Изотоники Опции

[isharygin]

Модная тема оказалась.
Дескать потея сильно сильно совсем не хорошо просто много пить. Надо пить изотоники. Которые содержать всякую хрень модно именуемую электролитами
Причем самый простой изотоник, как утверждает интернет это щепотка соли и ложка меда, растворенные в воде. А продаженые изотоники чего только не содержат
Повелся я на эту хрень, купил баночку. Ну потому что слишком быстро устаю и более того, после заезда совсем вымотанный. И, уже не знаю, с изотоником это связано или нет, но чувствовать себя стал заметно лучше.
Трудно сейчас сказать однозначно, может быть просто чуть улучшилась физическая форма
Но зять , увидев волшебную банку, раскритиковал, советовал к врачу спортивному на консультацию сначала и ваааще дескать химия это все. Причем не сертифицированная
Ну тут два вопроса
- кто заморачивался по серьезному темой изотоников и что скажет
- и где найти правильного доктора по спортивному питанию

[ivanemelin]

насколько мне известно, изотоники это соли и минералы. Препятствуют быстрому обезвоживанию. Приятель с ними только гонки катает (ралли). Заказал себе сейчас 1 кг, летом попробую.

[isharygin]

насколько мне известно, изотоники это соли и минералы. Препятствуют быстрому обезвоживанию. Приятель с ними только гонки катает (ралли). Заказал себе сейчас 1 кг, летом попробую.

А что именно заказал?

[ivanemelin]

А что именно заказал?

А я название хз. Приятель везет откуда то из европы. 700 руб/кг.
Как приедет, отпишу

А вообще по дешману, можно регидрон в аптеке брать

[andrey83]

Модная тема оказалась.
Дескать потея сильно сильно совсем не хорошо просто много пить. Надо пить изотоники. Которые содержать всякую хрень модно именуемую электролитами
Причем самый простой изотоник, как утверждает интернет это щепотка соли и ложка меда, растворенные в воде. А продаженые изотоники чего только не содержат
Повелся я на эту хрень, купил баночку. Ну потому что слишком быстро устаю и более того, после заезда совсем вымотанный. И, уже не знаю, с изотоником это связано или нет, но чувствовать себя стал заметно лучше.
Трудно сейчас сказать однозначно, может быть просто чуть улучшилась физическая форма
Но зять , увидев волшебную банку, раскритиковал, советовал к врачу спортивному на консультацию сначала и ваааще дескать химия это все. Причем не сертифицированная
Ну тут два вопроса
- кто заморачивался по серьезному темой изотоников и что скажет
- и где найти правильного доктора по спортивному питанию

Летом,в сильную жару,тоже столкнулся с такой проблемой,даже пару раз схватил солнечный удар. Покупал напиток Пауэр Райд( на вид как синий тосол, на вкус оказался весьма приятным), пить после него меньше хочется,чем после обычной воды,но дорогой зараза 100 р за 0.5л!
Немного почитал про эти напитки,решил купить препарат регидрон, дешего, но невкусно,жажду удаляет хуже ,чем " тосол". Когда не очень жарко пью обычную воду или роднковую.

[isharygin]

А я название хз. Приятель везет откуда то из европы. 700 руб/кг.
Как приедет, отпишу

А вообще по дешману, можно регидрон в аптеке брать

Эту идею уже прикопал.
Противный, гад, но привыкаешь. Надо будет летом попробовать.
Кстати, возможно заезды лучше переношу сейчас из за зимы. Но влаги все равно много теряю . Литр за час.
Но ты у приятиля бы поинтересовался названием.
А то я через неделю в Швецию в командировку пилю....хотя хрен знает где там это продается. В аптеках не припоминаю....

[Necto]

Вот, может пригодиться чем http://www.lronman.ru/docs/eating_for_endurance.pdf

[Дмитрий С.]

Изотоник во время нагрузок хорошая тема . Только смотреть надо нормального производителя, если российский то можно например р-лайн с BCAA если, есть чуть жирок то можно с л-карнитином. Можно посмотреть европейских призводителей, цена будет подороже но и качество . Можно взять BCAA- сейчас многие производители делают их так чтобы можно развести в воде и пить во время тренировки, например BSN-хороший заморский производитель. И не надо бояться спортивного питания- все спорсмены применяют его. Кому не проходить допконтроль в аптеке есть кардиамин, он же милдронат он же мельдоний- прекрасная вещь. И стоит копейки. Кому дыхалки не хватает- то гипоксен тоже есть в аптеках .

[slipeer]

А вообще по дешману, можно регидрон в аптеке брать

Инструкцию читали, прежде чем такое советовать?

Приготовленный раствор должен храниться в прохладном месте в холодильнике (при температуре +2 - +8° С) и должен быть использован в течение 24 часов.

Хотя полагаю, что с изотониками та же картина... Придуманы то они изначально для спортзала...

[ittakir]

Инструкцию читали, прежде чем такое советовать?

Декстроза + соли также быстро протухают, как и обычная вода с сахаром. Т.е. очень долго.

[Azithromycin]

Было время я принимал всякие добавки. Но потом забил. Сам связан с аптеками. Стараюсь обходится без фармы.
Сон 8 часов, хорошая еда, 1 литр чистой воды в день, мясо красное хотя бы 2 раза в неделю и растительное ( идеальный рацион у кавказцев ) утром в любую погоду и в любой мороз хоть - 35 - 2 ведра воды холодной( у кого не частный дом можно душ) + баня раз в неделю или хотя бы пару раз в месяц ( эт чисто по кайфу ) + каждый день тренировки. Обязательно спина, пресс, ноги. Каждый день. Особенно голеностоп и икроножные. + по 15 мин в день приседаю на мяче, сейчас дошел до гонтели весом 6 кг. 60 приседаний, прокачивается баланс и мышцы стабилизаторы. Но можно упасть и поэтому надо все продумать. Мяч фитбол стоит 1000 - 2000 р, на нем еще спину и пресс прокачивать хорошо.
3 раза в неделю спецом иду к самбистам в зал и качаю ноги на тренажере для жима ногами лежа. Нет осевой нагрузки на позвоночник а ноги прокачиваются на ура + безопасно. 30 - 40 мин. Экономлю время на руках - их не качаю. Ноги, ноги, спина.. Достаточно отжаться с хлопками раза 60 в день + по настроеню потренировать хват. Для здоровья шеи и плечевого пояса. За красивыми формами не гонюсь главное чтоб мог так же как 4 года назад отжигать на лыжах и повышать уровень в эндуро.
По настроению в неделю пробегаю раз 3 км на скорость и 7-10 км просто по кайфу. Сразу бежать до усрачки не надо, не 16 лет да и вообще сначало надо подготовить сердце на достаточно низком пульсе ( вся инфа есть в интернете )
Раньше тренировался от балды - часто переутомлялся, забивал. Лучше плавно, но постоянно. Чувствую себя намного лучше чем когда было много дури и ломал организм. Сейчас приоритет не на быстрее выше сильнее или большие мышцы а на здоровье.
Оно одно и отдал бы все деньги чтоб иметь свое которое было в 16 лет
Корочь - только правильные тренировки. Мое имхо - если не Грэм Джарвис и не едешь по 2 часа на высоком пульсе то это все фигня и бизнес. Сам владею и в аптеке так же, есть случаи когда без фармы никак, но большинство сами виноваты. Стоишь в магазе - майонез ведрами скупают, потом говорят что препарат от диабета в 278 р дорогой Сидят перед теликом и жиром заплывают потом надеються на чудо таблетки и мази... проблемы идут от мышц с них надо и начинать а не лежать тюленем у массажиста и мазать чудо мази Обычному эндуристу имхо просто пойдет гидратор с нежесткой водой + ништяки по вкусу в виде меда и тд. Хотя кому комфортно покупать и пить спортпит - почем бы и нет. Мне это не надо, не мастер спорта и на убой не работаю

[ivanemelin]

Вот такой везут мне High5 Energy Source 2.2kg - Wiggle Exclusive

[Maloy]

Вот блин.. зачем я это прочитал.. про всякие изотоники... не знал ведь и хорошо так было :-)

[lvbnhbq]

регидрон хотя б медпрепарат,но безконтрольно можно почки опустить,вообще все это насилие над организмом,хочет потеть пусть потеет
я раньше регидрон с бодуна если рассола не было использовал ))) великолепно оттягивает.

[ittakir]

еще можно минералку пить не сильно ядреную.
у нас есть Карачинская, если кто знает. сколько пью, отлично себя чувствую.

[Huandi]

Ну потому что слишком быстро устаю

Пей триметазидин. На время какого-нибудь похода можно и милдронат.

[далекоездячий]

Пробовал милдронат ,так себе , можно и без него .Ездил по пустыням ,жил долго в Казахстане ,спокойно можно обойтись и без изотоников.

Был такой чувак раньше Поль Брэгг читал пару его книжек " Чудо голодания "и "Нервная сила" этот чувак вообще дистиллированную воду считал элексиром здоровья).

А спортивное питание это маркетинг в большинстве своём такой же, как и кошачее и собачее питание .И "скотов" домашних кормят спец кормами .Раньше ,лет 500 назад и даже больше, люди тоже спортом занимались ,без спец кормов ,и были сильнее и ловчее современников))

Платите , покупайте ,это модно .

Лично я сам занимался без спортивного питания , и результаты были такие же как у спортдиетчиков))

Вообще нефиг приучать организм к каким то препаратам которые не нужно использовать всю жизнь ,огранизму постоянство нужно и стабильность нагрузок и питания.

[ivanemelin]

В прошлом году перед и во время соревнований пил ессентуки.

[Дмитрий С.]

Пробовал милдронат ,так себе , можно и без него .Ездил по пустыням ,жил долго в Казахстане ,спокойно можно обойтись и без изотоников.

Был такой чувак раньше Поль Брэгг читал пару его книжек " Чудо голодания "и "Нервная сила" этот чувак вообще дистиллированную воду считал элексиром здоровья).

А спортивное питание это маркетинг в большинстве своём такой же, как и кошачее и собачее питание .И "скотов" домашних кормят спец кормами .Раньше ,лет 500 назад и даже больше, люди тоже спортом занимались ,без спец кормов ,и были сильнее и ловчее современников))

Платите , покупайте ,это модно .

Лично я сам занимался без спортивного питания , и результаты были такие же как у спортдиетчиков))

Вообще нефиг приучать организм к каким то препаратам которые не нужно использовать всю жизнь ,огранизму постоянство нужно и стабильность нагрузок и питания.

Понятно ловчее и сильнее))), основная масса людей сейчас даже если до работы идти пешком пять минут, греют машину или едут на маршрутке, тяжелее члена(простите) и стакана в жизни ничего не поднимают, а раньше кто сильнее или быстрее тот и выжил. А спортпит реально выручает, у каждого свои возможности организма, плюс помимо эндуро чем занимаешься какая работа, и не всегда выдерживаешь тот объем, нагрузки.

[Leksey]

Пей триметазидин

Пьешь?

[далекоездячий]

Понятно ловчее и сильнее))), основная масса людей сейчас даже если до работы идти пешком пять минут, греют машину или едут на маршрутке, тяжелее члена(простите) и стакана в жизни ничего не поднимают, а раньше кто сильнее или быстрее тот и выжил. А спортпит реально выручает, у каждого свои возможности организма, плюс помимо эндуро чем занимаешься какая работа, и не всегда выдерживаешь тот объем, нагрузки.

Вообще нужно с возрастом нагрузки уменьшать,суставная ткань страдает от чрезмерного ,и не успевает восстанавливаться как у молодого .это нужно учитывать.
А молодому всё пофиг , я перед военным училищем работал грузчиком в овощном магазе , после работы шел в качалку) А вечером на дискач )

Сейчас у меня все фитнес разминки только для поддержания суставов и кардионагрузка ,для этого есть идеальное изобретение человечества -велотренажер , выставляю максимальную нагрузку и кручу педали 10 минут три раза в неделю , переодически подтягиваюсь на перекладине и отжимаюсь от пола .

Иногда бывают стрессовые нагрузки когда выезжаю на рыбалку на жерлицы .бывает что по сто лунок приходится просверлить коловоротом , плюс пройти с волокушей . Да и вообще зимой снег чистить надо) В общем напрягаться стараюсь только по делу , в обычной жизни после сорока лет , тупо тратить энергию и здоровье ради бесполезного перемещения тела по кругу стадиона бессмысленно . Нужен поддерживающий фитнес , здоровья больше всё равно не будет ,его нужно только сохранять и поддерживать , а излишне напрягаться только по делу надо , на мотике погонять , на рыбалку или охоту сходить, стройка , или работа если физическая и так уже есть.

[Leksey]

Ты это уже писал. С изотониками-то что?

[Lixting]

Изотоники и прочая фарма наверное только в жёстких ралли-рейдах и нужны, ИМХО для обычного эндуро, пусть даже и хард, это лишнее.
Гидрацию можно и обычной водой поддерживать, просто пить надо с самого начала, то есть уже не после порога обезвоживания, понемногу и часто!
Про выносливость, если у вас её не было изначально, то она из-за приёма различных химикатов и не появится, только на очень короткое время, а если организм не подготовлен, то может даже и с последствиями.
Как и написал умный человек выше, надо просто постоянно поддерживать организм в хорошем состоянии и физической форме.

С чем могу только согласиться, то это если выезжаешь на на 1-2-3 дня куда нибудь в тьму-таракань, то иметь при себе резерв 1-2 дозы мягкого предтреника, на случай если попадёшь в какую то засаду, и будешь на 100% измотан, и выбраться к людям будет уже под большим вопросом, а новая волна прилива сил может поспособствовать данной ситуации. Главное использовать его как экстренное средство для эвакуации, то в данном случае считаю оправданным. Но это только в экстремальных случаях, что практически не случается и/или крайне редко.

PS
Сам занимаюсь любительским спортом, пью в основном только витамины, но дежурная баночка предтрена в шкафу на всякий случай стоит,
например, если очень важная игра и команду подвести никак нельзя, а ты никакой..... то нет, нет, да и да!

[Дмитрий С.]

Вообще нужно с возрастом нагрузки уменьшать,суставная ткань страдает от чрезмерного ,и не успевает восстанавливаться как у молодого .это нужно учитывать.
А молодому всё пофиг , я перед военным училищем работал грузчиком в овощном магазе , после работы шел в качалку) А вечером на дискач )

Сейчас у меня все фитнес разминки только для поддержания суставов и кардионагрузка ,для этого есть идеальное изобретение человечества -велотренажер , выставляю максимальную нагрузку и кручу педали 10 минут три раза в неделю , переодически подтягиваюсь на перекладине и отжимаюсь от пола .

Иногда бывают стрессовые нагрузки когда выезжаю на рыбалку на жерлицы .бывает что по сто лунок приходится просверлить коловоротом , плюс пройти с волокушей . Да и вообще зимой снег чистить надо) В общем напрягаться стараюсь только по делу , в обычной жизни после сорока лет , тупо тратить энергию и здоровье ради бесполезного перемещения тела по кругу стадиона бессмысленно . Нужен поддерживающий фитнес , здоровья больше всё равно не будет ,его нужно только сохранять и поддерживать , а излишне напрягаться только по делу надо , на мотике погонять , на рыбалку или охоту сходить, стройка , или работа если физическая и так уже есть.

Нагрузку не уменьшать а правильно подходить к объемам нагрузки. По молодости я тоже и пахал на работе и в спортзале проводил по 4 тренировки. Сделал мастера спорта и область выигрывал более десятка раз. А после 4-годичного перерыва понял что надо что то менять- нагрузка то недельная осталась та же, просто я ее размазал по дням, в итоге восстановился за год и выиграл Россию но уже по ветеранам. Но средства восстановления нужны всегда. Кстати за границей мужикам после 40 лет назначают гормонозаменяющую терапию. Потому что тестостерон это здоровье мужчины.

[Huandi]

Пьешь?

Отцу врач прописал на жалобу об утомляемости.

[ohlins]

Вот состав хорошего изотоника, который работает:

Можно сравнить с составом регидрона:
1 пакетик содержит 2,5 г калия хлорида, 3,5 г натрия хлорида, 2,9 г натрия цитрата, 10 г глюкозы безводной.

[andrey83]

Вот состав хорошего изотоника, который работает:

Можно сравнить с составом регидрона:
1 пакетик содержит 2,5 г калия хлорида, 3,5 г натрия хлорида, 2,9 г натрия цитрата, 10 г глюкозы безводной.

А в пакетике регидрон сколько грамм? Просто здесь указано содержание в 100граммах.

[isharygin]

А в пакетике регидрон сколько грамм? Просто здесь указано содержание в 100граммах.

ключевое в этом посте то, что состав регидрона крайне далек от состава "работающего " по мнению автора изотоника

[Leksey]

Отцу врач прописал на жалобу об утомляемости.

Мне тоже прописывали. Чота ем, ем, и совершенно непонятно, работает или нет. Как сравнить? Месяц есть, потом месяц не есть, при этом иметь стабильный график нагрузок?
Вообще вся усталость от нервов, за которыми бесконечная цепочка причин и следствий... Как только окажешься на эмоциональном подъеме из-за какого-нибудь нового мероприятия, сразу горы сворачиваются, голы забиваются, утром с удовольствием встается.

[Garry]

В порошок нужно уверовать, всем сердцем, и помолиться об пол)).

[andrey83]

ключевое в этом посте то, что состав регидрона крайне далек от состава "работающего " по мнению автора изотоника

Тогда что их сравнивать! И опять же " работающий," где доказательства? Доказательства ,вроде мне очень нравится,он продается в спец магазе и стоит туеву хучу денег ,не принимаются.
Опять же название,цена хде ?

[Leksey]

А какие могут быть доказательства?

[andrey83]

А какие могут быть доказательства?

Тогда вообще беспонтовая беседа получается,каждый будет хвалить свое!

В порошок нужно уверовать, всем сердцем, и помолиться об пол)).

Вот это правильно я считаю

[далекоездячий]

Кстати за границей мужикам после 40 лет назначают гормонозаменяющую терапию. Потому что тестостерон это здоровье мужчины.

да пусть что хотят делают , ты то должен понимать , что организм устроен таким образом , что когда в него приходят гармоны из вне , то свои перестают вырабатываться . Нужно заставить вырабатываться свои гормоны .есть способы . Можно питанием и физиотерапией вылечить некоторые виды проблем поджелудочной железы , и с другими железами так же .

Если не бухать ,нормально питаться и поддерживать нормальную спортивную форму и с гармонами будет всё нормально , к стати при физнагрузках тестостерон вырабатывается сильнее. И пусть эти омериканцы обжоры жрут гармоны , нам не надо это.

А можно купить! Внимание. КУПИТЬ таблетку . В этом и заложен весь смысл , люди только и думают о том что бы что то массово продавать. А другие массово покупают ,модно же.

Есть научно доказанные данные , что при кардионагрузках начинают улучшаться переферический кровоток в сосудах каронара сердца . со временем эти сосуды увеличиваются и восстанавливают нормальный кровоток . а можно стенды поставить и продолжать лежать на диване. и таблеток накупит модных.

Ты это уже писал. С изотониками-то что?

Модный товар , прилично стоит , для лохов развод , кто то хочет на этом заработать и впаривает эту продукцию умело. я же уже писал)))

[ohlins]

Мне вот интересно, кто считает лохами использующих изотоник, пробовали например проехать веломарофон или пробежать больше 20км особенно по жаре используя воду, а в другой раз используя изотоник и сравнить? Можно сказать, что к мото это не имеет отношения, но я пробовал проезжать имитацию 2 часового кантри кросса на воде и на изотонике и разницу почувствовал на себе.

[Azithromycin]

Мне вот интересно, кто считает лохами использующих изотоник, пробовали например проехать веломарофон или пробежать больше 20км особенно по жаре используя воду, а в другой раз используя изотоник и сравнить? Можно сказать, что к мото это не имеет отношения, но я пробовал проезжать имитацию 2 часового кантри кросса на воде и на изотонике и разницу почувствовал на себе.

Я много тренируюсь и потею. Но по 21 и 42 км не пробегаю за раз и обычно больше часа на высоком пульсе и жаре не удается тренироваться. От добавок давно отошел - нормальная еда, обязательно 7 - 8 часов сна. Соли Россияне итак не мало потребляют.
На серьезных соревнованиях на которых едешь по 2 -3 часа в хорошем темпе я бы сделал свой изотоник. Заморачиватся протеинами, аминокислотами и изотониками перестал. Мне главное здоровье и поэтому нагрузку повышаю медленно с контролем пульса. В этом деле главное постоянство - а не месяц жопу рвал, потом перегорел и на диване лежишь.
В детстве мы с братом каждый год косили сено и работали на сенокосе - у нас было все в ручную =( Эт сейчас появился трактор и все необходимое. Косишь траву по пупок в жару + 25 градусов. И так не час - два а целый день. В рационе было красное мясо, бульен, чай с молоком соленый всегда рядом. Никто не подох как и сотни тысяч крестьян в прошлом и судорогой ночью ноги не сводило Соленый чай - наш изотоник Морс из красной смородины с сахором Айран, кумыс вообще верх блаженства...
А серьезные спортсмены да и обычные- пьют. И ничего плохого в этом не вижу. Так как они реально работают. Бизнес везде и это не плохо.

[РомыЧ]

При больших нагрузках на жаре использовал шипучие витамины супрадин. Одну- таблетку на литр воды- прикольный напиток и по моим личным ощущениям усталости немного меньше. А с большого бодуна до упаковки в течении дня выпивал и к вечеру как огурчик)))

[Lixting]

например проехать веломарофон или пробежать больше 20км особенно по жаре используя воду, а в другой раз используя изотоник и сравнить? Можно сказать, что к мото это не имеет отношения, но я пробовал проезжать имитацию 2 часового кантри кросса на воде и на изотонике и разницу почувствовал на себе.

Вы об чем то одном, а мы об чём то другом.
Для профессионального спорта употребление химикатов вполне оправдано, сейчас именно в этом его и суть, у какой страны и/или спортсмена фарма лучше.
Для любительского... ну допускаем его частичное применение, из группы лайт.
Для Жебель-клуба я бы лично всю фарму категорически запретил!

[Leksey]

Артру и карвалол мне оставьте.

[Sveneld]

Линтик
Окромя той, что в поллитрах. А то без "теплой жидкой одежды" не всегда спокойно)
шучу.
По теме: раньше народ и солевые таблетки принимал. И степняки кстати, как подчеркнул Azithromycin, пользовались такими способами.
А неужели простой изотоник сложно сделать самому?
Попробую на тренировках пропить, хотя у нас нагрузки далеко не всегда одинаковые- и на выносливость работаем не каждый раз

[ohlins]

Для начала надо узнать чем вредно для организма резкая потеря жидкости, от нее страдают все органы: сердечнососудистая система,
центральная нервная система, головной мозг, почки перестают, как следует исполнять очистительные функции, что приводит к увеличению концентрации мочевины, мочевой кислоты в крови, высок риск тромбоза и закупорки почечных вен вследствие повышенной нагрузки на этот орган. На данный момент изотоники лучше всего позволяют бороться с потерей жидкости. Применение изотоников при интенсивной дегидратации нанесет гораздо меньший вред организму чем последствия потери жидкости. Если нет интенсивной дегидратации, то пить изотоник не кто не призывает. А то что на джебеле не вспотеть очень спорное утверждение, почитаешь как люди 10км по болоту целый день рубятся по жаре, так и представляешь, что вечером они сама свежесть.
Но в любом случае каждый сам себе буратино, портит здоровье любым нравящимся себе способом кто изотоником, кто дегидратацией.

[Lixting]

На данный момент изотоники лучше всего позволяют бороться с потерей жидкости. .

Ну как бы... это и так очевидно. Ситуация в том, что спортивный и экстримальный режим в Жебель клубе практически не используется, поэтому гидрацию можно обеспечить обычной водой, если конечно человек умеет правильно пить .
Для ралли-рейдов, спортивных тренировок и прочих сложных ситуаций без химикатов сложно, но лопать регидрон катаясь по пяток часов вокруг МСК - это уже перебор.
Я лишь рекомендую неспортсменам не искать панацею в химии, а сначала научиться пить, и быть в хорошей физической форме.

[TommyTech]

жену нужно молодую вместо маркетинговой водички )

[Leksey]

До или после покатушки? Или просто как манок? ))

[plastilinko]

У меня товарищ бегает всякие там трансуралы и тп.
Использует изотоники и всякие энергобатончики - без этого там никак говорит.
Сам пробовал изотоник (р-лайн), после бодуна достаточно быстро приводит в чувства.
На лютой жаре не приходилось пока но подозреваю что как минимум если разбадяжить пожиже то это сильно лучше чем пить просто воду.
На крайняк можно минералку либо соль с медом либо поливитамины.
Но если конкретно упарываться то лучше все же сходить к врачу и подобрать оптимальный состав.
И еще - если слишком сильную концентрацию замешать то вместо эффекта антибодун будет что-то типа 37+соленые огурцы с молоком.

[Lixting]

У меня товарищ бегает всякие там трансуралы и тп.
Использует изотоники и всякие энергобатончики - без этого там никак говорит.

Я категорически призываю тему спорта и экстрима обсуждать в профильных форумах.
Для любителей кататься вокруг дачи, и/или по стране на мотоцикле это совсем не одно и тоже.

Есть еще одна вещь о которой мало кто говорит, это если один раз попробуешь химикаты, то потом от них довольно сложно отказаться,
при первом приёме ты чувствуешь определённый прилив сил, чувство комфорта, эйфории и прочих прелестей, и потом когда пытаешься сделать тоже самое, но без них, то понимаешь что это более сложно, ты реально переутомляешься, о каких либо результатах речи уже не идёт, ты начинаешь чувствовать себя ничтожеством, возникает депрессняк, и чтобы вновь почувствовать себя Бэтманом, ты начинаешь принимать дальше, потом дозу надо увеличивать, менять производителей, переходить на более сложные и дорогие химикаты, так как эффект при постоянном потреблении быстро снижается.
Не буду далее рассказывать, о том, что организм принимает не всю химию, возможны различные его негативные реакции, типа аллергических реакций, дерматитов, расстройства ЖКТ и прочих прелестей.

[plastilinko]

Для любителей кататься вокруг дачи, и/или по стране на мотоцикле это совсем не одно и тоже.

В подобных случаях можно ограничиться минералочкой дешевой)

[Garry]

В подобных случаях можно ограничиться минералочкой дешевой)

Вместо дешёвой минералочки можно просто воды, дешевле выйдет.

[Lixting]

Вместо дешёвой минералочки можно просто воды, дешевле выйдет.

Вода лучше, но обязательно должен быть гидратор, пить каждые 5-10 мин мин по глотку, может два, не ждать когда пить захочешь,
захотел - значит уже прощёлкал порог обезвоживания.
Мне реально понравилась идея, когда человек сосок гидратора вколхозил как-то в шлем, то есть он его в любое время может использовать, не используя рук, и кран открывать не надо, у него обратный клапан, то есть пить может вне зависимости от того валит он или нет.

[plastilinko]

Вместо дешёвой минералочки можно просто воды, дешевле выйдет.

Самом собой зависит от нагрузки
По молодости я от балды катался на веле по городу по 12 часов
И разница между пить сладкую газировку\не пить\пить воду\пить минералку весьма ощутимая.
В последнем случае не чувствуешь себя на следующий день как мешок с песком.

[TommyTech]

До или после покатушки? Или просто как манок? ))

Во время

[Garry]

Одни бабы на уме.

Самом собой зависит от нагрузки
По молодости я от балды катался на веле по городу по 12 часов
И разница между пить сладкую газировку\не пить\пить воду\пить минералку весьма ощутимая.
В последнем случае не чувствуешь себя на следующий день как мешок с песком.

Я ж имел ввиду, что в дешёвой минералке минералки нет, пустая трата денег.

[ohlins]

Есть еще одна вещь о которой мало кто говорит, это если один раз попробуешь химикаты, то потом от них довольно сложно отказаться,
при первом приёме ты чувствуешь определённый прилив сил, чувство комфорта, эйфории и прочих прелестей

Это не про изотоники.

[далекоездячий]

жену нужно молодую вместо маркетинговой водички )

Продать джебел и купить ей шубу )

[oaitman]

хорошая тема. применяю перед большими нагрузками ампулу магнезия, а во время нагрузок пью воду с добавлением меда и лимона. лимон ощелачивает воду которая быстро добирается до меж клеточного пространства взамен ушедшей. в мёде микроэлементы, не так много, но всё таки и мёд чуток гасит кислоту, это я за эмаль зубов беспокоюсь. если потеть не нужно или в туалет по маленькому, то можно добавить в питьё соль она воду задерживает в организме. для вывода этой гадости (соли) организм собирает всю воду. на соревнованиях иногда требуют одевать ветровку или дождевик, что бы замедлить испарение влаги и не убиться от потери сознания. мне приходила мысль попробывать спортивную чудо химию из за молочки от которой всё таки страдаю. опыта ради попробую, поделюсь мнением. хотя, я только за натуральные продукты, выращенные только на отборном говне!))))

[TommyTech]

Продать джебел и купить ей шубу )

именно. вообще разговор сейчас такой : "если хочешь себе позволить мотоцикл, то я позволяю себе шубу"
естественно из семейного бюджета "в вакууме". вот и думаешь ...а изотоники это бодрость и удовлетворение от провёрнотого удачно дельца
- и волки сыты и баба там чо та ...

[Lixting]

Это не про изотоники.

Про них родимые тоже. Попробуйте потренироваться месяц с изотониками, потом сделать тоже самое, но на чистой воде,
думаю, что такой же результат будет или не достигаться вообще, или достигаться очень сложно. И в 90 % случаев человек и дальше останется на изотониках, и время от времени искать "свой" изотоник, разных производителей, разный по цене, экспериментировать с более сложными коктейлями.
Если что, я не про умственные нагрузки, а именно про спортивные - кардио, аэробные, анаэробные и т.п.

[ohlins]

Про них родимые тоже. Попробуйте потренироваться месяц с изотониками, потом сделать тоже самое, но на чистой воде,
думаю, что такой же результат будет или не достигаться вообще, или достигаться очень сложно. И в 90 % случаев человек и дальше останется на изотониках, и время от времени искать "свой" изотоник, разных производителей, разный по цене, экспериментировать с более сложными коктейлями.
Если что, я не про умственные нагрузки, а именно про спортивные - кардио, аэробные, анаэробные и т.п.

Может уже научиться различать средства для улучшения результатов и средства для защиты от последствий чрезмерных нагрузок. Если взять и выпить изотоник произойдет вот это :*при первом приёме ты чувствуешь определённый прилив сил, чувство комфорта, эйфории и прочих прелестей*?
Не надо изотоник считать допингом.

[Huandi]

Пару таблеток аспаркама и всё.

[plastilinko]

от изотоника никакого прихода не ощущается
он работает потом - когда в пот вместе с солями ушло пару литров жидкости и ты не ощущаешь себя как с бадуна
это если в его составе только изотоник без всяких добавок

[Leksey]

Huandi
Вселяешь увереность ) Столько таблеток знаешь )

[Lixting]

Может уже научиться различать средства для улучшения результатов и средства для защиты от последствий чрезмерных нагрузок. Если взять и выпить изотоник произойдет вот это :*при первом приёме ты чувствуешь определённый прилив сил, чувство комфорта, эйфории и прочих прелестей*?
Не надо изотоник считать допингом.

Кароче, по существу.
За сколько ты пробежишь марафон с изотоником, и за сколько на простой воде?
Как будешь себя чувствовать после забега, в первом и втором случае?
Так вот, мое личное мнение, после несколько марафонов с изотоником, ты совсем не захочешь бегать на воде ! так как получается не совсем быстро, и устаёшь довольно сильно!

И не надо мне рассказывать, что изотоники к химии не имеют никакого отношения, типа это божественный нектар.
В спорте все приёмы более серьёзных химикатов, начинаются именно с витаминок и изотоников, ни типа как у всех наркоманов травка сначала была.

Вообщем, я бы не хотел чтобы по всей РФ по лесам и полям с выпучиными глазами лётали пенсы на Жебелях. Пусть потихонечку катают и дальше, вспотели - постояли, остыли, водички попили. Тема для данного форума не профильная. Или надо перенести её в раздел спорт, или что-то подобное.

[isharygin]

Кароче, по существу.
За сколько ты пробежишь марафон с изотоником, и за сколько на простой воде?
Как будешь себя чувствовать после забега, в первом и втором случае?
Так вот, мое личное мнение, после несколько марафонов с изотоником, ты совсем не захочешь бегать на воде ! так как получается не совсем быстро, и устаёшь довольно сильно!

И не надо мне рассказывать, что изотоники к химии не имеют никакого отношения, типа это божественный нектар.
В спорте все приёмы более серьёзных химикатов, начинаются именно с витаминок и изотоников, ни типа как у всех наркоманов травка сначала была.

Вообщем, я бы не хотел чтобы по всей РФ по лесам и полям с выпучиными глазами лётали пенсы на Жебелях. Пусть потихонечку катают и дальше, вспотели - постояли, остыли, водички попили. Тема для данного форума не профильная. Или надо перенести её в раздел спорт, или что-то подобное.

О как ты выступил!
Принято
Будем кататься тихо и мирно, глаза удерживая от выпучивания скотчем
Впрочем я не заметил за собсой желания после изотоника сотворить что либо героическое. Обессиленность послепокатушечная не так радикальна и вместо
диванного безделия делаю что то полезное по даче, это замечено. Но для тебя это точно не представляет опасности. Это как правило мирные сельскохозяственные работы или строительно ремонтные.

[Leksey]

я бы не хотел чтобы по всей РФ по лесам и полям с выпучиными глазами лётали пенсы на Жебелях.

Супер! )))

А теперь всёё. Не надо было рассказывать )

[Lixting]

Впрочем я не заметил за собсой желания после изотоника сотворить что либо героическое.

Ну тут речь больше о том что...
все приёмы более серьёзных химикатов, начинаются именно с витаминок и изотоников, ни типа как у всех наркоманов травка сначала была

Плюс к этому, надо признать, что покупные изотоники это всё таки химия, и для нас пенсов это не сразу, но боком вылезет, в моменте просто этого не поймёшь.

Сейчас наблюдаю за одним кроссфитером, который активно ударился в триатлон, так вот парню около 27 лет, и последние 2-3 года он практически ничего не есть из обычного человеческого рациона, практически одну химию, из обычной еды только какой то творог покупает, и то только для того, чтобы развести его с химикатами. Пока жив. Наблюдения за испытуемым продолжаю.

[Leksey]

Полно народу остается на травке. Щас правда травка стала прям годная нешуточно ))

[далекоездячий]

Ну если цель именно рекорд , пусть даже не ради конкретных соревнований и всяких чемпионатов , а цель достичь хороших спортивных результатов , то прибегнуть к помощи изотоников оправданно ,раз уж всё равно здоровье на пределе возможностей трепать .

Но в обычной жизни изотоники не нужны , и не стоит их тут пиарить . Синтетические витамины тоже не польза как оказалось.

Есть мнение что большая часть необходимых витаминов и мкроэлементов вырабатывается в кишечнике бактериями . которые из пищи вырабатывают необходимые организму вещества. Здоровая пища даст организму всё необходимое.

Всё химическое организму не нравится . Но есть исключения, только когда химия необходима для спасения жизни , или для ради победы .

[Garry]

Чаю зелёного хлопнул и погнал)).

[далекоездячий]

Чаю зелёного хлопнул и погнал)).

так и делали всегда)) А тут говорят купите изотоник , это модно сейчас , смотрите его пьют знаменитости, и всё такое. Опять вспоминается перестроечный Герболайф

[TommyTech]

так и делали всегда)) А тут говорят купите изотоник , это модно сейчас , смотрите его пьют знаменитости, и всё такое. Опять вспоминается перестроечный Герболайф

вот давно уже придумали для космонавтов и спортсменов:

[Putov]

После использования изотоников, без них грустно не потому что подсаживаешся.
Это как с ИЖА на Джебел на месяц пересесть, а потом обратно. Ничего не изменилось, но ИЖ после Джебела вообще не торт)
По ценам, банка изотоника стоит 500р, в ней 25 порций, выходит 25 рублей на бутылку. Дешевле минералки!

Кроме того, помимо общего самочувствия, изотоники снижают нагрузку на сердце за счет восполнения солевого баланса.

[Lixting]

цель достичь хороших спортивных результатов , то прибегнуть к помощи изотоников оправданно

Как и писал ранее... В спорте, хоть профессиональном, хоть любительском - употребление химии считаю оправданным, там только надо обсуждать, какие препараты более-менее не опасны для организма. Сам я тоже не одуванчик, иногда могу сожрать перед игрой предтрена , но в основном - только одну витаминку (обычный компливит) и рыбий жир, правда его покупаю спортивном питании (большие дозы).
НО, именно на этом форуме, я считаю использование химикатов ничем неоправданно.

[plastilinko]

Ну не знаю, спешл для пенсов можно и снизить дозировку, устал попил водички как бы не спасает от потери солей все равно
Это вы еще ладно про энергетики на завели, я как-то молодо-зелено в первый ночной дальняк хлопнул так потом 2 часа при относительно низкой температуре боролся с ощущением перебегающей дорогу разметки
А еще после них ну очень быстро и часто хочется отлить

[isharygin]

Я уж не знаю, гордиться мне или нет, но я за свои 50+ дури никакой не пробовал . К никотину устойчивой тяги не испытываю. Могу сигарету\сигару выкурить с друзьями, но это
достаточно контролируемый процесс. Поэтому у меня и нет опасений, что порция изотоника два раза в неделю нанесет существенный вред и стартует процесс потребности увеличения дозы. Ядов в нынешних условиях проживания
организм получает предостаточно и из воздуха и из воды и из пищи. Получится достичь нужного эффекта в жаркую погоду от подсоленой водички- гут,
тогда и изотоники не понадобятся

[Lixting]

я за свои 50+ дури никакой не пробовал

Респект
Я успел всякой гадости перепробовать, сейчас вот стараюсь ни-ни...

[isharygin]

Респект
Я успел всякой гадости перепробовать, сейчас вот стараюсь ни-ни...

Ну тогда твои опасения вполне разумны и объяснимы )

[inostranez]

Модная тема оказалась.
Дескать потея сильно сильно совсем не хорошо просто много пить. Надо пить изотоники. Которые содержать всякую хрень модно именуемую электролитами

Вспомнил к/ф "Идиократия"

[oaitman]

простой пример, аквалангисты подтвердят. если нырять два раза в день на воздухе (78% азота 21% кислорода), то к вечеру усталость валит с ног, настроение подавленное. а вот если изменить немного процент кислорода в большую сторону, то после нырялок с такой смесью, бодрость, радость, ночные дискотеки и тд. тп.))) изменение химической дозировки уже влияет на организм. в приёме спортивного питания стоит вопрос только в доверии к производителю. допинг проб не делали бы, если не работало . да и действующие спортсмены на нариков не похожи. вопрос о вреде химии, можно не поднимать так как сами повышенные нагрузки вредны и спортивную химию придумали для компенсации воздействия на организм. не путать с энергетиками!))) версия, что джебелисты, не могут ушататся на покатушках, по мне звучит как то странно.

[Lixting]

вопрос о вреде химии, можно не поднимать так как сами повышенные нагрузки вредны и спортивную химию придумали для компенсации воздействия на организм. не путать с энергетиками!))) версия, что джебелисты, не могут ушататся на покатушках, по мне звучит как то странно.

Тему спорта предлагаю больше здесь не поднимать, так как форум тут далеко не спортивный, и в вопросе спорта здесь все единодушны, что химия в этом случае оправдана.
По поводу ушатаных Жебелистов, да действительно, бывают и такие, но данный вопрос более детально обсуждается в теме Алкоголь, предлагаю не дублировать, и не флудить.

[далекоездячий]

Есть люди которые уверены что полезно пить мочу , у них тоже есть своя теория и говорят что очень помогает жить. Уринатерапия считалась вообще лекарством)))

А как потом выяснилось всё это обман , так же как польза черники для глаз, моркрви для роста , куриные сырые яйца для голоса. Но раньше всё это было бесплатно и почти даром , а сейчас всё превратилось в заработок и желание что то продать основано на убеждении в необходимости это купить.

Таити , Таити , нас и здесь не плохо кормят)))

[Leksey]

Дак если ты с годами стареешь - это не значит, что тебе морковка и черника не помогла. Подмигиваю

[oaitman]

По поводу ушатаных Жебелистов, да действительно, бывают и такие, но данный вопрос более детально обсуждается в теме Алкоголь, предлагаю не дублировать, и не флудить.

ушатаных- в смысле уставших физически. вспотеть даже при простой покатушке в лесу нет проблем без всякого спорта. связи с алкоголем не вижу и алко тема не интересна.

[Lixting]

ушатаных- в смысле уставших физически. вспотеть даже при простой покатушке в лесу нет проблем без всякого спорта. связи с алкоголем не вижу и алко тема не интересна.

Ну как бы... не все жебелисты находятся на пике своей физической формы. Устают или потеют ли они на покатушках? конечно устают! а как по другому может быть, если человек систематически не тренируется, мало двигается, практически не бегает, много всякого ест, мало пьёт воды, много пьёт пива, много курит, много лежит на диване и т.п., вообщем просто является среднестатистическим гражданином РФ.
Я веду речь о том, что сначала надо привести физическую форму в порядок, близкую к спортивной, и если уже в такой форме организму будет тяжело справляться с нагрузкой, то тогда можно уже и химикатов сожрать, но только для того, чтобы выжить.

[далекоездячий]

Дак если ты с годами стареешь - это не значит, что тебе морковка и черника не помогла. Подмигиваю

Ну так старость это и твоё будущее тоже . Давай на тебе и проведём эксперимент , начинай пить изотоники и посмотроим что с тобой станет к пятидесяти годам)
Может они полезные окажутся, и почки целые будут , и сосуды .

[Lixting]

и посмотроим что с тобой станет к пятидесяти годам)

[oaitman]

Я веду речь о том, что сначала надо привести физическую форму в порядок, близкую к спортивной, и если уже в такой форме организму будет тяжело справляться с нагрузкой, то тогда можно уже и химикатов сожрать, но только для того, чтобы выжить.

думаю что тут есть заблуждение. при нагрузке тело тратит собственные микроэлементы (магний, цинк, кальций, калий, и т.д.) и от состояния физической формы не зависит. разница только, что у тренированного быстрее происходит метаболизм, обмен веществ. вот и стоит вопрос чем и как восполнять потери. в противном случае где то в организме происходит износ "деталей")))

Ну так старость это и твоё будущее тоже . Давай на тебе и проведём эксперимент , начинай пить изотоники и посмотроим что с тобой станет к пятидесяти годам)
Может они полезные окажутся, и почки целые будут , и сосуды .

Андрюха, в этом сезоне сам попробую и понаблюдаю за организмом. )))
и почему лягушка без бороды? )))

[alistair]

Регулярно использую разные изотоники на веле (без них далеко не уедешь). Если кому интересно, могу написать свои впечатления, но смотрю темка скатилась в обычный флуд...

[Lixting]

Регулярно использую разные изотоники на веле (без них далеко не уедешь). Если кому интересно, могу написать свои впечатления, но смотрю темка скатилась в обычный флуд...

Хорошо что знатоки химикатов подтянулись, а то не с кем тут посоветоваться.
Тут вот мне ребята изотоник подогнали (см.фото), он хоть нормальный? а то никакого эффекта не почувствовал.

[Дмитрий С.]

Хорошо что знатоки химикатов подтянулись, а то не с кем тут посоветоваться.
Тут вот мне ребята изотоник подогнали (см.фото), он хоть нормальный? а то никакого эффекта не почувствовал.

Покажи банку с другой стороны

[Garry]

а то никакого эффекта не почувствовал.

Эхх ... слаба Вера твоя.

[Lixting]

Покажи банку с другой стороны

Так вроде у всех химикатов, главная задняя сторона! или нет?

Регулярно использую разные изотоники на веле (без них далеко не уедешь). Если кому интересно, могу написать свои впечатления, но смотрю темка скатилась в обычный флуд...

Контрольный вопрос, всем ли тут известно, что у мопедов в основном педалей нет, там моторчики стоят, то есть ничего там крутить не надо!

[Дмитрий С.]

Важна не только оборотная сторона но и производитель. По содержанию вроде бы все что нужно.

[Lixting]

Эхх ... слаба Вера твоя.

Ну я как среднестатистический верующий... нет нет, да и да!

Важна не только оборотная сторона но и производитель. По содержанию вроде бы все что нужно.

Производитель норм, всегда в топ-5, пиндосы.
Ну если там все в порядке, то значит увеличу дозу в 2 раза, может тогда подействует.

[Дмитрий С.]

Если от янки то значит все отлично.

[alistair]

Производитель норм, всегда в топ-5, пиндосы.
Ну если там все в порядке, то значит увеличу дозу в 2 раза, может тогда подействует.

Не в порядке. Магния нет.

Если от янки то значит все отлично.

Странный подход...

[Lixting]

Не в порядке. Магния нет.

Так и знал, что дрянь какую то подсунули. И что без магния теперь никак?
Он же:
- Отвечает за расслабление мышечной системы;
- Действует успокаивающе на ЦНС.
Теперь без него ни фига кароче не расслабишься на продубасах!

[skorp777]

Вы щас смеяться будете. Как-то, одним жарким и душным летом, стал плохо чувствовать себя по утрам.Ну очень плохо. До работы 7 остановок автобуса, я проезжал 3, выходил, дышал свежим воздухом, и ехал в следующем автобусе. Пошел к врачам: кардиограмма, анализы, сахар, давление- да вы здоровы батенька, хотите больничный- научитесь косить правильно! А мне реально хреново, и до отпуска еще далеко, и скорее всего, уже не дожить...
И тут утром взгляд упал на стоявшую в холодильнике ( Лексей, забань Далекоездящего на неделю, а то поговорить не даст, если выживет от такого стресса) БУТЫЛКУ ПИВА. ХОЧУ... Не просто хочу, а организм ТРЕБУЕТ! Нельзя же, я на технике работаю! Да и хрен с ней, врача не работе нет, а 100 мл выветрятся за час. Налил 100 (сто) мл, выпил натощак- чувствую полегчало! Прям силы прибывают. Позавтракал, зубы почистил, и на работу в один заход доехал. После работы специально купил самого легкого светлого местного производсва, понатуральней и поживее. И каждое утро по 100 гр. Через месяц все прошло, и утреннее лекарство стало ненужным. Вот вам и натуральный ,как его, изотоник или претреник, как хотите, так и называйте.
Зы: вот только про опохмелку не надо. Во-первых, я не пью до такой степени, что бы опохмеляться, а во-вторых, если бы я в таком состоянии еще и вечером пил бы, то просто помер бы в автобусе.

[Garry]

Если организм с такой силой просит, то не надо ему отказывать.

[Дмитрий С.]

Почему странный подход? Америкосы всегда делали хороший спортпит . Зато тут хорошее содержани аминокислот . Есть креатин который при регулярном применее чуть задерживает воду в мышцах, в общем хороший энергетик . Недостаток магния чтобы почувствовать это же сколько надо дубасить чтобы случилась потеря его.

[skorp777]

Если организм с такой силой просит, то не надо ему отказывать.

Это понятно, а в чем механизм действия? И ведь дома было и сухое вино, и коньяк, а от одного взгляда на них становилось еще хуже. А тут от гостей пиво в холодильнике осталось, и появился шанс выжить.