Гидраторы |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
Гидраторы |
28.7.2011, 23:02
Сообщение
#26
|
|
Весьма заинтересован Группа: Эндуристы Сообщений: 91 Регистрация: 29.3.2010 Вставить ник Цитата Из: Kharkov, UA Мотоцикл: Имеется Репутация: 6 |
OttoFrija В шлем его не тащил - по жаре это политическая ошибка Каков тогда смысл гидратор пользовать , если для утоления жажды останавливаться и лезть в рюкзак ???? Некоторые в модулярах ездиют. Открыл забрало, где дорога попроще, и дудлишь Полезно: 0
Вредно: 0
|
|
|
28.7.2011, 23:03
Сообщение
#27
|
|
Монстр бездорожья Группа: Свои Сообщений: 4208 Регистрация: 10.4.2009 Вставить ник Цитата Из: Пушкино, МО Мотоцикл: 4x4 Репутация: 20 |
Я спокойно пью в своем эндурном шлеме хоть на светофорах, хоть на трассе на 120км/ч.
Полезно: 0
Вредно: 0
|
|
|
29.7.2011, 0:16
Сообщение
#28
|
|
Fibber Группа: Эндуристы Сообщений: 1256 Регистрация: 9.9.2008 Вставить ник Цитата Из: 37 ru Мотоцикл: XR 250 Репутация: 32 |
Даос остановился-попил... Я поклонник динамичных покатух,соответственно на мотике активно перемещаю свое тельце, в лесах через 10 минут уже в мыле, жажда сама собой...
Что б попить я должен сделать - 1.остановиться 2.снять перчатки 3.снять мотоочки 4.снять диоптрийные очки 5.расстегнуть шлем 6.снять шлем 7.снять рюкзак 8.расстегнуть рюкзак, достать воду 9.отвернуть крышку, попить,завернуть крышку 10.убрать воду,застегнуть рюкзак 11.надеть рюкзак 12.одеть шлем 13.застегнуть шлем 14.одеть очки 15.одеть мотоочки 16 одеть перчатки В итоге получается полный гимор и лишний раз пить из за этого просто не будешь а обезвоживание полным ходом )) Бутыль в рюкзаке удобна как запрятанный там же навигатор )) Пока не пользовал свою питьевую систему,но надеюсь что будет гораздо удобней и полезней )) Полезно: 0
Вредно: 0
|
|
|
29.7.2011, 7:05
Сообщение
#29
|
|
Живёт здесь Группа: Свои Сообщений: 1050 Регистрация: 30.7.2009 Вставить ник Цитата Из: Удомля Мотоцикл: Honda XR650L Репутация: 9 |
Даос, попробуешь хоть раз гидратор или подобный колхоз и всегда будешь ездить с трубочкой на плече!
Полезно: 0
Вредно: 0
|
|
|
29.7.2011, 9:12
Сообщение
#30
|
|
Научный атеист Группа: Свои Сообщений: 4658 Регистрация: 11.2.2009 Вставить ник Цитата Из: Дон - Москва Мотоцикл: Djebel 250xc 1997г. Репутация: 51 |
Вариант пития в моем исполнении: .1. Остановился. 2. Вытащил трубку, хоть слезая, хоть нет из лежащего за мной рюкзака. 3. Снял колпачек. 4. Открыл кран. 5. Сунул соску в шлем. 6. Напился. 7. Закрыл кран. 8. Надел колпачек. 9. Кинул шланг обратно.
-------------------- Езди с нами, езди как мы, езди лучше нас.
Полезно: 0
Вредно: 0
|
|
|
29.7.2011, 9:22
Сообщение
#31
|
|
Велосипедист Группа: Свои Сообщений: 5585 Регистрация: 24.11.2009 Вставить ник Цитата Из: Москва, ЮВАО Мотоцикл: KTM Freeride 250R'15 Репутация: 38 |
У меня есть гидратор camelback, но пока не применяю. Причина банальна: я люблю минералку пить, а ее (газированную) в гидратор нельзя. Разве что газ выпустить предварительно... но будет невкусно.
Полезно: 0
Вредно: 0
|
|
|
29.7.2011, 10:32
Сообщение
#32
|
|
Fibber Группа: Эндуристы Сообщений: 1256 Регистрация: 9.9.2008 Вставить ник Цитата Из: 37 ru Мотоцикл: XR 250 Репутация: 32 |
Полезная информация ))
Спортивные напитки: стоит ли переплачивать за название? В последние годы все большую популярность приобретают спортивные напитки, которые порой ошибочно называются энерготониками. Спортивные напитки (такие как Gatorade, Powerade, Allsport…) разработаны специально для того, чтобы обеспечить спортсмена оптимальным количеством углеводов и солей во время длительных физических нагрузок. Спортивные напитки, по-другому – изотонические напитки, употребляются для поддержания водно-солевого баланса в организме, а также в качестве дополнительной подпитки углеводами. Углеводы Углеводы, содержащиеся в спортивном напитке, - это сахара и крахмалы, которые присутствуют в таких продуктах, как хлеб, зерновые, фрукты, овощи, макаронные изделия, мед, различные сиропы и сам сахар, естественно. Независимо от способа получения, наш организм перерабатывает углеводы в глюкозу, которая переносится по кровеносным сосудам к клеткам, и служит для них топливом. 1г углеводов дает 4 калории, и человеческий организм не различает, получена ли глюкоза путем расщепления сахара или крахмала. Из какого бы источника она ни была получена, глюкоза дает энергию, используемую в работе мышечных волокон. Электролиты Электролиты – вещества, которые участвуют в поддержании водно-солевого баланса в организме, благодаря чему происходит передача нервных импульсов и сокращение мышечных тканей. Натрий и калий - два наиболее часто добавляемых в спортивные напитки элемента. При физических нагрузках длительностью менее часа выделяемый пот на 99% состоит из воды и всего лишь на 1% из солей, поэтому беспокоиться о поддержании электролитного баланса в организме в таких ситуациях не стоит. Вода и сбалансированное питание – этого достаточно, чтобы легко выдерживать часовые тренировки без особых нарушений водно-солевого баланса. Если же вам все-таки нравятся спортивные напитки, употребляйте их, но имейте в виду, что они калорийны. При физических нагрузках продолжительностью более часа спортивные напитки со сбалансированным содержанием углеводов и солей помогают предупредить обезвоживание и потерю солей через потоотделение. При этом они лучше, чем обычная вода, способствуют насыщению организма влагой. Если вы подготавливаетесь к длительной тренировке или к участию в весьма продолжительной гонке, то грамотно организованное потребление жидкости во время тренировки (соревнований) играет немаловажную роль. Приведенный ниже совет поможет избежать трудностей, которые могут возникнуть вследствие неправильного употребления жидкости, и последующего обезвоживания: • Измерьте свой вес перед гонкой (тренировкой) • Выпейте 2-3 стакана жидкости примерно за 2 часа до гонки (тренировки) • Выпейте стакан жидкости за 15 минут до начала мероприятия • Выпивайте по полстакана жидкости каждые 15 минут в течение соревнования • Измерьте свой вес после всего мероприятия и восполните 2-3 стаканами жидкости каждые полкилограмма потерянного веса. Имейте в виду, что в жаркие и влажные дни потреблению жидкости стоит уделять особое внимание, так как в такую погоду потеря солей особенно интенсивна. В этом случае прохладные напитки предпочтительней, так как они всасываются в стенках кишечника быстрее, нежели теплые. Если вы отправились на соревнования в края с более жарким климатом, то старайтесь следовать рекомендациям, изложенным выше, уделяйте внимание наличию натрия в вашем рационе питания, и повышайте нагрузку постепенно в процессе подготовительных тренировок, это поможет избежать обезвоживания, судорог и тепловых ударов. Правильно разработанный спортивный напиток должен содержать 4-8% углеводов (порядка 10-19г на стакан), электролиты (0,1% натрия и 0,03% калия, а также магний, кальций и др.) и воду. Большинство спортивных напитков удовлетворяют этим требованиям, но перед покупкой все-таки прочитайте его состав, чтобы убедиться, что вы действительно покупаете то, что нужно. Также обращайте внимание на тип сахаров, используемых в приготовлении спортивного напитка. К примеру, фруктоза впитывается в стенках кишечника медленнее и у некоторых людей вызывает расстройство желудка. Если вы относитесь к их числу, то выбирайте напитки, которые содержат уже саму глюкозу или же сахарозу. Спортивный напиток можно приготовить самостоятельно, немного сэкономив при этом. Для этого понадобится: • 4 столовые ложки сахара, • ¼ чайной ложки соли, • ¼ стакана горячей воды, • ¼ стакана свежевыжатого апельсинового сока или 2 столовые ложки свежевыжатого лимонного сока, • 3 ¾ стакана холодной оды. В горячей воде растворите сахар и соль. Добавьте сок и холодную воду, охладите. В одном стакане приготовленного напитка будет содержаться 12 г углеводов (5% глюкозы), энергетическая ценность будет составлять 55 калорий, ну а стоить такой напиток будет гораздо дешевле тех, что продаются в магазинах. Сколько жидкости потреблять? Во время занятий спортом мы теряем жидкость посредством потоотделения, через легкие во время дыхания, а также через мочу. Восполнение запасов жидкости важно не зависимо от типа физической нагрузки, будь то 6-часовой марафон, либо просто часовая покатушка. Употребление жидкости перед началом тренировки также обязательно и не менее важно, чем употребление жидкости уже во время тренировки. Но как определить, достаточно ли жидкости в организме, и не близки ли вы к обезвоживанию? Сразу стоит отметить, что такой признак нехватки воды в организме, как чувство жажды, не лучший показатель. Если вы чувствуете жажду, то вы уже обезвожены, и в этом случае исправить ситуацию уже сложнее, нежели ее предупредить. Тем более, с возрастом чувство жажды у человека притупляется, и спортсменам-ветеранам следует относиться к насыщению организма влагой более серьезно. Лучшим показателем, насколько сильно вы нуждаетесь в дополнительной жидкости, является моча. Но этот показатель имеет определенный минус: во время соревнований или тренировки, которую нежелательно прерывать, он не слишком информативен. Он, скорее, позволяет определять ваш уровень дегидратации уже после соревнований. Если моча темная, и ее не так много, то вы обезвожены, и уровень жидкости в организме следует пополнить. По сути, пить нужно как можно больше до, во время и после интенсивных и продолжительных занятий спортом, но столько, чтобы чувствовать себя при этом комфортно. При этом лучше принимать жидкость часто и небольшими порциями, нежели большими порциями и всего раз-два за период тренировки (соревнования). Если тренировка (или гонка) длится более часа, то холодная вода является не лучшим выбором, во-первых, потому что холодная вода притупляет чувство жажды раньше, чем уровень жидкости в организме достигает нормы, во-вторых, употребление холодной воды раньше времени включает в работу почки, вследствие чего через мочу вы теряете гораздо больше, чем при употреблении должным образом приготовленного спортивного напитка. Содержащийся в спортивных напитках натрий, удерживает воду и не дает ей в значительных количествах выходить из организма. Так что, при длительных тренировках следует остановить свой выбор на спортивных напитках, также нелишним будет перекусить парой соленых крекеров перед началом гонки. Но будьте осторожны, если у вас имеется склонность к повышенному давлению – в этом случае стоит особо внимательно относиться к потребляемому количеству солей (натриевых и калийных). Взрослый человек в среднем должен потреблять 2 литра жидкости (безалкогольной и не содержащей кофеина). В жаркую погоду или же при интенсивных занятиях спортом потребление жидкости нужно увеличивать. Но не стоит забывать о принципе - больше не значит лучше. Чрезмерное употребление натрия (более 5г в день) приводит к желудочковой аритмии. А избыток воды в организме может привести к гипонатриемии, состоянию, при котором концентрация ионов натрия в плазме крови опускается ниже нормы, из-за чего возникает общее недомогание, головокружение, тошнота... Тем не менее, вода и спортивные напитки не приносят никакого вреда, если они употребляются в рекомендуемых дозах – сравнимых с потерями жидкости через потоотделение. А знаете ли вы что? Спортивный напиток впервые был разработан в 1960г в Университете штата Флорида специально для университетской футбольной команды, Gators, с целью уберечь игроков от судорог и обезвоживания во время игры. Впоследствии напиток, названный Gatorade, стал самым популярным спортивным напитком в мире. С годами немало компаний, специализирующихся на спортивном питании, пытались разработать на основе спортивного напитка что-то более универсальное и многофункциональное, что позволило бы спортсмену добиваться небывалых высот и выкладываться по максимуму, сделав лишь пару глотков. Но эти попытки не увенчались особым успехом. И Gatorade (а также его более поздний аналог Powerade) по-прежнему считается наиболее подходящим для употребления во время занятий спортом. Ну а стоит ли переплачивать за название – решать вам. Рецепт спортивного напитка домашнего приготовления у вас есть. Меньшенин Mityay @ © www.Bike4u.ru По материалам журналов Sport Science, Sports Medicine, Athletic Training, Sports Nutrition и Health Hints (Canada, USA). 06 Май 2008 Полезно: 0
Вредно: 0
|
|
|
29.7.2011, 10:41
Сообщение
#33
|
|
Монстр бездорожья Группа: Свои Сообщений: 4208 Регистрация: 10.4.2009 Вставить ник Цитата Из: Пушкино, МО Мотоцикл: 4x4 Репутация: 20 |
О, спасибо! Интересная тема!
Полезно: 0
Вредно: 0
|
|
|
29.7.2011, 17:24
Сообщение
#34
|
|
Сильно заинтересован Группа: Пользователи Сообщений: 895 Регистрация: 9.6.2011 Вставить ник Цитата Из: Московская обл. Мотоцикл: BMW G 650GS 2012г.в Репутация: 6 |
Сплав - интернет магазин в том числе. Доставят слоупочтой россии в любой город. да бывал в сием магазине!!!КЛАСС!!! Только денег надо брать туда меньше,а то всё хочется купить!!!! Черевато для бюджета!!!! Полезно: 0
Вредно: 0
|
|
|
29.7.2011, 19:46
Сообщение
#35
|
|
Сильно заинтересован Группа: Эндуристы Сообщений: 488 Регистрация: 12.5.2011 Вставить ник Цитата Из: Уч-Дэрэ, Воронеж. Изредка Киев (БОМЖ) Мотоцикл: Хонда XR250 Хонда XL700 Репутация: 5 |
Fibber, для тебя, вероятно, важно не потерять драйв. Это вполе резонно. Тогда, конечно, лучше минимум движений. Ну ты и статью привёл про напитки! Статьища! Вместо сахара, на мой взгляд (и не только на мой: встречал в разных статьях), более целесообразно использовать мёд. Апельсин сок - источник витамина С. Соль - для восполнения выпотенной. Вода, яснодело.
lexkiy, видно, не судьба мне попробовать этот предмет, несомненно полезный. Я, было дело, купил себе такой (для велосипеда); хороший, от производителя нормального. Но...Случися пожар и погряз он в пожаре. Вместе с остальными ненужными мне предметами. С тех пор интерес мой к гидратору утрачен... Полезно: 0
Вредно: 0
|
|
|
29.7.2011, 20:49
Сообщение
#36
|
|
Fibber Группа: Эндуристы Сообщений: 1256 Регистрация: 9.9.2008 Вставить ник Цитата Из: 37 ru Мотоцикл: XR 250 Репутация: 32 |
Имею желание получать от поездки максимум удовольствия и все заморочки свести к минимуму, только и всего ! ))
Статья хорошая, жаль недавно прочитал )) Пришлось все испытать на себе и придти к тем же выводам )) Полезно: 0
Вредно: 0
|
|
|
14.9.2016, 16:56
Сообщение
#37
|
|
Живёт здесь Группа: Свои Сообщений: 1908 Регистрация: 11.1.2016 Вставить ник Цитата Из: Санкт-Петербург Мотоцикл: XR650R SM 2000 CRF1000D 2016 Репутация: 52 |
Блин! Те на ходу посасывать нереально, получается? Ато что-т я всё пытаюсь эту сосалку под шлем примастырить, но в нем только отверстие сверлить по-видимому надобно, ато прям ну никак эту трубку не разместить по нормальному.
Полезно: 0
Вредно: 0
|
|
|
14.9.2016, 17:26
Сообщение
#38
|
|
Живёт здесь Группа: Свои Сообщений: 2744 Регистрация: 25.7.2014 Вставить ник Цитата Из: Санкт-Петербург Мотоцикл: KTM EXC 250 2017 Репутация: 27 |
Блин! Те на ходу посасывать нереально, получается? Ато что-т я всё пытаюсь эту сосалку под шлем примастырить, но в нем только отверстие сверлить по-видимому надобно, ато прям ну никак эту трубку не разместить по нормальному. гуглить Leatt SP1 Но так можно наколхозить почти любой гидропак. -------------------- Гараж 282 Полезно: 0
Вредно: 0
|
|
|
14.9.2016, 18:01
Сообщение
#39
|
||
Живёт здесь Группа: Свои Сообщений: 3107 Регистрация: 29.1.2013 Вставить ник Цитата Из: Москва - Реутов Мотоцикл: Suzuki Djebel 250 XC 2001 Репутация: 27 |
А я буквально пару дней назад купил себе в Спорт-марафоне коннектор этот для трубок поилки
650 рублей. -------------------- #ihateasphalt
"Говорят что самый быстрый способ накопить и купить мотоцикл, это скачать на него мануал. Скачал" © Stofel ... и распечатал © Игорь М. Полезно: 0
Вредно: 0
|
|
|
||
14.9.2016, 21:34
Сообщение
#40
|
|
Живёт здесь Группа: Свои Сообщений: 1999 Регистрация: 14.10.2013 Вставить ник Цитата Из: Москва-Митино Мотоцикл: Honda TLM200R '87 KTM exc250 2014 Репутация: 21 |
Обратный клапан есть на половинках?
Кстати кому интересно и нужно: Литт не делает и никогда не делал эти поильные системы. Если нужен реальный производитель, гуглите uswe. -------------------- 8-916-917-63-07
Полезно: 0
Вредно: 0
|
|
|
14.9.2016, 21:43
Сообщение
#41
|
|
Живёт здесь Группа: Свои Сообщений: 3107 Регистрация: 29.1.2013 Вставить ник Цитата Из: Москва - Реутов Мотоцикл: Suzuki Djebel 250 XC 2001 Репутация: 27 |
Обратный клапан есть на половинках? Кстати кому интересно и нужно: Литт не делает и никогда не делал эти поильные системы. Если нужен реальный производитель, гуглите uswe. На одной из них. На той, которая идет с коротким шлангом уже по самому шлему в нём (клапане) нет смысла. А вот на той части стыковочного механизма, который венчает трубку идущую из гидратора - есть. Но там не то что бы обратный клапан. Просто когда половинки состыкованы канал открыт. Когда их рассоединяешь - клапан закрывается. -------------------- #ihateasphalt
"Говорят что самый быстрый способ накопить и купить мотоцикл, это скачать на него мануал. Скачал" © Stofel ... и распечатал © Игорь М. Полезно: 0
Вредно: 0
|
|
|
15.9.2016, 1:25
Сообщение
#42
|
|
Живёт здесь Группа: Свои Сообщений: 1999 Регистрация: 14.10.2013 Вставить ник Цитата Из: Москва-Митино Мотоцикл: Honda TLM200R '87 KTM exc250 2014 Репутация: 21 |
На одной из них. На той, которая идет с коротким шлангом уже по самому шлему в нём (клапане) нет смысла. А вот на той части стыковочного механизма, который венчает трубку идущую из гидратора - есть. Но там не то что бы обратный клапан. Просто когда половинки состыкованы канал открыт. Когда их рассоединяешь - клапан закрывается. Это одна из разновидностей) ну Гут. Куплю про запас к родному -------------------- 8-916-917-63-07
Полезно: 0
Вредно: 0
|
|
|
22.9.2016, 20:31
Сообщение
#43
|
|
Весьма заинтересован Группа: Эндуристы Сообщений: 52 Регистрация: 9.11.2012 Вставить ник Цитата Из: Москва Мотоцикл: Honda XL650V'01, Suzuki Djebel 250'96 Репутация: 0 |
Насчет спортивных напитков - пробовал такой. На вкус, может, не самый лучший, ибо сладкий, но отметил интересную особенность. Обычно, когда воду пьешь, она сразу раз - и с потом вся вышла. А от этих спортивных напитков и жажда утоляется, и потоотделение не такое интенсивное, а ровно такое, чтоб тепловой баланс поддерживать.
Полезно: 0
Вредно: 0
|
|
|
9.11.2016, 9:49
Сообщение
#44
|
|
Заглянул Группа: Пользователи Сообщений: 6 Регистрация: 22.8.2016 Вставить ник Цитата Из: Вологда Мотоцикл: Репутация: 0 |
Сейчас в китае большой выбор этих гидраторов, сам пользуюсь, отлично!
Полезно: 0
Вредно: 0
|
|
|
9.11.2016, 11:25
Сообщение
#45
|
|
Живёт здесь Группа: Свои Сообщений: 1614 Регистрация: 5.5.2009 Вставить ник Цитата Из: Московская Область Мотоцикл: KTM 990 Adventure, Suzuki DR-Z400S Репутация: 29 |
Насчет Китая не знаю... Пить непонятно из чего. Я покупал в Спортмастере, так через несколько часов пить невозможно, пластмассой отдает ужасно.
Как то забил на него, а нормальный гидратор пока не купил. -------------------- Полезно: 0
Вредно: 0
|
|
|
9.11.2016, 12:08
Сообщение
#46
|
|
Владелец недвижимости Группа: Свои Сообщений: 5380 Регистрация: 13.2.2013 Вставить ник Цитата Из: Пенза Мотоцикл: нету Репутация: 47 |
Насчет Китая не знаю... Пить непонятно из чего. Я покупал в Спортмастере, так через несколько часов пить невозможно, пластмассой отдает ужасно. Как то забил на него, а нормальный гидратор пока не купил. Посмотрим. Закажу на распродаже рюкзак с гидратором. Несколько раз теплой водой с фейри прополощу. И там видно будет. Полезно: 0
Вредно: 0
|
|
|
9.11.2016, 12:31
Сообщение
#47
|
|
Сильно заинтересован Группа: Эндуристы Сообщений: 970 Регистрация: 26.9.2015 Вставить ник Цитата Из: Иркутск... почти Мотоцикл: R1200R Репутация: 9 |
Посмотрим. Закажу на распродаже рюкзак с гидратором. Несколько раз теплой водой с фейри прополощу. И там видно будет. Берите гидратор с ЗИП-локом по всей ширине - мыть удобнее. -------------------- Полезно: 0
Вредно: 0
|
|
|
10.11.2016, 0:33
Сообщение
#48
|
|
Сильно заинтересован Группа: Эндуристы Сообщений: 449 Регистрация: 20.10.2015 Вставить ник Цитата Из: Белгород Мотоцикл: KDX 250sr KLX 650с Репутация: 3 |
У меня с "Али" медуза, норм вода не воняет, покупал не самую дорогую с большой заливной горловиной, а вот коннектор отдельно что то у них не найду, не может же такого быть что не освоили производство, как найти может кто заказывал уже?
Полезно: 0
Вредно: 0
|
|
|
11.11.2016, 0:25
Сообщение
#49
|
|
Сильно заинтересован Группа: Эндуристы Сообщений: 612 Регистрация: 2.1.2015 Вставить ник Цитата Из: Москва Мотоцикл: Девятка с ксеноном Репутация: 4 |
Парни, скиньте пару ссылок на гидраторы с али, которые по вашему мнению норм.
Полезно: 0
Вредно: 0
|
|
|
11.11.2016, 14:00
Сообщение
#50
|
|
Профессиональный чайник Группа: Свои Сообщений: 3128 Регистрация: 29.9.2013 Вставить ник Цитата Из: Всеволожск Мотоцикл: BMW R1200GS KTM 690SMC-R KTM 250EXC Репутация: 22 |
Я в Планете-спорт купил рюкзачок питерский red fox с отделением под гидратор и саму медузу китайскую (не помню название). Объём 2л. В рюкзак, в итоге, входит всё нужное барахло ещё. Заливаю воду и добавляю порошок из магазина спортивного питания, получается изотоник для тренировок. Купил 5кг пачку -- хватило на Ладогу-Трофи и лето. Лучше с порошком тк не так хочется пить, во рту вкус приятный, не так устаю. На Ладоге сосало в кармашек не вставлял, так шланг болтался. На ходу на прямиках ловил левой рукой и пихал в рот. Ну или перед сложным участком. Или после.
-------------------- Здоровому спорт не нужен, больному -- вреден.
Полезно: 0
Вредно: 0
|
|
|
Текстовая версия | Сейчас: 23.9.2024, 15:44 |