 А как у вас с физухой? |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
29.12.2013, 23:42
Сообщение
#1
|
|
 Сильно заинтересован  Группа: Эндуристы Сообщений: 161 Регистрация: 13.4.2013 Вставить ник Цитата Из: МО Мотоцикл: TA700 Репутация:  7 
 |
Друзья, а как у вас с физподготовкой? гантели там, гири-тренажёры... Сколько раз отжимаетесь-подтягиваетесь?
А то можно за зиму расслабиться так, что в начале сезона тяжко будет вкатываться  Видос понравился про пресс за 8 минут. Выглядит легко - чего там всего 8 минут, но когда начал повторять - оказывается, пипец как я себя запустил! Чего то мамон растёт не по дням, а по часам, а тут ещё предстоящий новогодний анабиоз с кучей жратвы... Полезно:
Вредно:
|
|
|
 |
Ответов
|
25.2.2014, 20:32
Сообщение
#2
|
|
 Владелец недвижимости Группа: Свои Сообщений: 5380 Регистрация: 13.2.2013 Вставить ник Цитата Из: Пенза Мотоцикл: нету Репутация: 47
|
Цитата(dimonbee @ 30.12.2013, 0:42)  Видос понравился про пресс за 8 минут. Выглядит легко - чего там всего 8 минут, но когда начал повторять - оказывается, пипец как я себя запустил! Не прошло и полувека, как я решил сделать эти упражнения. Включил на телеке и начал делать. ВНЕЗАПНО, сильнее всего устала шея, под конец голова вообще на плечах не держалась. Как младенцу надо было голову рукой поддерживать, чтоб не отломилась Отец предрекал, что ужин обратно полезет, не полез
Полезно:
Вредно:
|
|
|
|
|
25.2.2014, 20:40
Сообщение
#3
|
|
 ----- Группа: Свои Сообщений: 6928 Регистрация: 21.12.2011 Вставить ник Цитата Из: МО Мотоцикл: ИЖ Планета 5-01 1993 Suzuki V-storm 650 XT ABS 2021 Репутация: 71
|
Цитата(KettlePRO @ 25.2.2014, 17:32) Не прошло и полувека, как я решил сделать эти упражнения. Включил на телеке и начал делать. ВНЕЗАПНО, сильнее всего устала шея, под конец голова вообще на плечах не держалась. Как младенцу надо было голову рукой поддерживать, чтоб не отломилась Отец предрекал, что ужин обратно полезет, не полез значит не правильно делал, раз на шею нагрузка приходилась Полезно:
Вредно:
|
|
|
|
|
25.2.2014, 20:47
Сообщение
#4
|
|
|
Владелец недвижимости Группа: Свои Сообщений: 5380 Регистрация: 13.2.2013 Вставить ник Цитата Из: Пенза Мотоцикл: нету Репутация: 47
|
Цитата(Zybex @ 25.2.2014, 21:40) значит не правильно делал, раз на шею нагрузка приходилась Цельнолитная кость. Она тяжелая. Еще хотел от них же сделать "Задница за 8 минут", но там на коленках надо стоять, я не могу 
Полезно:
Вредно:
|
|
|
|
Сообщений в этой теме
dimonbee А как у вас с физухой? 29.12.2013, 23:42
roman-black2 RE: А как у вас с физухой? 30.12.2013, 0:00 КРЫНЯ Рост - 176, вес уже под 90....
Подтягивание - 10 р... 30.12.2013, 0:01 Даос С физухой полный порядок.
Физуха - дело втооре...... 30.12.2013, 0:26 maz616 А у меня с физухой полная Ж. Работа такая - утром ... 30.12.2013, 5:54
shah371 Да.. Я тоже запустил. 178х100. В зал не успеваю, в... 30.12.2013, 9:05 KettlePRO Купил мот, думал с ним похудеть, валяя его в лесу.... 30.12.2013, 7:12 kinstantin )))а я дрищ
рост 174
вес 55
Жим лежа на горизонтал... 30.12.2013, 7:47 SEROWICH Ну у меня все средне печально. Подтягиваюсь 15, от... 30.12.2013, 8:21 Lostin Друзья идите на кроссфит - тема лютая, динамичная ... 30.12.2013, 8:48 Фаныч смайлика жиф не хватает с попкорном... 30.12.2013, 8:55 Forest Runner Да, кросфит, очень хорошая тема! Действительно... 30.12.2013, 9:38 shah371 Цитата(Forest Runner @ 30.12.2013, 6:38) ... 30.12.2013, 9:49 jak40 183 см - 90 кг
Пока жил в городе, 2,5 года качалк... 30.12.2013, 9:52 Zybex Прошел пешком 12-минутный беговой тест Купера на у... 30.12.2013, 10:23 chiporezz Постоянно самбо занимаюсь, правда с перерывами. По... 30.12.2013, 10:24 zif Вес 75, рост 182
Подтягиваюсь раз 20, отжим 30(вле... 30.12.2013, 10:39 chiporezz кстати, а на брусьях кто сколько может. Я раз 20 30.12.2013, 11:01 gray Рост 180 вес 90
Подтягивания рекорд семилетней да... 30.12.2013, 11:07 haurhot Сейчас уже не торт... С работы в 23-24 часа, так ч... 30.12.2013, 11:44 car-bon Не ожидал, что темка так востребована!
Не сте... 30.12.2013, 12:14 Zybex Цитата(car-bon @ 30.12.2013, 9:14) Н... 30.12.2013, 12:17 haurhot Цитата(Zybex @ 30.12.2013, 9:17) И кто чт... 31.12.2013, 10:32 Skiller Цитата(КРЫНЯ @ 30.12.2013, 9:17) сбросить... 30.12.2013, 12:30 serg Цитата(Zybex @ 30.12.2013, 13:17) И кто ч... 30.12.2013, 13:38 Arnik 250 Цитата(serg @ 30.12.2013, 10:38) Настоящи... 30.12.2013, 13:55 Фаныч ... пытался вес набрать... ел, пил пиво и спал... ... 30.12.2013, 13:55 Фаныч Цитата(dimonbee @ 29.12.2013, 20:42) Друз... 30.12.2013, 14:00 shevard После школы долго весил 66 кило при 178см. Мечтал ... 30.12.2013, 14:03 i0lega мне 38.. у меня рост 180 вес 96... от сидячей чино... 30.12.2013, 14:20 serg Цитата(Arnik 250 @ 30.12.2013, 14:55) жен... 30.12.2013, 15:34 kant Рост 172, вес 78, в тренажОрку хожу 2-3 раза в нед... 30.12.2013, 16:19 SEROWICH Цитата(Фаныч @ 30.12.2013, 22:00) террито... 30.12.2013, 16:21 Сhestar как же без меня.
встал на весы щаз,и прибалдел,83 ... 30.12.2013, 16:35 kant Отвечу за жену, она тоже Эндурис у нее KLX 250, гр... 30.12.2013, 16:56 Сhestar kant
сам то соответствуешь? 30.12.2013, 17:17 КРЫНЯ Рыжая та которая рыжая, или рыжая та, которая поч... 30.12.2013, 17:23 kant да , татуированная
сhestar700 см аву.))) 30.12.2013, 17:29 Сhestar КРЫНЯ
я сразу попал 30.12.2013, 17:33 maz616 жаль что нельзя прикрепить аудиозапись 30.12.2013, 19:53 Arnik 250 ЦитатаА, да, активный и частый интим с любимой жен... 30.12.2013, 21:03 svarnoyvladimir Цитата(Arnik 250 @ 30.12.2013, 18:03) А, ... 30.12.2013, 22:42 анDrей Спорт- наше все! Пока занимаешься- и с телом и... 30.12.2013, 22:43 serg Цитата(Arnik 250 @ 30.12.2013, 22:03) Дос... 30.12.2013, 22:43 Фаныч Цитата(serg @ 30.12.2013, 19:43) Достоин ... 30.12.2013, 22:50 Arnik 250 Вот пока еще как-то "поотжиматься" над..... 30.12.2013, 22:50 serg Цитата(Фаныч @ 30.12.2013, 23:50) ...Челе... 30.12.2013, 22:54 Arnik 250 И вот про подскоки на месте - навеяло)))) Старею, ... 30.12.2013, 22:56 svarnoyvladimir Цитата(Arnik 250 @ 30.12.2013, 19:56) И в... 31.12.2013, 0:06 Фаныч Цитата(serg @ 30.12.2013, 19:54) Ничего, ... 30.12.2013, 22:59 КРЫНЯ Для статистики. Вот прочёл ветку и понял, Среди на... 31.12.2013, 2:28 lohov_alex Не совсем корректно пишем данные. Первым параметро... 31.12.2013, 5:39 KettlePRO Цитата(lohov_alex @ 31.12.2013, 6:39) Не ... 1.1.2014, 21:17 serg Цитата(Фаныч @ 30.12.2013, 23:59) а кто т... 31.12.2013, 7:37 VIT не знаю сколько подтягиваюсь и отжимаюсь но за это... 31.12.2013, 19:18 roman-black2 Цитата(VIT @ 31.12.2013, 21:18) не знаю с... 4.1.2014, 9:02 woevoda Кондиции не очень 182см-105кг. Сколько подтягиваюс... 31.12.2013, 20:45 КРЫНЯ Верите, а в основном то те, кто слаб ффизухой, они... 1.1.2014, 5:26 haurhot Цитата(КРЫНЯ @ 1.1.2014, 2:26) Верите, а ... 1.1.2014, 14:48 dimonbee Цитата(haurhot @ 1.1.2014, 11:48) Должнос... 1.1.2014, 17:22 Wolakolak вес 104, рост 186
есть лишняки, куда от ни... 1.1.2014, 22:21 car-bon Цитата(dimonbee @ 2.1.2014, 0:22) 15-20 м... 2.1.2014, 4:44 haurhot Цитата(car-bon @ 2.1.2014, 1:44) На ... 2.1.2014, 10:28 Толич Right Суставы в 48 лет уже не те.Но все равно по 20-30 м... 2.1.2014, 8:25 burger59 Да, наличие эндуро заставляет быть в форме. 55*175... 3.1.2014, 7:45 КРЫНЯ Цитата(haurhot @ 1.1.2014, 11:48) Должна ... 3.1.2014, 20:11 Dalnoboi Поделюсь в общем тренде.
Сам:
Каждое утро пресс 20... 4.1.2014, 12:44 Желтая а плаванием никто не занимается?
Или это тут за ... 4.1.2014, 15:25 Auria Цитата(Желтая @ 4.1.2014, 12:25) а плаван... 4.1.2014, 15:52 lvbnhbq Цитата(Желтая @ 4.1.2014, 15:25) а плаван... 4.1.2014, 21:26 kant Как я понял, в средний форумчанин это 40 летний му... 4.1.2014, 17:52 VIT Цитата(kant @ 4.1.2014, 17:52) по слухам ... 4.1.2014, 19:35 burger59 Для тех кому за 40, плавание- самая лучшая нагрузк... 5.1.2014, 9:25 0ctopus_ 39, 170, 90
Тренируюсь редко и без мотивации - пр... 26.2.2014, 13:38 Alex07 43-176-79 Не пью 5 лет, не курю 4 года. Каждое утр... 4.3.2014, 21:10 dimaoff planet 32 года, вес 78 рост 178 .65 отжиманий на кулаках ... 7.12.2014, 17:32 Dalnoboi 42 172 71. Пердун б/у с намечающейся лысинкой))). ... 7.12.2014, 18:02 dimaoff planet Цитата
Зарабатываю на мот 7.12.2014, 18:15 mv 32г / 184*87
А я перестал заниматься боксом, посл... 7.12.2014, 22:31 chiporezz Цитата(mv @ 7.12.2014, 19:31) ЗЫ сижу в с... 8.12.2014, 0:16 далекоездячий 44 /166/ 78 подтягиваюсь в районе 10 . в неделю ... 7.12.2014, 23:53 Skiller Мне 47 лет, 181см, 105 кг. С физухой плохо было, к... 8.12.2014, 0:40 Петруха 33,173,65 подтягиваюсь 15 раз, отжимаюсь 30-40, не... 8.12.2014, 2:27 mv Цитата(Петруха @ 8.12.2014, 3:27) каменщи... 8.12.2014, 12:39 Петруха Цитата(mv @ 8.12.2014, 9:39) Для людей с ... 8.12.2014, 15:25 inostranez ЦитатаА как у вас с физухой?
Да никак.
28.5 - 18... 8.12.2014, 13:31 mv Цитата(inostranez @ 8.12.2014, 14:31) Бег... 8.12.2014, 13:57 Wolakolak Рос 186, вес 95, не курю 3 года не пью 4, совсем, ... 8.12.2014, 13:44 Андрей_ДВ 41-188-95 (было 96-98, сейчас строю баню, скинул) ... 8.12.2014, 14:01 Leksey Вирусы что-то свирепствуют, весь организм покрамса... 8.12.2014, 14:02 inostranez Цитата(mv @ 8.12.2014, 14:57) Никик Антох... 8.12.2014, 14:16 inostranez А что за травма была изначально? 8.12.2014, 15:29 Петруха Цитата(inostranez @ 8.12.2014, 12:29) А ч... 8.12.2014, 15:58 Leksey Цитата(Петруха @ 8.12.2014, 4:27) осколоч... 8.12.2014, 16:05 Петруха Цитата(Leksey @ 8.12.2014, 13:05) Видимо ... 8.12.2014, 16:21 inostranez Блин, отстой...на ровном месте. 8.12.2014, 16:21 далекоездячий попробуй" ингалятор Фролова " он для дых... 8.12.2014, 22:10 |
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0
|
Текстовая версия | Сейчас: 8.11.2025, 23:42 |