У меня оно вылетало на двух плечах, но не полностью. Выходило с места и сразу вставало обратно. Однако если так делалось, то становилось больно. Подтягиваться и отжиматься не могла - плечи щёлкали. А вот прокачка помогла. С гантельками занималась тоже, но не очень много.
Теперь даже если специально делаю движение при котором оно обязательно должно выйти, уже не вылетает. Мышцы держат хорошо, но заниматься нужно постоянно, чтобы мышцы всегда были в тонусе и не расслаблялись.
Надеюсь и тебе поможет

Боль примерно как когда локтем в детстве ударишься, да?

Тейпы штука классная, но одноразовая. Мышцы они вроде держат хорошо, но после использования (день-два носить можешь, потом меняешь) выкидываешь. А бандаж это типа эластичного бинта, только более плотного и уже нужной формы, который заматывать не надо. У меня бандаж из неопрена с турмалином (он ещё греет).
Но ни тейпы, ни бандажи не лечат. А вот блокада лечит. Мне два укола делали как раз в повреждённую мышцу, в само плечо.

Провокационное сравнение ) Возможно. Пойду стукнусь, проверю )


Да? А название такое, как будто просто блокирует боль.

Шейные проблемы тоже могут в руку отдавать. Меня когда с плечом лечили отправили сначала на МРТ шейного отдела. Там всё нормально было. Потом отправили на МРТ плеча, там уже показало надрыв мышцы.

Дорого, да. Но я вижу больший смысл лепить их дважды в неделю, чем суппорт, даже хороший. Мне кажется никакой суппорт так не "схватится" за тело, чтоб его подтягивать в нужном направлении.


В каком месте?

Не, там лекарство противовоспалительное + обезболивающее вводится не просто в организм, а в само место боли. Оно и боль блокирует, и воспаление снимает, что = лечению.


Сзади на верху лопатки (примерно где ключица спереди, только сзади) ближе к плечевому суставу. Туда кололи первый укол блокады, через день пришла на второй укол, его делали чуть в стороне, но рядом. Врач нащупывал где больнее всего и колол в очаг боли.
А боль кстати отдавала сверху с плеча до середины руки в сторону локтя по бицепсу. Оказалось там всё было в норме, просто боль туда спускалась, а причина была выше.


Баню запретили пока не пройдёт после обострения два года. Сказали что нельзя давать перепады температуры (типа в бане разогрев сильный). Потом по немногу можно возвращать.

Так же один из врачей объяснил, что после бани будет облегчение, но на следующий день сильный прогрев может спровоцировать ухудшение.

А другой врач сказал что можно в парилку ходить, главное не париться берёзой, т.к именно берёзовый веник вызывает сильное облегчение с последующим ухудшением. А дуб, можжевельник и др. можно.

)) Сходи к третьему.

Не) я просто в период обострения не хожу. А когда не беспокоит посещаю баню. Только теперь не каждую неделю, как раньше, а раз-два в месяц. И с берёзой аккуратнее теперь. Веники дубовые беру.

Что то выглядит так как будто вред один от занятий этих.
Может пора переходить на иёгу? ту которая для китайских пенсионеров

В общественную?

Во блин. Артель инвалидов со своим инструментом.. я думал один такой..

Значит машина тебе противопоказана!
Скорейшего выздоровления.
Ждем еще аналогичных фоток:

Ващето, в 65-м он назывался Свердловск.

В Москве есть врач Миленин Олег. Поиском его сайт и контакты легко находятся. Специализация его -это коленные и плечевые суставы. Многих спортсменов возвращал обратно в спорт после различных травм. Мотоциклисты частые гости у него с разрывом связок коленных Опыта операций на плечах и коленях имеет много. На обследование и консультацию к нему можно сходить, а там уже по результатам смотреть как и что. Но привычный вывих плеча чаще всего уже требует операционного вмешательства. Закачка мышц может и частично поможет, но больше дает в таком случае ложные ощущения, что все в порядке.
Было тоже падение на мотоцикле в июле 2017 и вывих плеча. Месяц в повязке Дезо без движения в плече, потом ещё около 3-4 месяцев разработка полного объема движений. Врач, вправлявший вывих, первым делом спросил впервые это или повторно. Услышав что впервые, сказал соблюдать жёстко эти сроки, иначе снова вернусь к нему рано или поздно.

общество уже похоже есть

Это пинап, а не реализм. Ваще-то.
П.С. Но, если мне когда-нибудь доведется встретиться с автором, то обещаю передать ему твою критику.

Щас вся паства в гугле, я уверен, прррилипла )

Спасибо! Попробую обратиться.

Да не, не вся ). Но за ради пущей клюквы, таки могли бы все-таки написать Свердловск вместо Екб ).

Возможно художнику не нравится это название?
Напр. мне так не нравится "Горький". Описывая город тех времен, все равно называю "Нижним Новгородом".

Ага, мне врач мой лечащий в отделении почти тоже самое сказал.
Говорит "усадила задницу в комфорт, а спине досталось".

П.С. А картинка клёвая

А возможно художник - школьник.

Для пинапа там рисовка недостаточно реалистичная.