 "Эндуровая рука", Как лечить? |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
29.10.2015, 10:55
Сообщение
#1
|
|
 Профессиональный чайник  Группа: Свои Сообщений: 3128 Регистрация: 29.9.2013 Вставить ник Цитата Из: Всеволожск Мотоцикл: BMW R1200GS KTM 690SMC-R KTM 250EXC Репутация:  22 
 |
От этих ваших ендур получил так называемую "теннисную руку" или по-научному
 эпикондилит.  В моём случае латеральный. Локоть правой руки адски болит. Больно откручивать газ  в стойке. Что-то я делаю, видимо, не так, раз болит. Вопросов два: 1. Как быстро вылечить? 2. Что делать для профилактики, чтоб не повторилось? С первым как-то понятно, надо быстро вылечить, а то мот починю, а кататься не смогу. У меня примерно 2 недели, пока едут запчасти. Со вторым сложнее. Понятно, что, если долго не кататься, то боль проходит, по достаточно одной покатушки, чтобы руку не согнуть не разогнуть было. Вот, второй вопрос даже больше мучает, чем первый. Как сменить позу, чтобы рука не забивалась? Или мот сменить, бгг, на wr450f, чтоб глушить адреналином всё нафиг? Такие дела. -------------------- Здоровому спорт не нужен, больному -- вреден.
Полезно:
Вредно:
|
|
|
 |
Ответов
|
6.11.2015, 23:33
Сообщение
#2
|
|
 Живёт здесь Группа: Свои Сообщений: 1205 Регистрация: 15.12.2011 Вставить ник Цитата Из: Москва Мотоцикл: Honda PS-250 Такой только у меня и у Майкла Джексона (с) Репутация: 35
|
Цитата(Skiller @ 6.11.2015, 9:05)  Потому что руки забиваются моментально. Ты попробуй. Если сидеть, то не так, а когда ты над рулём тушкой, а запястья выгнуты вверх - это каланнетика сплошная. Да и опасно по рукам снизу получить - растяжение/вывих. Палец на рычаге, запястье прямое, предплечье на одной линии с пальцем. Всегда. Рычаги по необходимости опустить. Про локти можно и не думать, сами... Цитата(анDrей @ 6.11.2015, 9:42) А мне вот не понятно, почему 2,5 года руки не забивались и не болели, а тут вдруг уже целый месяц после покатух по неделе болит правый локоть. Ничего не поменялось- ни стиль езды (80 % в стойке) ни руль ни рычаги? О-тож! Я и говорю, что сперва к доктору.. Полезно:
Вредно:
|
|
|
|
|
6.11.2015, 23:49
Сообщение
#3
|
|
 Батюшка Группа: Свои Сообщений: 4738 Регистрация: 29.6.2013 Вставить ник Цитата Из: Воронежская обл. Мотоцикл: ПС, Dr250r 00 г.в. Репутация: 51
|
Цитата(SuP @ 6.11.2015, 23:33) О-тож! Я и говорю, что сперва к доктору.. Вот они-то и есть , "самое слабое звено" 
-------------------- Великие приключения происходят от малых причин...
Полезно:
Вредно:
|
|
|
|
Сообщений в этой теме
Skiller "Эндуровая рука" 29.10.2015, 10:55
VIT забей и катайся у меня было проходит долго 4-5 мес... 29.10.2015, 11:00 koshey- Цитата(Skiller @ 29.10.2015, 7:55) Как см... 29.10.2015, 11:13 car-bon А как быть, если я выбрал "перестать дроч4ить... 29.10.2015, 11:17 Skiller Цитата(VIT @ 29.10.2015, 11:00) с помощю ... 29.10.2015, 11:26 PauS Имхо, сделать как было уже не получится. Можно под... 29.10.2015, 12:09
plastilinko Цитата(PauS @ 29.10.2015, 12:09) 2. Колот... 10.12.2015, 17:47 andrey83 Цитата(plastilinko @ 10.12.2015, 14:47) Н... 10.12.2015, 19:38 plastilinko Цитата(andrey83 @ 10.12.2015, 19:38) Ого ... 11.12.2015, 13:42 Garry Во, у меня тоже болит, теперь хоть знаю как называ... 29.10.2015, 12:13 TommyTech На турнике 10-15 для зарядки каждый день делать и ... 29.10.2015, 12:30 ДеД Только недавно прошло запястье правой руки. Без вс... 29.10.2015, 12:51 PauS Запястья - совсем другая тема.
С эпикондилитом дос... 29.10.2015, 12:55 Frig@te на 450 не только локоть болеть будет))
Не цепляйс... 29.10.2015, 13:54 Skiller Цитата(PauS @ 29.10.2015, 12:09) 3. Масса... 29.10.2015, 18:28 PauS Цитата(Skiller @ 29.10.2015, 19:28) Расск... 29.10.2015, 19:29 Skiller Цитата(PauS @ 29.10.2015, 19:29) Главное ... 29.10.2015, 19:55 SuP А ты уверен, что это именно оно? Кто диагноз стави... 29.10.2015, 20:05 Dalnoboi Где в голосовалке пункт "аффтор, выпей йаду... 29.10.2015, 20:33 далекоездячий использую троксевазин и найз .Мажу на ночь . Для у... 29.10.2015, 22:50 Arnik 250 Добавлю свои "5 копеек"... Из своего лич... 29.10.2015, 23:30 Garry Цитата(Arnik 250 @ 30.10.2015, 1:30) Фишк... 29.10.2015, 23:38 SuP Цитата(Arnik 250 @ 29.10.2015, 20:30) Я к... 30.10.2015, 0:53 Arnik 250 Цитата(Garry @ 30.10.2015, 0:38) Да явно ... 30.10.2015, 1:22 SuP Цитата(Arnik 250 @ 29.10.2015, 22:22) Люд... 30.10.2015, 1:40 Arnik 250 Цитата(SuP @ 30.10.2015, 2:40) Не стоит т... 30.10.2015, 1:58 Dalnoboi Цитата(Arnik 250 @ 30.10.2015, 1:58) Поче... 30.10.2015, 3:20 alite3000 Цитата(Arnik 250 @ 30.10.2015, 2:30) Доба... 30.10.2015, 6:21 Skiller Цитата(SuP @ 29.10.2015, 20:05) это нерв ... 30.10.2015, 18:49 Добрый Свинтус Первым делом обращаться к дохтору ортопеду а не в ... 4.11.2015, 10:49 Skiller Цитата(Добрый Свинтус @ 4.11.2015, 10:49)... 4.11.2015, 13:36 kosmo Если предплечия прям в камень забиваются, я бы пос... 4.11.2015, 18:24 Skiller Цитата(kosmo @ 4.11.2015, 18:24) скорее н... 5.11.2015, 15:08 andrey83 Буквально вчера катались с друганом,я ему и говорю... 5.11.2015, 16:03 Kn1ght Цитата(andrey83 @ 5.11.2015, 17:03) тольк... 6.11.2015, 9:50 SuP Цитата(Arnik 250 @ 29.10.2015, 22:58) Вым... 5.11.2015, 17:47 Frig@te Цитата(SuP @ 5.11.2015, 17:47) Спокойстви... 5.11.2015, 18:40 Zybex Цитата(SuP @ 5.11.2015, 17:47) Первые 30 ... 6.11.2015, 11:53 Skiller Цитата(SuP @ 5.11.2015, 17:47) Первые 30 ... 5.11.2015, 21:09 SuP Цитата(Frig@te @ 5.11.2015, 15:40) Главно... 5.11.2015, 23:51 SuP Цитата(Kn1ght @ 6.11.2015, 6:50) а что де... 6.11.2015, 11:34 Kn1ght Цитата(SuP @ 6.11.2015, 12:34) Ну вообще ... 6.11.2015, 11:46 Skiller Цитата(SuP @ 5.11.2015, 23:51) чаще ездиш... 6.11.2015, 12:05 Zybex Цитата(Skiller @ 6.11.2015, 12:05) Потому... 6.11.2015, 12:37 анDrей А мне вот не понятно, почему 2,5 года руки не заби... 6.11.2015, 12:42 Zybex Цитата(анDrей @ 6.11.2015, 12:42) А мне в... 6.11.2015, 12:43 анDrей Цитата(Zybex @ 6.11.2015, 12:43) Растяжен... 6.11.2015, 14:05 abrazive купил как то я СРМ250, искал подешевле и чтобы в м... 10.12.2015, 10:32 Skiller Цитата(Весёлый Свинтус @ 10.12.2015, 1:09... 10.12.2015, 11:16 SuP Тока не покупайте совсем дешевые китайские! Не... 11.12.2015, 22:56 Skiller Цитата(plastilinko @ 10.12.2015, 17:47) е... 13.12.2015, 23:24 |
2 чел. читают эту тему (гостей: 2, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0
|
Текстовая версия | Сейчас: 3.8.2025, 4:37 |