Нагрузка на колено при езде в стойке. Опции

[Бывший патриот]

Хочу эндурик, но есть такая беда с коленом- грыжа мениска, под нож не хочу пока. Болячка проявляется после нагрузки(пробежаться например). Собственно вопрос, насколько большие нагрузки при езде в стойке испытывает коленнный сустав? Может катает кто с поврежденным мениском? Как на сустав передается нагрузка?

[далекоездячий]

Человечество ведь уже давненько придумало идеальный тренажер для коленных суставов , он называется велосипед ....

Отлично укрепляет коленные суставы. Только идеальным для этого всё же велотренажер , потому что велосипед часто провоцирует на завышенную нагрузку .Мои колени уже давно пора было выбросить на помойку , были травмы и даже бурсит . )) Но я настырно кручу велотренажер уже два года , и мотик у меня один только с киком есть , при этом самое проблемное колено как раз правое .

Это я к тому что хрящ должен укрепится за счёт лечебной физнагрузки .Достаточно 10- 15 минут крутить педали,один раз в день, и три четыре раза в неделю.

На гражданских эндуро подвески отлично справляются с продлением жизни суставов . Один знакомый купил первым мотиком(после ижа) CR 125 , нормально ездил, и как то попросил у меня прокатиться на джебеле , ему было жутко интересно катнуть на гражданском 4т .Так вот ,он был очень восхищён мягкими подвесками и находясь в восторге протяжно произнёс - "Жииигууулии". Так раньше говорили люди когда впервые в жизни прокатились на жигулях после москвича или уазика или грузового зила.