Езда по ступеням вверх, и в горку (и по вантам моста)) Опции

[mmm18]

Скажите, подобной темы не нашел, насколько это реально и как лучше тренировать?
Речь идет об обычном лестничном пролете (как в домах), но установленном на склоне.

[Kardan]

Нашла заброшенную ж/д дорогу, она уже и травкой порасти успела. Частенько проезжаю мимо и всё поглядываю на неё. Так красиво и заманчиво выглядит... Как думаете хорошей идеей будет прокатиться по шпалам между рельс? Или ни пользы, ни положительных эмоций мне это не даст?

Чем больше будеш так тренероваться,тем больше шансов заработать грыжу позвоночника!чтоб активно и часто дубасить по бездору-нужно в качалку ходить-укреплять спину.плавать часто чтоб сократить риск заболеваний позвоночника.
Дальше-больше!

[Loka]

Чем больше будеш так тренероваться,тем больше шансов заработать грыжу позвоночника!чтоб активно и часто дубасить по бездору-нужно в качалку ходить-укреплять спину.плавать часто чтоб сократить риск заболеваний позвоночника.
Дальше-больше!

Спасибо.... Заставил призадуматься над этим вопросом.
В качалку уже 3 года не хожу, как перестала в Смоленск на учёбу ездить. (я там тренировалась и параллельно на тренажёры ходила), в бассейн хожу, но получается когда как - то каждый день, то раз в 2 недели, не регулярно в общем, пресс, кросс, велик - это всё в комплекте. Так что хоть чуть-чуть, но всё же спина поддерживается, равно как и остальные мышцы. Ещё раз спасибо за подсказку.