А как у вас с физухой? Опции

[dimonbee]

Друзья, а как у вас с физподготовкой? гантели там, гири-тренажёры... Сколько раз отжимаетесь-подтягиваетесь?
А то можно за зиму расслабиться так, что в начале сезона тяжко будет вкатываться

Видос понравился про пресс за 8 минут. Выглядит легко - чего там всего 8 минут, но когда начал повторять - оказывается, пипец как я себя запустил! Чего то мамон растёт не по дням, а по часам, а тут ещё предстоящий новогодний анабиоз с кучей жратвы...

[Петруха]

33,173,65 подтягиваюсь 15 раз, отжимаюсь 30-40, не пью, не курю,но последнее время очень плохо с дыхалкой, после перенесённой пневмонии, (вообще там целый букет был, осколочный перелом ключицы, перелом рёбер и пневмоторакс, плюс скорая в воскресенье привезла, положили в коридоре, в котором нет 2-х окон, сентябрь месяц….поэтому ещё и пневмония)
Так вот всё вроде вылечели, но одышка не проходит, врачи внятно ничего сказать не могут, говорят последствия..., перепробывал кучу всяких трав, бадов и т.д., мёд и барсучий жир до сих пор постоянно в рационе, дыхательная гимнастика поначалу помогла но до определенного уровня,физически по мере возможностей стараюсь загружать себя, вообще работаю каменщиком, по сути всегда на свежем воздухе и с умеренными физ. нагрузками,может у кого было подобное?