А как у вас с физухой? Опции

[dimonbee]

Друзья, а как у вас с физподготовкой? гантели там, гири-тренажёры... Сколько раз отжимаетесь-подтягиваетесь?
А то можно за зиму расслабиться так, что в начале сезона тяжко будет вкатываться

Видос понравился про пресс за 8 минут. Выглядит легко - чего там всего 8 минут, но когда начал повторять - оказывается, пипец как я себя запустил! Чего то мамон растёт не по дням, а по часам, а тут ещё предстоящий новогодний анабиоз с кучей жратвы...

[lohov_alex]

Не совсем корректно пишем данные. Первым параметром должен идти возраст, например у меня: 45-178-72. Последние два параметра не меняются 27 лет. Подтягивание - 15, отжимание от пола - 50. Из тяжестей - только кружка пива изредка, но на рыбалках со сплавной сеткой по плёсам пробегаю до 10 км. А вот годков 25 назад было совсем по-другому: 25 подтягиваний, 80 отжиманий, марафон 42 км 195 м - 3 часа 5 минут, победа на ЗабВО по боксу, Ява казалась пушинкой, любимых было несколько и здоровья на всё и всех хватало. Сейчас 250-кубовый эндрик мне слегка тяжеловат, поэтому в грязь не лезу, любая физнагрузка вызывает боли в суставах и позвоночнике, даже с небольшого похмелья болеешь 2 дня, любимая одна и хватает.

Ну и, пользуясь случаем, всех мотобратьев с Наступающим на нас годом Лошади!!!