А я курить бросил. После 28 лет непрерывного стажа от пачки до 2 в день. Колбасит уже второй месяц так, что хоть ложись и помирай.

У меня есть знакомый, который в свое время за свою лихую молодость пробовал разное. И, чсх, он утверждает, что к табаку САМОЕ сильное привыкание из большинства наркотиков.

Ещё теперь важно за весом сильно следить, если действительно броил, разносит обычно с такого растройства.

\
Третий год пошел как не курю.
18 лет до этого курил, тоже до 2=х пачек доходило. Легкие сигареты курить не мог,
только красные или на крайняк восьмёрки.
Доходило до того, что ночью просыпался от так называемого никотинового голодания, спазмы были. Покурил, водички попил и отпускало.
Утром:
одну на горшке
одну после завтрака
одну, пока машину прогреваешь
две-три перед работой с кружкой кофейка.
Очень мне это нравилось занятие...


Насчёт разносит, есть такая тема.
Я не стал больше есть (режим, рацион питания один и тот же), но весу начал прибавлять. Но это первый год, потом в норму приходишь.
До этого бросал курить даже не вспомню сколько раз, но максимум на 2 недели, когда ребёнок родился.

Это так.
А водка - один из самых сильных наркотиков, воздействующих на психику.
А слабые наркотики - запрещены.
Вопрос - почему?
Очень просто, после водки и табака на сильные наркотики не переходят. Гробят себя только ими, временами весьма долго.
А после всяких анашей и прочего практически всегда (если это было не "просто попробовать и нафиг") переходят на мощные и сгорают в несколько лет.

молодец. уважение.

еще пить брось совсем - будет идеально.

Угадай моё годовое потребление алкоголя.
К слову, я ни разу в жизни не был пьяным.

Я постоянно пьяный )

То от любви, то от счастья, то чисто классически. Оборотная сторона садоводства ))

Ну-ну

Фиг там. 4 года не курю, +12 кг и не сбрасывается никак.

Тоже бросил 16 лет назад на иголках (ИРТ). Курить не захотелось уже в первый день бросания
Насчёт "разносит", вопрос индивидуальный, но в подавляющем большинстве случаев - да и весьма заметно.
А вот полтора года назад с алкоголем завязал - наоборот похудел

На основной работе, с начала последней антитабачной кампании, многие коллеги бросили курить. Некоторые из них после этого даже запаха табачного дыма не переносят. Говорят - рвотные позывы на моск сразу давят.

А вот на второй работе заметил, что врачебный персонал нифига не спешит прощаться с сигаретой. А ведь там, многие is представительницы...
Вот и думаю - то-ли работа у медиков настолько нервная, то-ли знают чего...

У меня рядом со стройкой живет психиатр-кодировщик. Трезвым его ни разу не видел. Я ему завидую - у него есть спортивный костюм попугайский из 90-х.

Кроме того, что они что-то знают, у них просто капельницы всегда в доступе.

Трупный, гниения, запах экскрементов, и т.п. сигареты перебивают.

Не больница. Неотложка

Силы воли нет у меня, не могу бросить курить. Стаж 30 лет. Лет 20 курил по 3 пачки примы в день, щас одна, полторы... Пофиг бы на бросание,дорогое удовольствие блин.. За 5 лет джебеля прокуриваю..

Хе, хе, хе.

Это просто потому что желание курить заедать начинают. Кто-то как замену семечки выбирает, кто-то леденцы, кто-то просто чаще кушать начинает. Отсюда и наборы веса.

С алкоголем наоборот. Он очень калорийный. И если ограничить его потребление, то и эффект будет соответствующий.

Что касается бросания курить (хотя и не только этого), главное желание. Если есть желание и знание зачем это нужно, то есть к чему стремиться и ради чего перетерпеть сложный период.

Мне одному тут кажется, что чтобы меньше весить, надо в первую очередь больше двигаться, а не "меньше жрать"?

Йздесь есть нюансы, есть еще предрассположенность, 😆👍🎶

Хочу быть толстым и добрым, а то кик не могу провернуть встав всем весом..., даже с прыжка не всегда... вродь тяжелее рюмки и юбки не поднимаю, жру все что не приколочено..

В первую очередь все же "не жрать". А точнее не жрать всякую чепуху.

Фаныч, это физиология, смирись и радуйся




Вообще-то и то и другое в связке должно быть.


И это верно. Не только фигура, но и здоровье скажут спасибо.

У меня та-же хня, что у Фаныча. Но врачи говорят, что это гастрит. Хронический.