"Эндуровая рука", Как лечить? Опции

[Skiller]

От этих ваших ендур получил так называемую "теннисную руку" или по-научному эпикондилит.



В моём случае латеральный. Локоть правой руки адски болит.
Больно откручивать газ в стойке. Что-то я делаю, видимо, не так, раз болит.
Вопросов два:
1. Как быстро вылечить?
2. Что делать для профилактики, чтоб не повторилось?

С первым как-то понятно, надо быстро вылечить, а то мот починю, а кататься не смогу. У меня примерно 2 недели, пока едут запчасти.
Со вторым сложнее. Понятно, что, если долго не кататься, то боль проходит, по достаточно одной покатушки, чтобы руку не согнуть не разогнуть было. Вот, второй вопрос даже больше мучает, чем первый. Как сменить позу, чтобы рука не забивалась? Или мот сменить, бгг, на wr450f, чтоб глушить адреналином всё нафиг?

Такие дела.

[andrey83]

Буквально вчера катались с друганом,я ему и говорю а дай ка я на твоём попробую. Прокатился минуты 4-5 всего и примерно на 3-ей уже заметил, что руки начало аж ломить! Тогда и вспомнил про эту тему,на своём Моте ничего подобного не припомню,хотя нет наверное что то похожее было в начале ,когда только начинал осваивать эндурик и это я потому что в руль вцеплялся со всей дури.
Я всё это к чему,наверное положение-высота руля и рычагов тоже играют не малую роль.Кстати руль у меня стандартная железняка,у другана тоже ,только МОТ другой kayo Т2.

[Kn1ght]

только МОТ другой kayo Т2.

У кайо Т2 посадка как на урале, в стойке на нем довольно тяжело ехать.

В стойке больше внимание уделяй на расслабленность рук. "Висение" на руле должно быть кратковременное, только в нужный момент. И на ПРЯМЫХ руках, а не на полусогнутых.

а что делать при акселерации? Не всегда получается спрогнозировать угол на который надо наклонить тело для компенсации ускорения (ну точнее почти никогда) и приходится уцепиться за руль.