"Эндуровая рука", Как лечить? Опции

[Skiller]

От этих ваших ендур получил так называемую "теннисную руку" или по-научному эпикондилит.



В моём случае латеральный. Локоть правой руки адски болит.
Больно откручивать газ в стойке. Что-то я делаю, видимо, не так, раз болит.
Вопросов два:
1. Как быстро вылечить?
2. Что делать для профилактики, чтоб не повторилось?

С первым как-то понятно, надо быстро вылечить, а то мот починю, а кататься не смогу. У меня примерно 2 недели, пока едут запчасти.
Со вторым сложнее. Понятно, что, если долго не кататься, то боль проходит, по достаточно одной покатушки, чтобы руку не согнуть не разогнуть было. Вот, второй вопрос даже больше мучает, чем первый. Как сменить позу, чтобы рука не забивалась? Или мот сменить, бгг, на wr450f, чтоб глушить адреналином всё нафиг?

Такие дела.

[SuP]

а что делать при акселерации? Не всегда получается спрогнозировать угол на который надо наклонить тело для компенсации ускорения (ну точнее почти никогда) и приходится уцепиться за руль.

Ну вообще то это первое, чему учат.. Пусть не идеально, но хотя бы рывок компенсировать при открытии газа можно?.. И уметь вернуть тело в центральное положение не налегая на руль. Короч, езда с одной рукой в помощь.
Иногда бывает и полезно, на ускорении подгрузить зад. Вот для таких моментов отводим жопу, на прямых ногах и прямых руках. Расслабленно и непринужденно.
И помним, излишне согнутые колени и локти это сигнал, что вы скованы и зажаты... если конечно в этот момент вы не валите на все деньги.

[Kn1ght]

Ну вообще то это первое, чему учат.. Пусть не идеально, но хотя бы рывок компенсировать при открытии газа можно?.. И уметь вернуть тело в центральное положение не налегая на руль. Короч, езда с одной рукой в помощь.
Иногда бывает и полезно, на ускорении подгрузить зад. Вот для таких моментов отводим жопу, на прямых ногах и прямых руках. Расслабленно и непринужденно.
И помним, излишне согнутые колени и локти это сигнал, что вы скованы и зажаты... если конечно в этот момент вы не валите на все деньги.

Рывок компенсируется отлично, тело возвращается прекрасно. Я просто думал что есть какая то дзен техника вообще никогда не грузить/тянуть руль (доступная лишь избранным).