Джебел - клуб

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

2 страниц V   1 2 >  
Показать только полезное Ответить в данную тему Начать новую тему
> Нагрузка на колено при езде в стойке.
Бывший патриот
сообщение 6.5.2015, 22:33
Сообщение #1


Заглянул
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 3
Регистрация: 1.6.2014
Вставить ник Цитата Из: Тула
Мотоцикл:



Репутация:   0  


Хочу эндурик, но есть такая беда с коленом- грыжа мениска, под нож не хочу пока. Болячка проявляется после нагрузки(пробежаться например). Собственно вопрос, насколько большие нагрузки при езде в стойке испытывает коленнный сустав? Может катает кто с поврежденным мениском? Как на сустав передается нагрузка?
Полезно: 0
Вредно: 0
Перейти в начало страницы Перейти в конец страницы
 
+ Цитировать сообщение
анDrей
сообщение 6.5.2015, 22:35
Сообщение #2


Батюшка
*****

Группа: Свои
Сообщений: 4709
Регистрация: 29.6.2013
Вставить ник Цитата Из: Воронежская обл.
Мотоцикл: ПС, Dr250r 00 г.в.



Репутация:   51  


Смотря где и сколько ехать. Через часок прохвата- перекур нужен.


--------------------
Великие приключения происходят от малых причин...
Полезно: 0
Вредно: 0
Перейти в начало страницы Перейти в конец страницы
 
+ Цитировать сообщение
Бывший патриот
сообщение 6.5.2015, 22:52
Сообщение #3


Заглянул
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 3
Регистрация: 1.6.2014
Вставить ник Цитата Из: Тула
Мотоцикл:



Репутация:   0  


Прохватить нет возможности, не с кем, да и крайний раз ездил на ПСе лет 15 назад. Интересует прежне всего насколько хорошо гасят подвески неровности, как сильно они передаютя на нижние конечности
Полезно: 0
Вредно: 0
Перейти в начало страницы Перейти в конец страницы
 
+ Цитировать сообщение
анDrей
сообщение 6.5.2015, 22:55
Сообщение #4


Батюшка
*****

Группа: Свои
Сообщений: 4709
Регистрация: 29.6.2013
Вставить ник Цитата Из: Воронежская обл.
Мотоцикл: ПС, Dr250r 00 г.в.



Репутация:   51  


Цитата(Бывший патриот @ 6.5.2015, 22:52) *
Прохватить нет возможности, не с кем, да и крайний раз ездил на ПСе лет 15 назад. Интересует прежне всего насколько хорошо гасят подвески неровности, как сильно они передаютя на нижние конечности

Так можно нагрузку на прямых участках с ноги больной переносить на здоровую. Нагрузка больше от работы ног, а не ударные от подвески.


--------------------
Великие приключения происходят от малых причин...
Полезно: 0
Вредно: 0
Перейти в начало страницы Перейти в конец страницы
 
+ Цитировать сообщение
далекоездячий
сообщение 6.5.2015, 23:07
Сообщение #5


вокругокиходячий
*******

Группа: Свои
Сообщений: 13255
Регистрация: 19.11.2009
Вставить ник Цитата Из: Орехово-Зуево
Мотоцикл: yamaha XT 250T 1983г.
дигришечка 1994 г.



Репутация:   230  


Человечество ведь уже давненько придумало идеальный тренажер для коленных суставов , он называется велосипед ....

Отлично укрепляет коленные суставы. Только идеальным для этого всё же велотренажер , потому что велосипед часто провоцирует на завышенную нагрузку .Мои колени уже давно пора было выбросить на помойку , были травмы и даже бурсит . )) Но я настырно кручу велотренажер уже два года , и мотик у меня один только с киком есть , при этом самое проблемное колено как раз правое .

Это я к тому что хрящ должен укрепится за счёт лечебной физнагрузки .Достаточно 10- 15 минут крутить педали,один раз в день, и три четыре раза в неделю.

На гражданских эндуро подвески отлично справляются с продлением жизни суставов . Один знакомый купил первым мотиком(после ижа) CR 125 , нормально ездил, и как то попросил у меня прокатиться на джебеле , ему было жутко интересно катнуть на гражданском 4т .Так вот ,он был очень восхищён мягкими подвесками и находясь в восторге протяжно произнёс - "Жииигууулии". Так раньше говорили люди когда впервые в жизни прокатились на жигулях после москвича или уазика или грузового зила.


--------------------
способен далеко съездить . Асфальт - необходимая неприятность в жизни , которую нужно почаще избегать.
Полезно: 0
Вредно: 0
Перейти в начало страницы Перейти в конец страницы
 
+ Цитировать сообщение
Leksey
сообщение 6.5.2015, 23:09
Сообщение #6


Человек с аватарой
*********

Группа: Модераторы
Сообщений: 34642
Регистрация: 16.7.2009
Вставить ник Цитата Из: Первоуральск
Мотоцикл: Suzuki Djebel 250 XC 96



Репутация:   269  


Верно. Подвеска гасит почти все, но у ног работа просто каторжная. Сидя тоже есть свои нагрузки, но это уже хотя бы вариант. Если это конечно вписывается в ваше "хочу эндурик".

Цитата(далекоездячий @ 7.5.2015, 1:07) *
Достаточно 10- 15 минут крутить педали,один раз в день, и три четыре раза в неделю.


Может и действенно, но большинство поленятся.
Полезно: 0
Вредно: 0
Перейти в начало страницы Перейти в конец страницы
 
+ Цитировать сообщение
Arnik 250
сообщение 6.5.2015, 23:54
Сообщение #7


Живёт здесь
*****

Группа: Заблокированные
Сообщений: 1630
Регистрация: 22.8.2013
Вставить ник Цитата Мотоцикл:



Репутация:   38  


Цитата(далекоездячий @ 7.5.2015, 0:07) *
Человечество ведь уже давненько придумало идеальный тренажер для коленных суставов , он называется велосипед ....

Отлично укрепляет коленные суставы. Только идеальным для этого всё же велотренажер , потому что велосипед часто провоцирует на завышенную нагрузку .Мои колени уже давно пора было выбросить на помойку , были травмы и даже бурсит . )) Но я настырно кручу велотренажер уже два года , и мотик у меня один только с киком есть , при этом самое проблемное колено как раз правое .

Это я к тому что хрящ должен укрепится за счёт лечебной физнагрузки .Достаточно 10- 15 минут крутить педали,один раз в день, и три четыре раза в неделю.


Мне после травмы посоветовали, и я ни разу не пожалел!
Именно 10-20 минут в день, я стараюсь не пропускать ежедневность сеансов, при том, что колено было очень "слабое", а в щиколотке - вообще постоянно слабое и очень болезненное, а в колене - еще и несгибаемое, при постоянных нагрузках и опускании сидения велотренажера на одно деление (примерно 5 см) каждые три дня - я почти перестал хромать, нога сгибается почти полностью... Приседания и ходьба на цыпочках - уже почти как у взрослого... Так что для временно "безлошадных" - велотренажер рулит!
Полезно: 0
Вредно: 0
Перейти в начало страницы Перейти в конец страницы
 
+ Цитировать сообщение
далекоездячий
сообщение 7.5.2015, 0:30
Сообщение #8


вокругокиходячий
*******

Группа: Свои
Сообщений: 13255
Регистрация: 19.11.2009
Вставить ник Цитата Из: Орехово-Зуево
Мотоцикл: yamaha XT 250T 1983г.
дигришечка 1994 г.



Репутация:   230  


Цитата(Leksey @ 7.5.2015, 0:09) *
Может и действенно, но большинство поленятся.

Ты видимо хотел сказать -большинство без проблем с коленями?))))

Лёха , у тебя вроде колени не болят , надеюсь тужится давать советы тут не станешь ?))


--------------------
способен далеко съездить . Асфальт - необходимая неприятность в жизни , которую нужно почаще избегать.
Полезно: 0
Вредно: 0
Перейти в начало страницы Перейти в конец страницы
 
+ Цитировать сообщение
Leksey
сообщение 7.5.2015, 0:34
Сообщение #9


Человек с аватарой
*********

Группа: Модераторы
Сообщений: 34642
Регистрация: 16.7.2009
Вставить ник Цитата Из: Первоуральск
Мотоцикл: Suzuki Djebel 250 XC 96



Репутация:   269  


Не, я надеюсь сам уже на советы, где бы взять силы да сноровки. Колени пока только пощипывают раз в году, но вот спина уже того. А мышечный корсет, как они говорят, наращивать - это даже не из той же серии, что твои велосипеды. Это просто фикция.
Полезно: 0
Вредно: 0
Перейти в начало страницы Перейти в конец страницы
 
+ Цитировать сообщение
VeHDeTTa
сообщение 7.5.2015, 1:51
Сообщение #10


Живёт здесь
*****

Группа: Свои
Сообщений: 1999
Регистрация: 14.10.2013
Вставить ник Цитата Из: Москва-Митино
Мотоцикл: Honda TLM200R '87
KTM exc250 2014



Репутация:   21  


Не читал, что тут написано, честно, но автору для примера, ммммммм, присядь 50 раз, не на скорость, но на качество, и непрерывно


--------------------
8-916-917-63-07
Полезно: 0
Вредно: 0
Перейти в начало страницы Перейти в конец страницы
 
+ Цитировать сообщение
Изыскатель
сообщение 7.5.2015, 5:54
Сообщение #11


Живёт здесь
*****

Группа: Свои
Сообщений: 1137
Регистрация: 16.2.2015
Вставить ник Цитата Из: Алтайский край
Мотоцикл: DR 250 SH 1992г.



Репутация:   25  


Попросись в компанию на покатушки к своим. Не думаю, что откажут уделить час. Поймешь, почувствуешь на себе, так сказать. Гадать можно сколь угодно. Индивидуальные особенности организма у каждого свои.
Полезно: 0
Вредно: 0
Перейти в начало страницы Перейти в конец страницы
 
+ Цитировать сообщение
sheh
сообщение 7.5.2015, 21:37
Сообщение #12


Весьма заинтересован
***

Группа: Эндуристы
Сообщений: 59
Регистрация: 2.6.2014
Вставить ник Цитата Из: Пензенская область. Колышлей
Мотоцикл: YAMAHA Serow



Репутация:   0  


тоже бурсит и киста в коленке. никаких болей после езды не испытываю- сам удивляюсь, думал что ппц, продам мот, но все гут.
Полезно: 0
Вредно: 0
Перейти в начало страницы Перейти в конец страницы
 
+ Цитировать сообщение
i-denis
сообщение 7.5.2015, 21:40
Сообщение #13


...
*

Группа: Заблокированные
Сообщений: 0
Регистрация: 12.2.2011
Вставить ник Цитата Из: N.Novgorod
Мотоцикл: CRF250X 2005



Репутация:   0  


Цитата(Бывший патриот @ 6.5.2015, 22:33) *
Хочу эндурик, но есть такая беда с коленом- грыжа мениска, под нож не хочу пока. Болячка проявляется после нагрузки(пробежаться например). Собственно вопрос, насколько большие нагрузки при езде в стойке испытывает коленнный сустав? Может катает кто с поврежденным мениском? Как на сустав передается нагрузка?

Купи дуалспорт типа хр250, Джебеля и тд. Там норма ездить сидя. Вставать будешь при необходимости


--------------------
Писать данному пользователю ЛС нет смысла, не ответит. Администрация.
Полезно: 0
Вредно: 0
Перейти в начало страницы Перейти в конец страницы
 
+ Цитировать сообщение
KettlePRO
сообщение 7.5.2015, 21:46
Сообщение #14


Владелец недвижимости
******

Группа: Свои
Сообщений: 5380
Регистрация: 13.2.2013
Вставить ник Цитата Из: Пенза
Мотоцикл: нету



Репутация:   47  


Цитата(i-denis @ 7.5.2015, 21:40) *
Купи дуалспорт типа хр250, Джебеля и тд. Там норма ездить сидя. Вставать будешь при необходимости

ТТР Рейд или Джебель.
У ХРа седло так себе по удобству.
Полезно: 0
Вредно: 0
Перейти в начало страницы Перейти в конец страницы
 
+ Цитировать сообщение
Leksey
сообщение 7.5.2015, 21:49
Сообщение #15


Человек с аватарой
*********

Группа: Модераторы
Сообщений: 34642
Регистрация: 16.7.2009
Вставить ник Цитата Из: Первоуральск
Мотоцикл: Suzuki Djebel 250 XC 96



Репутация:   269  


Только по этой причине не советуешь?
Полезно: 0
Вредно: 0
Перейти в начало страницы Перейти в конец страницы
 
+ Цитировать сообщение
Di_2
сообщение 7.5.2015, 21:49
Сообщение #16


-
*****

Группа: Свои
Сообщений: 2638
Регистрация: 29.4.2008
Вставить ник Цитата Из: Город Че
Мотоцикл: Велосипед



Репутация:   35  


На велофорумах обычно говорят: поговорите со своим врачом.
Т.к. врач больше знает, а нести ответственность потом в поездке, сказав: "да всё нормально будет", многие ли захотят... Могут же возникнуть и осложнения. Аккуратнее надо быть с болячками.

Из эндуро - TW200, наверное, самый мягкий эндуро для суставов или ДиГри какойнить. wink.gif


--------------------
Diablo_2
Полезно: 0
Вредно: 0
Перейти в начало страницы Перейти в конец страницы
 
+ Цитировать сообщение
bert
сообщение 9.5.2015, 0:10
Сообщение #17


Сильно заинтересован
****

Группа: Пользователи
Сообщений: 228
Регистрация: 19.8.2014
Вставить ник Цитата Из: СПБ
Мотоцикл: китайцикл



Репутация:   2  


Цитата(далекоездячий @ 6.5.2015, 23:07) *
Человечество ведь уже давненько придумало идеальный тренажер для коленных суставов , он называется велосипед ....


забросил велик именно из-за проблем с коленями

мопедка в этом плане куда лучше. не хочешь - не мучаешь колени.
на велике так не получается - хочешь - не хочешь - крутить надо((


в общем нормально все в стойке, даже просто ходьба бывает больнее для моих ног чем стойка.



--------------------
VX
Полезно: 0
Вредно: 0
Перейти в начало страницы Перейти в конец страницы
 
+ Цитировать сообщение
serg
сообщение 9.5.2015, 16:11
Сообщение #18


Главный
**********

Группа: Администраторы
Сообщений: 52881
Регистрация: 18.4.2008
Вставить ник Цитата Из: В. Новгород
Мотоцикл: Suzuki Djebel 250 GPSver 98 г., был.



Репутация:   346  


Цитата(KettlePRO @ 7.5.2015, 21:46) *
ТТР Рейд или Джебель.У ХРа седло так себе по удобству.
У них у всех неудобные сёдла, просто у Рейда чуть более удобное. Но при езде не на дальняк, а "вокруг дачи" это не имеет значения вообще. По сравнению с хардовыми жёрдочками все они диваны мягкие и комфортные.


--------------------
Каждый участник форума обязан прочитать Правила и FAQ
Нежелание читать Правила не освобождает от их выполнения.
Полезно: 0
Вредно: 0
Перейти в начало страницы Перейти в конец страницы
 
+ Цитировать сообщение
далекоездячий
сообщение 10.5.2015, 10:28
Сообщение #19


вокругокиходячий
*******

Группа: Свои
Сообщений: 13255
Регистрация: 19.11.2009
Вставить ник Цитата Из: Орехово-Зуево
Мотоцикл: yamaha XT 250T 1983г.
дигришечка 1994 г.



Репутация:   230  


Цитата(bert @ 9.5.2015, 1:10) *
забросил велик именно из-за проблем с коленями

мопедка в этом плане куда лучше. не хочешь - не мучаешь колени.
на велике так не получается - хочешь - не хочешь - крутить надо((


в общем нормально все в стойке, даже просто ходьба бывает больнее для моих ног чем стойка.


Всё верно, я так и написал в своём посте, что велотренажер в качестве лечебной физкультуры , а велосипед это ясное дело нагрузки другие.

Объясняю для совсем непонятливых )))) Велотренажер 10-15 минут один раз в день и три раза в неделю это не тоже самое что на велосипеде в поход ездить. Просто если нет желания крутить велотренажер , можно пользоваться велосипедом . но только в качестве тренажера , не рекорды ставить а здоровье укреплять.

Схожий пример - Физнагрузки полезны , но есть разница ,занятия с гантелями 10-15 минут в день полезно , а работа грузчиком вредно.

Алкоголь тоже в микродозах может быть полезен , ну все знают тут думаю , дальше объяснять не стоит.

Есть ещё поговорка старая , с дури можно всё сломать.



--------------------
способен далеко съездить . Асфальт - необходимая неприятность в жизни , которую нужно почаще избегать.
Полезно: 0
Вредно: 0
Перейти в начало страницы Перейти в конец страницы
 
+ Цитировать сообщение
avkitov
сообщение 11.5.2015, 11:17
Сообщение #20


Весьма заинтересован
***

Группа: Эндуристы
Сообщений: 87
Регистрация: 18.2.2015
Вставить ник Цитата Из: Penza
Мотоцикл: Бело синий с серым



Репутация:   0  


бассейн в помощь, моя тушка 3 года назад решила развалиться, сидячий образ жизни, грыжи позвоночника, скрип коленей. Результат появился через 2-3 мес. Сейчас, через 3 года, состояние - могу все!. 2-3 трени в неделю плюс утренняя зарядка рулит.
Полезно: 0
Вредно: 0
Перейти в начало страницы Перейти в конец страницы
 
+ Цитировать сообщение
Zybex
сообщение 11.5.2015, 11:34
Сообщение #21


-----
******

Группа: Свои
Сообщений: 6927
Регистрация: 21.12.2011
Вставить ник Цитата Из: МО
Мотоцикл:
ИЖ Планета 5-01 1994





Репутация:   71  


Брейсы помогут wink.gif
Полезно: 0
Вредно: 0
Перейти в начало страницы Перейти в конец страницы
 
+ Цитировать сообщение
bert
сообщение 11.5.2015, 16:45
Сообщение #22


Сильно заинтересован
****

Группа: Пользователи
Сообщений: 228
Регистрация: 19.8.2014
Вставить ник Цитата Из: СПБ
Мотоцикл: китайцикл



Репутация:   2  


Цитата(далекоездячий @ 10.5.2015, 10:28) *
Всё верно, я так и написал в своём посте, что велотренажер в качестве лечебной физкультуры ,


как показывает практика, еще лучше он в качестве сушилки для одежды smile268.gif


--------------------
VX
Полезно: 0
Вредно: 0
Перейти в начало страницы Перейти в конец страницы
 
+ Цитировать сообщение
Gsa
сообщение 12.5.2015, 11:57
Сообщение #23


Весьма заинтересован
***

Группа: Эндуристы
Сообщений: 54
Регистрация: 2.7.2014
Вставить ник Цитата Из: Москва
Мотоцикл:



Репутация:   1  


Да ладно пофиг какая подвеска
на софт эндуро они все диваноподобны

...тебя от земли амотртизирует сначала резина потом подвеска (вилка и аморт) +да и на руле наверняка повиснешь -часть нагрузки туда уйдет
потом голеностоп еще -серьезную часть нагрузки съедает (если на середине стопы не стоять на подножках конечно)-и только потом что осталось приходит в колени

...поэтому "хватит смотреть телевизор - иди тренируйся"
Полезно: 0
Вредно: 0
Перейти в начало страницы Перейти в конец страницы
 
+ Цитировать сообщение
roman1234
сообщение 22.5.2015, 0:09
Сообщение #24


Заинтересован
**

Группа: Пользователи
Сообщений: 29
Регистрация: 11.11.2013
Вставить ник Цитата Из: валдай
Мотоцикл: honda XLR 92г



Репутация:   0  


У меня,еще в школе учился,гонял на тренировке,вылетел с трассы,колено все раздолбал,было сделана не одна операция.Сейчас катаю в стойке и без проблем,только немного опасаюсь входить в поворот,на больную ногу.Гоняй,но без фанатизма.УДАЧИ!! girl_witch.gif
Полезно: 0
Вредно: 0
Перейти в начало страницы Перейти в конец страницы
 
+ Цитировать сообщение
SuP
сообщение 22.5.2015, 0:33
Сообщение #25


Живёт здесь
*****

Группа: Свои
Сообщений: 1205
Регистрация: 15.12.2011
Вставить ник Цитата Из: Москва
Мотоцикл: Honda PS-250
Такой только у меня и у Майкла Джексона (с)



Репутация:   35  


Цитата(Leksey @ 6.5.2015, 21:34) *
Колени пока только пощипывают раз в году, но вот спина уже того. А мышечный корсет, как они говорят, наращивать - это даже не из той же серии, что твои велосипеды. Это просто фикция.

Ну не знаю! Без зарядки у меня спина начинает скрипеть через 2 недели. И это с учетом, что я езжу все выхи и иногда по будням. С зарядкой все приходит в норму за те же 2 недели. Потом начинаешь сачковать, через раз, через день и опять в поясничке что-то склинивает... Мышечный корсет требует регулярности. На всю оставшуюся...

Цитата(Zybex @ 11.5.2015, 8:34) *
Брейсы помогут wink.gif

Не каждые, но таки да.
Полезно: 0
Вредно: 0
Перейти в начало страницы Перейти в конец страницы
 
+ Цитировать сообщение

2 страниц V   1 2 >
Ответить в данную темуНачать новую тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 



RSS Текстовая версия Сейчас: 29.3.2024, 0:56