Как поднять упавший мотоцикл, если проблемы со спиной Опции

[Garri]

Раньше поднимал мотоцикл с земли легким движением, даже не думал, что буду спрашивать такое на форуме. Но спина дала сбой, уже пару лет не могу вылечить, теперь поднятие мотоцикла с земли превратилось в мучительно-болезненное мероприятие (перепробовал разные методики поднимания). Подскажите, существуют ли реально работающие компактные приспособления, помогающие поднять упавший мотоцикл? Мини-домкрат какой-нибудь что-ли, или телескопический шест с ремнем и храповым механизмом (где-то видел такое)? Или идею может кто подскажет интересную, а то уже совсем замучился

[мэн]

Раньше поднимал мотоцикл с земли легким движением, даже не думал, что буду спрашивать такое на форуме. Но спина дала сбой, уже пару лет не могу вылечить, теперь поднятие мотоцикла с земли превратилось в мучительно-болезненное мероприятие (перепробовал разные методики поднимания). Подскажите, существуют ли реально работающие компактные приспособления, помогающие поднять упавший мотоцикл? Мини-домкрат какой-нибудь что-ли, или телескопический шест с ремнем и храповым механизмом (где-то видел такое)? Или идею может кто подскажет интересную, а то уже совсем замучился

Когда у меня была Африка-твин,я её поднимал так:
1 подходишь сбоку к мотику и разворачиваешься спиной.
2. приседаешь и берёшся одной рукой за руль ,второй за багажник.
3.Встаёшь почти с прямой спиной.
Важно не переборщить,а то мотик упадёт на другую сторону. Так американские копы свои харлеи поднимают.Я где-то видел ролик.
Для спины рекомендую 2 упражнения.
1.упор лёжа руки на скамейке или табурете,ноги на полу.Прогибаешся животом к полу,затем поднимаешь зад как можно выше. Делай два раза в день раз по 20-30.
2. Пресс качай -лучше на брусьях или турнике поднимать ноги .
У меня две грыжи были,спал только на боку, начал делать упражнения и как-то постепенно заметил,что стало намного лучше.Спина побаливает только от тяжёлой работы.но за 1-2 дня восстанавливается.