Нагрузка на колено при езде в стойке. |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
Нагрузка на колено при езде в стойке. |
22.5.2015, 0:44
Сообщение
#26
|
|
Заинтересован Группа: Пользователи Сообщений: 29 Регистрация: 11.11.2013 Вставить ник Цитата Из: валдай Мотоцикл: honda XLR 92г Репутация: 0 |
По спине-поможет раскачка и первым делом это турник.Мне лично помогает,особенно после нормальных покатушек.
Полезно: 0
Вредно: 0
|
|
|
22.5.2015, 12:32
Сообщение
#27
|
|
Весьма заинтересован Группа: Пользователи Сообщений: 94 Регистрация: 24.4.2015 Вставить ник Цитата Из: Москва Мотоцикл: F800R Репутация: 0 |
про грыжу мениска честно говоря не слышала, а при разрыве кого-то беспокоит, кого-то нет. у меня был разрыв менисков + порвана пкс. Каталась до поры до времени. В стойке хоть нагрузки и конские, но ничего не болело. травма давала о себе знать только в определённых случаях ( неудачное для колена падение, неудачне наступание на ногу и т.п.) и то, это было по большей части связано со связкой, а не мениском. Могу лишь сказать, что операция по удалению либо сшиванию менисков не так страшна, как кажется, после неё через неделю уже можно ходить быстрым шагом ( для сравнения: после операции на связки наступать на ногу можно не ранее, чем через месяц). ну и чем лучше накачаны мышцы ног, тем нагрузка на суставы меньше. вопрос лишь в том каково состояние мышц сейчас и позволяет ли тебе колено поддерживать мышцы в тонусе.
Полезно: 0
Вредно: 0
|
|
|
22.5.2015, 13:37
Сообщение
#28
|
|
Сильно заинтересован Группа: Эндуристы Сообщений: 183 Регистрация: 29.4.2015 Вставить ник Цитата Из: Киржач Мотоцикл: Suzuki Djebel 250xc\Afrika Twin xrv 750 Репутация: 2 |
Тоже со связками в левом колене беда.Повредил первый раз в 16 лет,востановил,думал всё.Но в 33 этой зимой как то глупо растянулся и опять такая же хрень.
Док сказал завязывать с подобными резкими нагрузками.Сейчас прихрамываю,но катаю.Наматываю на колено эласт.бинт по туже и вперёд. Правда в стойке стал меньше ездить,только на хреновом грейдере или перед препятствием. Большой риск только при прохождении колеи или бурелома,когда ногу резко выставляешь что бы не завалиться,но стал замечать за собой что в таких случаях стараюсь автоматом валится на правую.т.е.на здоровую. После покатух по пампасам в 2-3 дня подряд колено не беспокоит.Главное не ссать,а садиться и ехать,просто без фанатизма на СУ. Полезно: 0
Вредно: 0
|
|
|
22.5.2015, 18:00
Сообщение
#29
|
|
Весьма заинтересован Группа: Пользователи Сообщений: 94 Регистрация: 24.4.2015 Вставить ник Цитата Из: Москва Мотоцикл: F800R Репутация: 0 |
Serёга33 , во-во, то же самое! 1й раз повредила аш 7 лет назад, с тех пор нет-нет, а давало о себе знать. Последний раз дорвала до конца + из-за периодических нестабильностей в суставе он подразбился. Вобщем автору настоятельно рекомендую сперва разобраться со здоровьем, потом уже заниматься спортом. навредить всегда проще, чем восстановить.
Полезно: 0
Вредно: 0
|
|
|
Текстовая версия | Сейчас: 29.3.2024, 10:59 |