 Силовая тренировка мотокроссмена, Здоровье в порядке - спасибо зарядке! |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
|
11.2.2013, 17:35
Сообщение
#1
|
|
 Сильно заинтересован  Группа: Пользователи Сообщений: 953 Регистрация: 30.10.2009 Вставить ник Цитата Из: Коми АССР Мотоцикл: Triumph Tiger 800 XC Репутация:  2 
 |
К началу сезона будет полезно. Эндуро от мотокросса как яблоня от яблока , а потому вот...
Силовая тренировка мотокроссмена -------------------- «Сборка японского велосипеда требует огромного душевного спокойствия».
Полезно: 0
Вредно: 0
|
|
|
|
20.3.2013, 11:13
Сообщение
#2
|
|
 Живёт здесь Группа: Свои Сообщений: 1732 Регистрация: 12.3.2010 Вставить ник Цитата Из: 142-й Мотоцикл: スズキ ジェベル250XC `04 Репутация: 13
|
-------------------- Полезно: 0
Вредно: 0
|
|
|
|
|
20.3.2013, 14:42
Сообщение
#3
|
|
 Bradypodidae Группа: Свои Сообщений: 1665 Регистрация: 2.9.2011 Вставить ник Цитата Из: Москва, Бутово Мотоцикл: нету Репутация: 10
|
-------------------- Полезно: 0
Вредно: 0
|
|
|
|
|
13.4.2013, 6:36
Сообщение
#4
|
|
 Сильно заинтересован Группа: Эндуристы Сообщений: 920 Регистрация: 27.9.2012 Вставить ник Цитата Из: Chelyabinsk Мотоцикл: Honda Africa XRV750 '97 Репутация: 14
|
Цитата(newone @ 20.3.2013, 11:42)  Ну тогда и я выложу ссылку. Как и чем восстанавливаться мотоциклисту - Остапенко Л.А. статья хорошая, несмотря на переизбыток рекламы. Если кратко подытожить - рекомендуются базовые упражнения с большими весами для нарабатывания силы. Полезно: 0
Вредно: 0
|
|
|
|
|
13.4.2013, 20:45
Сообщение
#5
|
|
 Сильно заинтересован Группа: Эндуристы Сообщений: 222 Регистрация: 30.1.2011 Вставить ник Цитата Из: ростов на дону, батайск Мотоцикл: Djebel 250 XC Репутация: 0
|
первая статья для хлюпиков
Полезно: 0
Вредно: 0
|
|
|
|
|
14.4.2013, 22:35
Сообщение
#6
|
|
 Сильно заинтересован Группа: Эндуристы Сообщений: 417 Регистрация: 25.10.2011 Вставить ник Цитата Из: Москва Мотоцикл: под номером 146 Репутация: 7
|
Цитата(den5095 @ 13.4.2013, 21:45) первая статья для хлюпиков Авторитетно конечно сказал, даже ни с чем не поспоришь. -------------------- Настоящее имя: Atilim Silobas
Полезно: 0
Вредно: 0
|
|
|
|
|
15.4.2013, 9:32
Сообщение
#7
|
|
 Сильно заинтересован Группа: Эндуристы Сообщений: 157 Регистрация: 14.6.2012 Вставить ник Цитата Из: Riga Мотоцикл: Yamaha TTR 250 OE, Aprilia ETV1000 Репутация: 4
|
Цитата(Erick74 @ 13.4.2013, 3:36) статья хорошая, несмотря на переизбыток рекламы. Если кратко подытожить - рекомендуются базовые упражнения с большими весами для нарабатывания силы. К базе хорошо бы статические нагрузки добавить. - для укрепления связок. Например, на скамье с обратным наклоном держим на прямых руках штангу со своим весом. 5 минут. Полезно: 0
Вредно: 0
|
|
|
|
|
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0
|
Текстовая версия | Сейчас: 24.10.2025, 16:30 |