Изотоники Опции

[isharygin]

Модная тема оказалась.
Дескать потея сильно сильно совсем не хорошо просто много пить. Надо пить изотоники. Которые содержать всякую хрень модно именуемую электролитами
Причем самый простой изотоник, как утверждает интернет это щепотка соли и ложка меда, растворенные в воде. А продаженые изотоники чего только не содержат
Повелся я на эту хрень, купил баночку. Ну потому что слишком быстро устаю и более того, после заезда совсем вымотанный. И, уже не знаю, с изотоником это связано или нет, но чувствовать себя стал заметно лучше.
Трудно сейчас сказать однозначно, может быть просто чуть улучшилась физическая форма
Но зять , увидев волшебную банку, раскритиковал, советовал к врачу спортивному на консультацию сначала и ваааще дескать химия это все. Причем не сертифицированная
Ну тут два вопроса
- кто заморачивался по серьезному темой изотоников и что скажет
- и где найти правильного доктора по спортивному питанию

[Дмитрий С.]

Изотоник во время нагрузок хорошая тема . Только смотреть надо нормального производителя, если российский то можно например р-лайн с BCAA если, есть чуть жирок то можно с л-карнитином. Можно посмотреть европейских призводителей, цена будет подороже но и качество . Можно взять BCAA- сейчас многие производители делают их так чтобы можно развести в воде и пить во время тренировки, например BSN-хороший заморский производитель. И не надо бояться спортивного питания- все спорсмены применяют его. Кому не проходить допконтроль в аптеке есть кардиамин, он же милдронат он же мельдоний- прекрасная вещь. И стоит копейки. Кому дыхалки не хватает- то гипоксен тоже есть в аптеках .