 Силовая тренировка мотокроссмена, Здоровье в порядке - спасибо зарядке! |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
11.2.2013, 17:35
Сообщение
#1
|
|
 Сильно заинтересован  Группа: Пользователи Сообщений: 953 Регистрация: 30.10.2009 Вставить ник Цитата Из: Коми АССР Мотоцикл: Triumph Tiger 800 XC Репутация:  2 
 |
К началу сезона будет полезно. Эндуро от мотокросса как яблоня от яблока , а потому вот...
Силовая тренировка мотокроссмена -------------------- «Сборка японского велосипеда требует огромного душевного спокойствия».
Полезно:
Вредно:
|
|
|
 |
Ответов
|
20.3.2013, 14:42
Сообщение
#2
|
|
 Bradypodidae Группа: Свои Сообщений: 1665 Регистрация: 2.9.2011 Вставить ник Цитата Из: Москва, Бутово Мотоцикл: нету Репутация: 10
|
-------------------- Полезно:
Вредно:
|
|
|
|
|
13.4.2013, 6:36
Сообщение
#3
|
|
 Сильно заинтересован Группа: Эндуристы Сообщений: 920 Регистрация: 27.9.2012 Вставить ник Цитата Из: Chelyabinsk Мотоцикл: Honda Africa XRV750 '97 Репутация: 14
|
Цитата(newone @ 20.3.2013, 11:42)  Ну тогда и я выложу ссылку. Как и чем восстанавливаться мотоциклисту - Остапенко Л.А. статья хорошая, несмотря на переизбыток рекламы. Если кратко подытожить - рекомендуются базовые упражнения с большими весами для нарабатывания силы. Полезно:
Вредно:
|
|
|
|
|
15.4.2013, 9:32
Сообщение
#4
|
|
 Сильно заинтересован Группа: Эндуристы Сообщений: 157 Регистрация: 14.6.2012 Вставить ник Цитата Из: Riga Мотоцикл: Yamaha TTR 250 OE, Aprilia ETV1000 Репутация: 4
|
Цитата(Erick74 @ 13.4.2013, 3:36) статья хорошая, несмотря на переизбыток рекламы. Если кратко подытожить - рекомендуются базовые упражнения с большими весами для нарабатывания силы. К базе хорошо бы статические нагрузки добавить. - для укрепления связок. Например, на скамье с обратным наклоном держим на прямых руках штангу со своим весом. 5 минут. Полезно:
Вредно:
|
|
|
|
Сообщений в этой теме
Сотона Силовая тренировка мотокроссмена 11.2.2013, 17:35
Варион Еще чтения
"Мотокросс. Полготовка спротсмена... 20.3.2013, 11:13
den5095 первая статья для хлюпиков 13.4.2013, 20:45 SerSer Цитата(den5095 @ 13.4.2013, 21:45) первая... 14.4.2013, 22:35 |
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0
|
Текстовая версия | Сейчас: 18.7.2025, 12:00 |