А как у вас с физухой? Опции

[dimonbee]

Друзья, а как у вас с физподготовкой? гантели там, гири-тренажёры... Сколько раз отжимаетесь-подтягиваетесь?
А то можно за зиму расслабиться так, что в начале сезона тяжко будет вкатываться

Видос понравился про пресс за 8 минут. Выглядит легко - чего там всего 8 минут, но когда начал повторять - оказывается, пипец как я себя запустил! Чего то мамон растёт не по дням, а по часам, а тут ещё предстоящий новогодний анабиоз с кучей жратвы...

[Skiller]

сбросить бы килограмм 10 мечтаю, но просто надо меньше жрать

Хехе, 180см и 105кг. Мечтаю сбросить 15-20. Охохо.
Если не жрать - становлюсь злой и нервный.
Физкультура на помогает потому как после 40-45 все упражнения приводят лишь к протёртым суставам.

Как говорил мой знакомый доктор: В вашем возрасте на организм беречь, а не укреплять.

Так что, беда. Помогает подвижный спорт: кайтсерфинг, в моём случае. Но тут в поддых двинула погода :-( приходится жиреть.