Булкой коснулась, не поспоришь.

А вот вам программистам! Сами напридумывали? Получайте!

Да. Шпагат есть. Но поспорить можно о его качестве!

stofel, пикча то есть?

Не, это уже другой уровень - боевой шпагат. До него ещё оооооооооочень далеко. Мне бы уверенно на этот сесть. Потом на другую ногу, потом на поперечный. Потом всё тоже самое только с отрицанием. И только потом можно думать о боевом.

Лексей, сама сидела орала на весь зал, сначала от боли, потом от восторга и не верила, что у меня это наконец-то получилось И пусть всего пару минут смогал просидеть, но это уже начало. Теперь нужно работать дальше и дожимать его, чтобы стал привычным.

Да я те говорю боком сидит! Ее бы подтолкнуть в плечо "от нас" чуток, знаешь как заорет!? ))

Да я вообще не доверяю всем этим компьтерным технологиям. Но как в соседнем сельпо уже стали нормально без сбоев продавать хоть луковицу по карте, думал что уже можно.
Это так то 1Сники виноваты, их никогда никто не любил

Качество начальное, есть небольшой завал на переднюю ногу. На пару секунд смогла выровнять, но не более. Но для меня это уже громадный прогресс и радость

Да чувствуется некое лукавство, не поспоришь.

Не знаю, я их не различаю. Кодер? - Виноват!

Ничего нету, все очень близко но ничего нету

Да я сама "от вас" оттолкнулась. Просидела несколько секунд, поорала. Но просидела Потом упала и собирала ноги в кучку руками ))))

У меня такая же фигня с экшн камерой из китая ) Трекинг уже в Первике, а почта до вторника на клюшке ((((

Ты хотя бы новый взял?

Кстати, Лока, нам мало фоток. Нужно слышать, как ты орешь.

да не, не будешь с этого скакать

А я сегодня рыбачил. Ничего не поймал. сетями всё перегорожено. плюнул и рванул домой... переделал вентиляцию, освещение в курятнике и баню стопил..
Зы:
По поводу сникерсов , марсов и прочей фигни... Не еште вы эту химию. Один сникерс заменит один грецкий орех и чайная ложка мёда.
По поводу мазей разных, финалгона и т.д... мазать только когда приспичит и никаких физических нагрузок до потения, так как енти мази закупоривают поры... заменитель-банальная горчица ..
Разогрев должен быть только изнутри. снаружи лучше горячий ,массажный душ или баня.
Берегите здоровье!

От сникерсов ты нас не отлучишь. Вкусные очень.

да, кстати за 30-40 мин до тренировки лучше куриное мясо, только не бройлера жирного. Переваривается как раз за 40 минут.


поверь, есть много чего вкуснее. У меня сникерс в бардачке машины уже пол года валяется... Привезти?

Фаныч, ты круче Локи.

не, Лока круче, она на мотике лучше ездит и растяжка симпатичнее..
Просто я старее, хотя в молодости тоже занимался подобным онанизьмом, только правильнее что ли..

Не знаю. Я чисто из-за сникерсов за Локу. Вот бы все трудности сникерсами так и решались! ))

Достаточно будет фокуса с изчезающим яблоком.

1. Полностью согласна. Но кому советовала - бесполезно, не далает никто. Кто-то из-за нежелания, ведь проще на ходу в себя шоколадку запихать, чем возить с собой мёд и орехи. Кто-то из-за финансов и доступности, дешевле купить сникерс, чем орехи и мёд. А мёд ещё и найти нужно натуральный, а не хрен пойми что разбадяженное. Большинству плевать на полезность и натуральность, и не докажешь. Шоколад - меньшее зло, не так полезен как мёд, но и не настолько вреден как чистая химия.
К тому же сникерс действует быстрее, а от мёда, наоборот, некоторых клонит в сон.

2. Горчицу и перец делают под плёнку, на согревающие обёртывания. В этом не потренируешься, стечёт сразу, заляпав всю одежду и предоставив кучу неудобств при выполнении упражнений. Мази, естественно, как приспичит, без необходимости и при слабых болях они не нужны. Только при травмах и для восстановления работоспособности мышц. Поры открываются в горячей ванне или душе после тренировки, или просто вечером. По поводу физических нагрузок до потения - это каждый для себя сам выбирает. У кого-то это именно цель и средство. Через пот выгоняется лишний жир и токсины выходят (так же как и в бане).

3. Согрев в первую очередь должен быть от постепенно наращиваемой физической нагрузки. Только изнутри, движением, прорабатывая мышцы можно дать им необходимое тепло. Всё остальное (куча одежды, мази, горячее питьё) это дополнения которые могут использоваться для конкретных целей.
Горячий массажный душ, ванна должны быть после тренировки. Они помогают мышцам расслабиться после нагрузки. Баня обязательно минимум раз в неделю, не менее чем на 2 часа.

4. Абсолютно согласна!



Для этого нужно присутствовать в зале


Ну хоть чем-то угодила)) Теперь я знаю волшебное слово - Сникерс!