Поделитесь впечатлениями от пользования гидратором. Интересует крепление\термоизоляция в рюкзаке.Не было ли повреждения гидратора.
пользуюсь КэмэлБэк, около 3х литров+специальный рюкзак. Проблем никаких, запчасти типа краников есть в продаже, термоизоляция - катались при 30 в течении дня вода оставалась холодной. Еще из достоинств нужно отметить то что этот рюкзак служит небольшой но все же защитой спины если на все лямки застегнуть, масса карманчиков для мелочей и проч., вообщем вещь отличная
пользую торовскую поилку всё гуд единственное зимой когда по прямику стрельниш вода в трубке замерзает
OttoFrija В шлем его не тащил - по жаре это политическая ошибка
Каков тогда смысл гидратор пользовать , если для утоления жажды останавливаться и лезть в рюкзак ????
Прикупил такой http://www.sport.techcenter.com.ua/infoimg/964.gif
Что б не грелась вода и для поддержания формы гидратора,сделал чехол из изолона 10 мм. Места в рюкзаке стало катастрофически мало ))
Я гидратор просто на дно рюкзака кладу, шлангом к верху.
А эго можно самому замутить? Какой принцип работы крана? Как он к шлему крепится?
Не... раз в час-два попить - я помру от обезвоживания ))) Мне представляется,что уровень воды в организме нужно поддерживать на постоянном уровне, т.е пить часто и понемногу, адекватно потерянной влаге
StranNik можно самому сколхозить из капельницы и пластиковой бутылки. Там главное приток воздуха организовать в бутыль.Шланчик у капельницы тонковат конечно,задолбаешься сосать наверно ))
http://www.e1.ru/fun/photo/view_album.php?id=14044
Ещё вино бывает в полиэтиленовых пакетах (2,3 литра) с краником и всё это в коробку упаковано.
Коробочку нафиг!
Вино заменить на ... самогон, например ,
приколхозить трубочку и придумать как нажимать на краник.
Тут и приток воздуха не нужен
ЗЫ: Этот же пакет, если надуть, можно использовать как подушку.
Солевой баланс актуальная вещь. Обезвоживание и обессоливание - потеря силы и покатуха не в радость а в тягость. После длительной жажды, выпитое количество воды облегчения не приносит и состояние отвратительное ))
"Едем по трассе" и "едем по городу" - оба этих варианта не используются, вроде как эндуро и все такое )) Леса, поля...
Я сделал из полтарашки(объем любой можно) примерно как по ссылке Fibbera только трубка потолще - 8мм кажись (отверстие в пробке делайте чуть меньше наружного диаметра трубки – соединение не течет даже под давлением), подсос воздуха мне не понадобился так как краника нет, воздух уходит в бутылку вместе с водой , вода потом засасывается без проблем, длина трубки около 80 см, юзаю месяц - всё работает, проблему с питьём закрыл.
Пью по глотку, но сразу не глотаю, держу немного- это ведь горло просто сохнет а не весь организм
От чего трубки использовал ? Материал пищевой должен быть
такая же как капельница, но толще (у химиков на работе взял)
Надо посмотреть на авторынке, вроде там видел трубки похожие на капельницы но диаметр потолще
Да, фирменная вещь так дорого стоит, что имеет смысл городить колхоз. Целых 320 рублей. http://www.splav.ru/goodsdetail.aspx?gid=2010-09-15+16%3a01%3a20.600195
Сплав - интернет магазин в том числе. Доставят слоупочтой россии в любой город.
да, в курсе, но там много чего интересного есть, хочу в живую потрогать померить, вроде бы не далеко, а всё ни как
Уже много лет использую полторашки и трубку от капельниц, все великолепно!!! Главное коллу (газированные напитки) не пить таким способом, в степях казахстана чуть не захлебнулся..
Кранника ни какого не надо..
газировку и в авто не советую, из за кремсоды я тачку в хлам разбил
кстати из достоинств камелбэка - сосок если можно так сказать) его просто зубами прижимаешь и пьешь, не надо мучиться с крышками, на ходу очень удобно
Я спокойно пью в своем эндурном шлеме хоть на светофорах, хоть на трассе на 120км/ч.
Даос остановился-попил... Я поклонник динамичных покатух,соответственно на мотике активно перемещаю свое тельце, в лесах через 10 минут уже в мыле, жажда сама собой...
Что б попить я должен сделать -
1.остановиться
2.снять перчатки
3.снять мотоочки
4.снять диоптрийные очки
5.расстегнуть шлем
6.снять шлем
7.снять рюкзак
8.расстегнуть рюкзак, достать воду
9.отвернуть крышку, попить,завернуть крышку
10.убрать воду,застегнуть рюкзак
11.надеть рюкзак
12.одеть шлем
13.застегнуть шлем
14.одеть очки
15.одеть мотоочки
16 одеть перчатки
В итоге получается полный гимор и лишний раз пить из за этого просто не будешь а обезвоживание полным ходом ))
Бутыль в рюкзаке удобна как запрятанный там же навигатор ))
Пока не пользовал свою питьевую систему,но надеюсь что будет гораздо удобней и полезней ))
Даос, попробуешь хоть раз гидратор или подобный колхоз и всегда будешь ездить с трубочкой на плече!
Вариант пития в моем исполнении: .1. Остановился. 2. Вытащил трубку, хоть слезая, хоть нет из лежащего за мной рюкзака. 3. Снял колпачек. 4. Открыл кран. 5. Сунул соску в шлем. 6. Напился. 7. Закрыл кран. 8. Надел колпачек. 9. Кинул шланг обратно.
У меня есть гидратор camelback, но пока не применяю. Причина банальна: я люблю минералку пить, а ее (газированную) в гидратор нельзя. Разве что газ выпустить предварительно... но будет невкусно.
Полезная информация ))
Спортивные напитки: стоит ли переплачивать за название?
В последние годы все большую популярность приобретают спортивные напитки, которые порой ошибочно называются энерготониками. Спортивные напитки (такие как Gatorade, Powerade, Allsport…) разработаны специально для того, чтобы обеспечить спортсмена оптимальным количеством углеводов и солей во время длительных физических нагрузок. Спортивные напитки, по-другому – изотонические напитки, употребляются для поддержания водно-солевого баланса в организме, а также в качестве дополнительной подпитки углеводами.
Углеводы
Углеводы, содержащиеся в спортивном напитке, - это сахара и крахмалы, которые присутствуют в таких продуктах, как хлеб, зерновые, фрукты, овощи, макаронные изделия, мед, различные сиропы и сам сахар, естественно. Независимо от способа получения, наш организм перерабатывает углеводы в глюкозу, которая переносится по кровеносным сосудам к клеткам, и служит для них топливом. 1г углеводов дает 4 калории, и человеческий организм не различает, получена ли глюкоза путем расщепления сахара или крахмала. Из какого бы источника она ни была получена, глюкоза дает энергию, используемую в работе мышечных волокон.
Электролиты
Электролиты – вещества, которые участвуют в поддержании водно-солевого баланса в организме, благодаря чему происходит передача нервных импульсов и сокращение мышечных тканей. Натрий и калий - два наиболее часто добавляемых в спортивные напитки элемента.
При физических нагрузках длительностью менее часа выделяемый пот на 99% состоит из воды и всего лишь на 1% из солей, поэтому беспокоиться о поддержании электролитного баланса в организме в таких ситуациях не стоит. Вода и сбалансированное питание – этого достаточно, чтобы легко выдерживать часовые тренировки без особых нарушений водно-солевого баланса. Если же вам все-таки нравятся спортивные напитки, употребляйте их, но имейте в виду, что они калорийны.
При физических нагрузках продолжительностью более часа спортивные напитки со сбалансированным содержанием углеводов и солей помогают предупредить обезвоживание и потерю солей через потоотделение. При этом они лучше, чем обычная вода, способствуют насыщению организма влагой.
Если вы подготавливаетесь к длительной тренировке или к участию в весьма продолжительной гонке, то грамотно организованное потребление жидкости во время тренировки (соревнований) играет немаловажную роль. Приведенный ниже совет поможет избежать трудностей, которые могут возникнуть вследствие неправильного употребления жидкости, и последующего обезвоживания:
• Измерьте свой вес перед гонкой (тренировкой)
• Выпейте 2-3 стакана жидкости примерно за 2 часа до гонки (тренировки)
• Выпейте стакан жидкости за 15 минут до начала мероприятия
• Выпивайте по полстакана жидкости каждые 15 минут в течение соревнования
• Измерьте свой вес после всего мероприятия и восполните 2-3 стаканами жидкости каждые полкилограмма потерянного веса.
Имейте в виду, что в жаркие и влажные дни потреблению жидкости стоит уделять особое внимание, так как в такую погоду потеря солей особенно интенсивна. В этом случае прохладные напитки предпочтительней, так как они всасываются в стенках кишечника быстрее, нежели теплые. Если вы отправились на соревнования в края с более жарким климатом, то старайтесь следовать рекомендациям, изложенным выше, уделяйте внимание наличию натрия в вашем рационе питания, и повышайте нагрузку постепенно в процессе подготовительных тренировок, это поможет избежать обезвоживания, судорог и тепловых ударов.
Правильно разработанный спортивный напиток должен содержать 4-8% углеводов (порядка 10-19г на стакан), электролиты (0,1% натрия и 0,03% калия, а также магний, кальций и др.) и воду. Большинство спортивных напитков удовлетворяют этим требованиям, но перед покупкой все-таки прочитайте его состав, чтобы убедиться, что вы действительно покупаете то, что нужно. Также обращайте внимание на тип сахаров, используемых в приготовлении спортивного напитка. К примеру, фруктоза впитывается в стенках кишечника медленнее и у некоторых людей вызывает расстройство желудка. Если вы относитесь к их числу, то выбирайте напитки, которые содержат уже саму глюкозу или же сахарозу.
Спортивный напиток можно приготовить самостоятельно, немного сэкономив при этом. Для этого понадобится:
• 4 столовые ложки сахара,
• ¼ чайной ложки соли,
• ¼ стакана горячей воды,
• ¼ стакана свежевыжатого апельсинового сока или 2 столовые ложки свежевыжатого лимонного сока,
• 3 ¾ стакана холодной оды.
В горячей воде растворите сахар и соль. Добавьте сок и холодную воду, охладите. В одном стакане приготовленного напитка будет содержаться 12 г углеводов (5% глюкозы), энергетическая ценность будет составлять 55 калорий, ну а стоить такой напиток будет гораздо дешевле тех, что продаются в магазинах.
Сколько жидкости потреблять?
Во время занятий спортом мы теряем жидкость посредством потоотделения, через легкие во время дыхания, а также через мочу. Восполнение запасов жидкости важно не зависимо от типа физической нагрузки, будь то 6-часовой марафон, либо просто часовая покатушка. Употребление жидкости перед началом тренировки также обязательно и не менее важно, чем употребление жидкости уже во время тренировки.
Но как определить, достаточно ли жидкости в организме, и не близки ли вы к обезвоживанию? Сразу стоит отметить, что такой признак нехватки воды в организме, как чувство жажды, не лучший показатель. Если вы чувствуете жажду, то вы уже обезвожены, и в этом случае исправить ситуацию уже сложнее, нежели ее предупредить. Тем более, с возрастом чувство жажды у человека притупляется, и спортсменам-ветеранам следует относиться к насыщению организма влагой более серьезно.
Лучшим показателем, насколько сильно вы нуждаетесь в дополнительной жидкости, является моча. Но этот показатель имеет определенный минус: во время соревнований или тренировки, которую нежелательно прерывать, он не слишком информативен. Он, скорее, позволяет определять ваш уровень дегидратации уже после соревнований. Если моча темная, и ее не так много, то вы обезвожены, и уровень жидкости в организме следует пополнить. По сути, пить нужно как можно больше до, во время и после интенсивных и продолжительных занятий спортом, но столько, чтобы чувствовать себя при этом комфортно. При этом лучше принимать жидкость часто и небольшими порциями, нежели большими порциями и всего раз-два за период тренировки (соревнования).
Если тренировка (или гонка) длится более часа, то холодная вода является не лучшим выбором, во-первых, потому что холодная вода притупляет чувство жажды раньше, чем уровень жидкости в организме достигает нормы, во-вторых, употребление холодной воды раньше времени включает в работу почки, вследствие чего через мочу вы теряете гораздо больше, чем при употреблении должным образом приготовленного спортивного напитка. Содержащийся в спортивных напитках натрий, удерживает воду и не дает ей в значительных количествах выходить из организма. Так что, при длительных тренировках следует остановить свой выбор на спортивных напитках, также нелишним будет перекусить парой соленых крекеров перед началом гонки. Но будьте осторожны, если у вас имеется склонность к повышенному давлению – в этом случае стоит особо внимательно относиться к потребляемому количеству солей (натриевых и калийных).
Взрослый человек в среднем должен потреблять 2 литра жидкости (безалкогольной и не содержащей кофеина). В жаркую погоду или же при интенсивных занятиях спортом потребление жидкости нужно увеличивать. Но не стоит забывать о принципе - больше не значит лучше. Чрезмерное употребление натрия (более 5г в день) приводит к желудочковой аритмии. А избыток воды в организме может привести к гипонатриемии, состоянию, при котором концентрация ионов натрия в плазме крови опускается ниже нормы, из-за чего возникает общее недомогание, головокружение, тошнота... Тем не менее, вода и спортивные напитки не приносят никакого вреда, если они употребляются в рекомендуемых дозах – сравнимых с потерями жидкости через потоотделение.
А знаете ли вы что?
Спортивный напиток впервые был разработан в 1960г в Университете штата Флорида специально для университетской футбольной команды, Gators, с целью уберечь игроков от судорог и обезвоживания во время игры. Впоследствии напиток, названный Gatorade, стал самым популярным спортивным напитком в мире.
С годами немало компаний, специализирующихся на спортивном питании, пытались разработать на основе спортивного напитка что-то более универсальное и многофункциональное, что позволило бы спортсмену добиваться небывалых высот и выкладываться по максимуму, сделав лишь пару глотков. Но эти попытки не увенчались особым успехом. И Gatorade (а также его более поздний аналог Powerade) по-прежнему считается наиболее подходящим для употребления во время занятий спортом. Ну а стоит ли переплачивать за название – решать вам. Рецепт спортивного напитка домашнего приготовления у вас есть.
Меньшенин Mityay @ © www.Bike4u.ru
По материалам журналов Sport Science, Sports Medicine,
Athletic Training, Sports Nutrition и Health Hints (Canada, USA).
06 Май 2008
О, спасибо! Интересная тема!
Fibber, для тебя, вероятно, важно не потерять драйв. Это вполе резонно. Тогда, конечно, лучше минимум движений. Ну ты и статью привёл про напитки! Статьища! Вместо сахара, на мой взгляд (и не только на мой: встречал в разных статьях), более целесообразно использовать мёд. Апельсин сок - источник витамина С. Соль - для восполнения выпотенной. Вода, яснодело.
lexkiy, видно, не судьба мне попробовать этот предмет, несомненно полезный. Я, было дело, купил себе такой (для велосипеда); хороший, от производителя нормального. Но...Случися пожар и погряз он в пожаре. Вместе с остальными ненужными мне предметами. С тех пор интерес мой к гидратору утрачен...
Имею желание получать от поездки максимум удовольствия и все заморочки свести к минимуму, только и всего ! ))
Статья хорошая, жаль недавно прочитал )) Пришлось все испытать на себе и придти к тем же выводам ))
Блин! Те на ходу посасывать нереально, получается? Ато что-т я всё пытаюсь эту сосалку под шлем примастырить, но в нем только отверстие сверлить по-видимому надобно, ато прям ну никак эту трубку не разместить по нормальному.
А я буквально пару дней назад купил себе в Спорт-марафоне коннектор этот для трубок поилки
Обратный клапан есть на половинках?
Кстати кому интересно и нужно: Литт не делает и никогда не делал эти поильные системы. Если нужен реальный производитель, гуглите uswe.
Насчет спортивных напитков - пробовал такой. На вкус, может, не самый лучший, ибо сладкий, но отметил интересную особенность. Обычно, когда воду пьешь, она сразу раз - и с потом вся вышла. А от этих спортивных напитков и жажда утоляется, и потоотделение не такое интенсивное, а ровно такое, чтоб тепловой баланс поддерживать.
Сейчас в китае большой выбор этих гидраторов, сам пользуюсь, отлично!
Насчет Китая не знаю... Пить непонятно из чего. Я покупал в Спортмастере, так через несколько часов пить невозможно, пластмассой отдает ужасно.
Как то забил на него, а нормальный гидратор пока не купил.
У меня с "Али" медуза, норм вода не воняет, покупал не самую дорогую с большой заливной горловиной, а вот коннектор отдельно что то у них не найду, не может же такого быть что не освоили производство, как найти может кто заказывал уже?
Парни, скиньте пару ссылок на гидраторы с али, которые по вашему мнению норм.
Я в Планете-спорт купил рюкзачок питерский red fox с отделением под гидратор и саму медузу китайскую (не помню название). Объём 2л. В рюкзак, в итоге, входит всё нужное барахло ещё. Заливаю воду и добавляю порошок из магазина спортивного питания, получается изотоник для тренировок. Купил 5кг пачку -- хватило на Ладогу-Трофи и лето. Лучше с порошком тк не так хочется пить, во рту вкус приятный, не так устаю. На Ладоге сосало в кармашек не вставлял, так шланг болтался. На ходу на прямиках ловил левой рукой и пихал в рот. Ну или перед сложным участком. Или после.
Я вот такой на али приобрёл. За такую цену норм. Но есть и минусы, изначально адски вонял пластиком, причём никакое промывание не помогало. Повесил проветриваться на балконе, через пару недель перестал вонять.
Также в рюкзаке нет отделений, т. е туда можно мелочь положить, но неудобно. Ну и трубка не шибко толстая, когда сильно хочешь пить напрягает, когда периодически пьёшь то ок.
http://s.aliexpress.com/Izy2YfER
пробовал маленький гидратор fox, он конечно удобнее и лучше, но и цена на порядок выше. А так как пользуюсь нечасто, то и выбрал подешевле.
А я получил рюкзак с гидратором.
Типа такого.
А я такой заказал:
http://www.splav.ru/goodsdetail.aspx?gid=20150819093941001704
придёт - протестирую.
А то с этими пакетами задолбался: не просушишь как следует, вода в складках остаётся - протухают. В итоге мой гидратор прописался в морозилке, но тоже не панацея, так как там он пропитывается "запахом неработающего холодильника", хотя в самой морозилке не пахнет. И этот запах, а заодно и привкус гадкий вода набирает за пару часов. В начале прошлого сезона кучу времени потратил чтобы победить. В новом сезоне не охота на это время тратить.
Надо чуть спирта добавлять, чтоб не протухало.
на покатушках использую климовский рюкзак с поилкой ,уже 5 лет, не воняет, не тухнет в нём вода
а в гонках литовский, влагостойкий
Взял пару гидраторов и решеток сушилок в Сплаве, отдал что-то около 700 р
Только радуют.
Пользуюсь китайским на 2 л, остался со времен увлечения страйкболом, отличная вещь. До этого был британский военный, система запора на нем была попродуманей, но её и отдельно можно купить, есть разные варианты от сторонних производителей.
Не в целях рекламы магазина. Брал тут год назад 2 рюкзака Raptor и Viper. Идут в комплекте с гидратором. Гидратор удобный, на рюкзаке и соске магниты. Оба рюкзака по 5 литров, покупались для велосипеда, все необходимое влезало, для эндуро взял бы чуть побольше. Товарищ тоже заказивал Viper, ему пришел без гидратора, но после звонка в магазин - выслали.
http://www.planeta-sport.ru/catalog/sale/equipment/filter/model-ryukzaki/brand-osprey/
У меня вот такой набор валяется без дела:
http://www.splav.ru/goodsdetail.aspx?gid=20080520124023210178
http://www.splav.ru/goodsdetail.aspx?gid=20100916131812255047
http://www.splav.ru/goodsdetail.aspx?gid=20110427165304586241
Покупалось в Сплаве. Саму систему использовал раза 2 - не вставило, т.к. много геморра с чисткой и сушкой. Если кому-нибудь нужна - в личку стучитесь, договоримся)
Хорошо тебе, а я не чищу и не сушу -- всё время в деле оно. Только изотоник доливаю.
Пока на джебеле катался, гидратор не нужен был. Хватало бутылки с минералкой или просто выехать в цивилизацию в магазин.
А этот сраный ктм высасывает воду из меня как насос. 3 часа покатушки и 2л изотоника выпиты.
А FOX'овскими гидраторами никто не пользовался? У них две модели боевых в магазинах, не совсем улавливаю в них разницу кроме внешнего вида(
За пять лет выглядит весьма живым. Как рюкзак ты его активно юзаешь, или чисто гидратор?
В общем прикупил я тут при случае гидратор себе в сплаве
https://www.splav.ru/catalog/military-tactics/snaryazhenie/ryukzaki/pit-evaya-sistema-sw-e/
Минусы:
1) в некоторых случаях заливная горловина сбоку неудобна, иногда пакет склеивается и перед заливом нужно отлепить заднюю стенку, что не очень гигиенично и повышает шансы того что жидкость внутри стухнет
2) клапан резиновый, чисто органолептически не очень приятная штука
3) колпачок на клапан как-то быстро за пару покатушек отпал, тобишь надо его либо на цепочку сразу вешать либо на веревку
Заявлено было что 3 литра, по факту есть подозрение что с учетом мертвого объема, начиная от нижнего края горловины, составляет немногим менее 2,5 литров.
Еще такой момент - пакет достаточно длинный, не во всякий рюкзак влезет.
Касаемо чистки - промываю путем добавления 2-3 столовых ложек пищевой соды на литр воды, побултыхал, пролил через шланг, оставил полежать на полчаса-час, прополоскал пару раз чистой водой и убрал в холодильник.
Хлоргексидином проще. 10-15 рублей бутылочка хватает на 3 раза и вроде эффективнее соды должен быть.
Раньше вообще раз в год перед сезоном мыл и ничего вроде, плесени не было
Поменял 2 гидратора с али и мешок со сплав. Что сказать...деньги на ветер.
Купил в Декатлоне РокРайдер 2л+6л полезной площади. Ни промываний ни чего либо подобного. Залил и поехал, вода без привкуса совсем. Не тухнет, хотя были перерывы 2 недели. Зимой минералку залью и немного соли. Мораль...не гнался бы за дешевизной не платил бы дважды, или трижды.
А водка в дешёвых гидраторах тоже протухает?
У меня тоже из декатлона рюкзак с гидратором Рокрайдер, поменял только их штатный 1л комплектный на 2л тоже декатлоновский. Как уже писал выше не тухнет и не воняет совсем, но с того сезона начал все-таки периодически мыть.
А я брал по принципу: нужно срочно любой и самый дешевый.
Вот такой https://trial-sport.ru/goods/1071314.html
Естественно сразу с ним поехал в первый дальнячок на около 6 т.к.
Так вот, привкус этой резины с пластиком до сих пор во рту.
Под конец путешествия сообразил выкинуть гидратор, засунуть в рюкзак обычную 2-х литровую бутылку и проделать в крышке дырку.
Крышку потом облагородил, чтоб не пропускала, так и езжу.
Форум Invision Power Board (http://www.invisionboard.com)
© Invision Power Services (http://www.invisionpower.com)