"Эндуровая рука", Как лечить? Опции

[Skiller]

От этих ваших ендур получил так называемую "теннисную руку" или по-научному эпикондилит.



В моём случае латеральный. Локоть правой руки адски болит.
Больно откручивать газ в стойке. Что-то я делаю, видимо, не так, раз болит.
Вопросов два:
1. Как быстро вылечить?
2. Что делать для профилактики, чтоб не повторилось?

С первым как-то понятно, надо быстро вылечить, а то мот починю, а кататься не смогу. У меня примерно 2 недели, пока едут запчасти.
Со вторым сложнее. Понятно, что, если долго не кататься, то боль проходит, по достаточно одной покатушки, чтобы руку не согнуть не разогнуть было. Вот, второй вопрос даже больше мучает, чем первый. Как сменить позу, чтобы рука не забивалась? Или мот сменить, бгг, на wr450f, чтоб глушить адреналином всё нафиг?

Такие дела.

[abrazive]

купил как то я СРМ250, искал подешевле и чтобы в мощности не сильно потерять по сравнению с ДРЗ, руль на СРМ стоял ублюдский от дорожника и во время первых же покатух ощутил дискомфорт, а потом и боль в кистях правда, заменил руль поставил родной от ДРЗ железяку и проставки под руль, руль выворачиваю вперед, рычаги сразу ставлю как мне нравится, и все поехал перестал тратить внимание на руки и дискомфорт прошел и тем более боль прошла.