А как у вас с физухой? Опции

[Фаныч]

лет где тось за 40 вроде.. уверенно поднимаю рюмку и по иногдам юбку соседке... так что с физухой всё в норме...

[mentos]

А Я! А Я! А Я ... ни разу не пдтянусь, раза два отожмусь, курю и пью периодически ... Ну все, пойду вешаться! и все вы виноваты, Рембо фиговы, за гнали своими понтами меня в депресняк

[Петруха]

попробуй" ингалятор Фролова " он для дыхательной гимнастики , астматики пользуются , у моей бывшей такой . Я тоже пробовал через него дышать по прилагаемой инструкции ,очень помогло в своё время.

Спасибо, попробую.

[Erick74]

плохо у меня с физухой - я офисный планктон..

[mvdmaximus]

мастер спорта по виножёрству, антиобщественному и аморальному поведению, порочащими честь и достоинство))))

а так, беда совсем.... но духом не падаю)

[TommyTech]

Аватар просто щедевральный ))

[КРЫНЯ]

ядовитая адова смесь: пью и люблю это в хорошей компании под хорошую закусочку, но ненавижу следующее утро ибо не похмеляюсь. Не курю, но обожаю запах дыма. Играл всю жизнь и играю сейчас в футбол за ветеранов и обожаю мучное и сладкое. Подтягиваюсь 12 раз (отжимаюсь на кулаках раз 30 от пола) и ненавижу "качаться". Обожаю быть мешком на борцовском ковре для молодёжи, но меня уже туда не пускают. Купаюсь в проруби почти круглый год и замерзаю при минус 3 в одежде. Обожаю эндуро и кросс-кантри на мотоциклах и нет времени этим сейчас заниматься. Люблю быть в ринге и боюсь бить в лица. Каждый вечер ложусь что бы бежать утром кросс и каждое утро просыпаю или нахожу причину это не делать... Балдею от прогулок пешком по городу и за его пределами и почти всё время просиживаю за компьютером. Так что с физухой усё номано

Вот такая "окрошка" с винегретом......

[Генрих]

12-15 раз на турнике по 4 подхода ну и на кулаках от пола по 30 раз, курить давно бросил, иногда выпиваю, возраст 47 лет рост 182 вес 88 кг.

[mvdmaximus]

Аватар просто щедевральный ))

Страна должна знать своих Героев в Лицо, пускай и дембельнувшихся до пенсии

[skorp777]

Отжимания, подтягивания- это хорошо,конечно... А с гибкостью как? Кто сможет нагнуться,не сгибая коленей, и ладонями до пола достать? Или кто сможет стоя на одной ноге, прижав другю пяткой к колену опорной, простоять с закрытыми глазами хотяб 30 секунд?

Страна должна знать своих Героев в Лицо, пускай и дембельнувшихся до пенсии

Очень уважаю тех, кто на аватарке сам, причем во вполне узнаваемом виде.И не меняет аву каждый месяц. У меня для других форумов такой аватар:

[Генрих]

Отжимания, подтягивания- это хорошо,конечно... А с гибкостью как?

Так у каждого своя конструкция, гибкость отвратительная, бегаю плохо, за то в ходьбе вынослив, ну и силовые упражнения не плохо даются.

Тут ещё возраст надо указывать, в 30 и 50 лет разные возможности.

[mvdmaximus]

Отжимания, подтягивания- это хорошо,конечно... А с гибкостью как? Кто сможет нагнуться,не сгибая коленей, и ладонями до пола достать? Или кто сможет стоя на одной ноге, прижав другю пяткой к колену опорной, простоять с закрытыми глазами хотяб 30 секунд?

Очень уважаю тех, кто на аватарке сам, причем во вполне узнаваемом виде.И не меняет аву каждый месяц.

Спасибо!

[St.]

Работаю грузчиком, частые перекуры особенности работы... С физухой плохо)

[TommyTech]

Страна должна знать своих Героев в Лицо, пускай и дембельнувшихся до пенсии

Очень вы уж на легендарного персонажа их Маски Шоу похоже, пардон

[mvdmaximus]

Очень вы уж на легендарного персонажа их Маски Шоу похоже, пардон

возможно

[Dalnoboi]

Отжимания, подтягивания- это хорошо,конечно... А с гибкостью как? Кто сможет нагнуться,не сгибая коленей, и ладонями до пола достать? Или кто сможет стоя на одной ноге, прижав другю пяткой к колену опорной, простоять с закрытыми глазами хотяб 30 секунд?

Забавное упражнение! С ходу смог 12. С открытыми-пока нога не устала. Надо будет попрактиковаться.

[КРЫНЯ]

Отжимания, подтягивания- это хорошо,конечно... А с гибкостью как? Кто сможет нагнуться,не сгибая коленей, и ладонями до пола достать? Или кто сможет стоя на одной ноге, прижав другую пяткой к колену опорной, простоять с закрытыми глазами хотяб 30 секунд?

до сентября запросто головой доставал колени не сгибая последних, шпагат поперечный делал до 35 лет, продольный делал до этого сентября. Но надорвал мышцу задней части бедра и теперь даже угол 90 градусов сделать не могу.
А вообще ДА, растяжка для обычной жизни важнее физической силы. Выносливость и растяжка.

с ходу простоял 22 секунды. Забавно посмеялся с детьми. Спросили: "Медитируеш?"

[Желтая]

Кто сможет нагнуться,не сгибая коленей, и ладонями до пола достать?

ничего сложного в этом нет.

Или кто сможет стоя на одной ноге, прижав другю пяткой к колену опорной, простоять с закрытыми глазами хотя б 30 секунд?

а если при этом руки в стороны? М?

Плавание и прогулки на свежем воздухе - наше все. Если б не больные колени, приседала бы, ради красивой попы.

[Dalnoboi]

Если б не больные колени, приседала бы, ради красивой попы.

Эмммм... А что с ней не так?

[mv]

Отжимания, подтягивания- это хорошо,конечно... А с гибкостью как? Кто сможет нагнуться,не сгибая коленей, и ладонями до пола достать? Или кто сможет стоя на одной ноге, прижав другю пяткой к колену опорной, простоять с закрытыми глазами хотяб 30 секунд?

Ахаха)))) забавное упражнение))) на правой могу стоять нормально, на левой ерзать ногой приходится))))))))))))))))

Ладошками не достаю((( только кончиками пальцев

Очень уважаю тех, кто на аватарке сам, причем во вполне узнаваемом виде.И не меняет аву каждый месяц. :

А что такого в том, что б себя на аватар поставить? В чем достижение то?
ЗЫ на аватаре я, и не менял 100 лет. даже еще мот старый.

[skorp777]

А что такого в том, что б себя на аватар поставить? В чем достижение то?

Дык, и я про то же, что в этом страшного? Мне просто приятней общаться в инете с настоящим лицом человека, а не с котиком, танко-чайником или еще какой хренью...Но не будем отвлекаться от темы.

ничего сложного в этом нет.

-достать ладонью до пола, имелось в виду.Смотря для кого)))...

Ладошками не достаю((( только кончиками пальцев

Тренируйся! Я сам в 35 не мог достать даже кончиками пальцев,теперь в 46 достаю ладонями, даже стоя на доске толщиной 3 см. Просто нашел статейку с зависимостью гибкости от реального возраста человека и немного испугался, что мне в 35 по этой таблице было 45. Кстати, упражнение на одной ноге с закрытыми глазами- то же оттуда, найти бы еще таблицу, но для хорошего результата надо не менее 45 секунд,вроде.

Или кто сможет стоя на одной ноге, прижав другю пяткой к колену опорной, простоять с закрытыми глазами хотя б 30 секунд?
а если при этом руки в стороны? М?

Правильно, так и надо, забыл сразу написать.Кто простоит так больше минуты, закрыв глаза, есс-но?

[car-bon]

Кто простоит так больше минуты, закрыв глаза, есс-но?

Спать можно?

[Zybex]

Плавание и прогулки на свежем воздухе - наше все. Если б не больные колени, приседала бы, ради красивой попы.

Покажи в каком месте она у тебя не красивая

Или кто сможет стоя на одной ноге, прижав другю пяткой к колену опорной, простоять с закрытыми глазами хотяб 30 секунд?

Мы

ничего сложного в этом нет.

а если при этом руки в стороны? М?

И снова он

Мне просто приятней общаться в инете с настоящим лицом человека, а не с котиком, танко-чайником или еще какой хренью...Но не

Общаться нужно в реале, а не страдать хренью на форуме.

Кто простоит так больше минуты, закрыв глаза, есс-но?

Думаю сможем.
Там главное присесть слегка. Чтоб нога и колено амортизировало.
На вытянутой ноге можно такое сделать, но трудно.

Тоже мне, эндуристы мотоциклисты, простых вещей не знают )))))

[Желтая]

А что с ней не так?

Нет предела совершенству.

Покажи в каком месте

Все-то тебе покажи! Или это ты мстишь за то, что я твое все то самое видела, а ты мое нет?

А так, хорошую физуху дает опять-таки плавание, сноуборд, велосипед и конечно тягание 200 кг железа Хотя, эти 200 кг чаще меня возят, чем я их тягаю.
И плвание дает красивую бицуху и накачанный плечевой пояс
Так что пока в зал не надо. Ну это пока.

[skorp777]

Общаться нужно в реале, а не страдать хренью на форуме

И это говорит человек, у которого больше чем у меня постов, да еще за более короткое время.