травмы, кто какой частью тела и как больно пострадал Опции

[i-denis]

50-60кмч по лесу это субьективно как 120-160 по трассе. Учитывая колейность, ямы, траву и скрытые нежданчики, надо очень не любить пешеходов, которые кстати говоря не обязаны разбегаться в разные стороны, что бы газить. Там что соревнования были?

[Papa Johns]

50-60кмч по лесу это субьективно как 120-160 по трассе. Учитывая колейность, ямы, траву и скрытые нежданчики, надо очень не любить пешеходов, которые кстати говоря не обязаны разбегаться в разные стороны, что бы газить. Там что соревнования были?

Никаких соревнований, просто ровный участок с хорошим грейдером. Там народ на семерках посаженных ездить умудряется. А насчет пешеходов... ну конечно никто не обязан. Лично я сам просто схожу с дороги в таких местах, если на встречу едет велосипедист/мотоциклист/машина. Че судьбу-то испытывать...

[i-denis]

Никаких соревнований, просто ровный участок с хорошим грейдером. Там народ на семерках посаженных ездить умудряется. А насчет пешеходов... ну конечно никто не обязан. Лично я сам просто схожу с дороги в таких местах, если на встречу едет велосипедист/мотоциклист/машина. Че судьбу-то испытывать...

Они иногда с детями ходят, дети непредсказуемы и на поводке их не выгуливают. А по сравнению с придавленным ребёнком даже оторванный палец ерундой покажется. Имхо

[komu]

в прошлом году разбился на тренировке, оторвал ключицу, все четыре сухожилия, а ключица не сломалась, удивительно ...
пол года лечения, две операции, и я почти в норме
посмотрел мля на спидометр перед поворотом, 64 км в час было, ещё на бахе гонял



______________________________________________________________________
pacha1975,
i-denis ответил здесь: ответ дениса. туда же перенесён весь оффтоп по этому вопросу. shupaltse

[Arnik 250]

А я сегодня - закрыл больничный после 5-ти месячного "отдыха" после перелома ноги... И поскакал с палочкой на работу, как взрослый... Трудновастенько, но веселее, чем дома валяться... Пусть модераторы перенесут в "Травмы", я спрошу, может кто "проходил" разработку коленного сустава? А то я за полтора месяца только 90 градусов отвоевал...

Причина редактирования: пусть в следующий раз ты будешь писать на разную тематику в соответствующих темах - так правильнее) перенёс из /флуда/. shupaltse

[Dyser]

Была ли операция или только гипс?

[Skiller]

как я сломался

вот таким лёгким и незаметным движением я сломал ключицу. домой поехал своим ходим так как зима и ебеня это были далёкие.



Без операции, просто запаковали в гипс на месяц. На новый год как раз.

Эскизы прикрепленных изображений

 

[Loka]

я спрошу, может кто "проходил" разработку коленного сустава? А то я за полтора месяца только 90 градусов отвоевал...

У меня с момента травмы полтора года прошло. 90^о за полтора месяца - это нормально.

Для разработки выполняй простые и элементарные упражнения:
1. При ходьбе сгибай ногу в колене чуть-чуть больше, чем тебе комфортно
2. Сидя на стуле пружинящими движениями сгибай ногу чуть больше, чем можешь сейчас. Со временем амплитуда будет становиться больше.
3. Лёжа на спине поднимать прямые и обе ноги, и только пострадавшую и стараться достать стопами до стены, до пола (за головой)
4. Так же лёжа на спине поднять обе ноги (можно после и только пострадавшую) на 90^о и аккуратно сгибать их в колене. Сначала просто, потом, ещё и колени подтягивая к груди.
5. Сесть на пол, раздвинув ноги. Ноги прямые. Делать наклоны прямо вперёд и к каждой стопе. Стараться дотянуться до стопы и так зафиксировать положение. Делать осторожно и постепенно, без рывков, каждый раз добавляя по чуть-чуть. Можно чтобы кто-то помогал и аккуратно надавливал на спину, придерживал.
6. Наклоны. Ноги вместе, прямые, стараться достать ладонями до пола и зафиксировать это положение. Начинаешь как можешь, до болевых ощущений, потом пружинящими движениями стараешься каждый день согнуться как можно ниже.
7. Встать на колени (думаю это уже должно получиться). Стоять в таком положении. Если до сих пор больно, то начинать по чуть чуть каждый день добавляя секунд 10-15.
8. Начинать аккуратно пытаться из этого положения сесть на колени, т.е. опускать тело по чуть-чуть вниз. Лучше при это держаться за что-то рядом, т.к. может возникнуть резкая боль и тогда с помощью рук вернуться в прежнее положение (чтоб лишний раз не перегружать ногу)
9. Постепенно, понемногу пытаться сесть на корточки, т.е. начинать это действие, как только будет больно, сразу прекращать. Будешь делать ежедневно, будет постепенно получаться всё больше и больше (это касается и других упражнений). Когда уже сможешь сидеть на коленях, то вероятнее всего сможешь сесть и на корточки, хотябы на пару секунд. Потом просто увеличивай это время на несколько секунд в день. Со временем сможешь более или менее находиться и в этом положении.

Нога начнёт нормально сгибаться, когда сможешь сидеть на своих коленях. У меня после травмы ушло примерно 1,5 месяца, чтобы встать на колени, примерно 3-4 чтобы сесть. Полностью сесть на корточки (и то не на долго, до 20 сек) я смогла чуть больше чем через год, насколько я помню. Нагрузку держать минимальную примерно через год и пару месяцев. Сейчас до сих пор не могу держать большую нагрузку, как до травмы, но всё же результат огромный.

Главное условие не делать упражнения через боль. Больно может быть совсем немного, т.е. ощутимо, но не так чтобы терпеть приходилось.

А ещё постоянно разминай мышцы руками, далай сам себе массаж ноги, особенно в тех местах где чувствуешь боль при попытке согнуть ногу.

[далекоездячий]

[

Без операции, просто запаковали в гипс на месяц. На новый год как раз.

Знакомый костюмчик ) Когда мне такой надевали я специально надулся , слегка, потом когда всё застыло можно было через щели спокойно почесаться линейкой))

[VIT]

Без операции, просто запаковали в гипс на месяц. На новый год как раз.

лучше бы операцию сделал через две недели бы уже гонял на моте -- а так не помытся ни побрится ни поспать нормально

[Skiller]

потом когда всё застыло можно было через щели спокойно почесаться линейкой)

Мне там сразу травматолог сказал вдохнуть и чуть ссутулиться - я чешусь длинной ложкой для обуви и там ещё крючок есть - можно штаны надевать или куртку. ношу с собой.

лучше бы операцию сделал через две недели бы уже гонял на моте

тут тонкий момент.
операция - это разрезать плеву, отодрать её от кости, насверлить 6 дырок в и без того тонкой кости, плева неживая ткань, не срастается, герметичность кости нарушена будет и прочность. другая травма если - железка выскочит и всё порвёт. ну и сама операция это тоже резать ткани.
если вынуть железку, то повторю, плева не срастётся, а дырки в кости заполнятся не костной, а соединительной тканью (как рубец).
кость не прилипает к шурупу или пластине никогда, так что, общая прочность конструкции ниже, чем просто кость. что с пластиной, что без. как туалетная бумага с дырочками.

я пытал троих хирургов, все говорили, что в гипсе долго и болезненно, но намного прочнее потом будет и надёжнее

[далекоездячий]

я пытал троих хирургов, все говорили, что в гипсе долго и болезненно, но намного прочнее потом будет и надёжнее

Да , быстро и надёжно всё же разные вещи . в данном случае.

[KettlePRO]

кость не прилипает к шурупу или пластине никогда, так что, общая прочность конструкции ниже, чем просто кость. что с пластиной, что без. как туалетная бумага с дырочками.

А мне наоборот рассказывали.
Что когда удаляли - у двух шурупов сорвали шлицы, отсверливали головки, пассатижами выкручивали остаток.
И что саму пластину еле отодрали - приросла.

[stofel]

Это две разные продивоборствующие школы.
Одни коворят нефиг лезть срастется и так. Зато хуже не сделаем.
Другие чуть что разрезать и на болты закрепить. Зато будет как было.

[Skiller]

приросла

нет, скорее обросла вокруг. а болты сдавлены. реально кость к железу не "прирастает" - это чужеродные вещи.

Зато будет как было

нет, как было уже не будет.

[stofel]

нет, как было уже не будет.

Это понятно. Просто разница в том что если не лезть то будет костная мозоль, которая может быть приличных размеров. А если лезть то и прикрутить все на саморезы то срастется практически без следов.
Вообщем я лодыжки ломал и берцовую. Не лазили, так поправили и в гибс. Теперь прилично одна нога от другой отличается, и говорят со временем все это дело ныть по погоде начнет. А как лучше лазить или не лазить фиг его знает. В россии предпочитают не лазить. А в америке я читал наоборот. Рядовая ситуация при любом переломе со смешением, на саморезы все садить.

[Arnik 250]

У меня с момента травмы полтора года прошло. 90^о за полтора месяца - это нормально...
...А ещё постоянно разминай мышцы руками, далай сам себе массаж ноги, особенно в тех местах где чувствуешь боль при попытке согнуть ногу.

Спасибо тебе, добрая девочка!!!

[i-denis]

Скиллер падал на выставленный локоть, перевернулся бы на спину, отряхнулся б тока. Сочувствую. Кефирчика и творога со сметаной кушай побольше. Там и кальций и белок, костям это нужно счас

Я в прошлом году убирался в колее на 40кмч минимум. Метров 15 стучат о ейный бруствер организмом. Минут 10 дышать полной грудью не мог. Выставил бы ласты - ходил бы с шурупами. Успел поджаться весь когда катапультировался

[stofel]

Скиллер падал на выставленный локоть

А на локоть ли? Просто плечом упасть тоже должно быть достаточно.

[Loka]

Спасибо тебе, добрая девочка!!!

Всегда пожалуйста. Мне рассказать не сложно, главное делать надо, чтоб результат был. Выздоравливай
Skiller , тебе тоже скорейшего выздоровления.

[i-denis]

А на локоть ли? Просто плечом упасть тоже должно быть достаточно.

Может, но почему то в подавляющем большинстве случаев это согнутая рука с тыканием локтем или выпрямленная рука с тыканием ладонью

[Skiller]

будет костная мозоль, которая может быть приличных размеров.

Она должна полностью пропасть через год.

прилично одна нога от другой отличается

это плохо, было смещение. должны были выставить кости точно. руками это делают прямо. мне кольнули обезболиваюшего и один хирург оттянул плечо, а другой двигал кости. Они страшно хрустели и было больно. мужики сказали "вот теперь ништяк".

спел поджаться в

я падал просто на плечо, локтем может и коснулся дороги, но падал просто прямо плечом. и под ним ещё замёрзшая грязь торчала, то есть сначала плечо вошло в кочку прямо, потом тушка уже на дорогу легла. перекат бы помог однозначно.

видос на ютубе можно замедлить, кстати




Момент падения. Локоть не выставил. надо было бросать руль и катиться

[VIT]

кость не прилипает к шурупу или пластине никогда,

медецина не стоит на месте уже как года два есть шурупы которые зами рассасываются и дырки в кости не получается -- корешу таз такими собирали правдо цена за один шуруп сума сойти можно а ему 8 штук вкрутили
и вообще знакомые врачи говорят -- лучше сломать ключицю чем связки порвать на ней так что скажем так легко отделался

[Loka]

и вообще знакомые врачи говорят -- лучше сломать ключицю чем связки порвать на ней так что скажем так легко отделался

Это не только ключицы касается. Переломы вообще заживают быстрее и с меньшими последствиями нежели разрывы связок. Не касается раздроблений - это уже не простой перелом.

[Skiller]

лучше сломать ключицю чем связки порвать

связки, в отличие от кости, не живая ткань, а типа как пластик органический - зарасти не может.