Нагрузка на колено при езде в стойке. |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
Нагрузка на колено при езде в стойке. |
6.5.2015, 22:33
Сообщение
#1
|
|
Заглянул Группа: Пользователи Сообщений: 3 Регистрация: 1.6.2014 Вставить ник Цитата Из: Тула Мотоцикл: Репутация: 0 |
Хочу эндурик, но есть такая беда с коленом- грыжа мениска, под нож не хочу пока. Болячка проявляется после нагрузки(пробежаться например). Собственно вопрос, насколько большие нагрузки при езде в стойке испытывает коленнный сустав? Может катает кто с поврежденным мениском? Как на сустав передается нагрузка?
Полезно: 0
Вредно: 0
|
|
|
6.5.2015, 22:35
Сообщение
#2
|
|
Батюшка Группа: Свои Сообщений: 4722 Регистрация: 29.6.2013 Вставить ник Цитата Из: Воронежская обл. Мотоцикл: ПС, Dr250r 00 г.в. Репутация: 51 |
Смотря где и сколько ехать. Через часок прохвата- перекур нужен.
-------------------- Великие приключения происходят от малых причин...
Полезно: 0
Вредно: 0
|
|
|
6.5.2015, 22:52
Сообщение
#3
|
|
Заглянул Группа: Пользователи Сообщений: 3 Регистрация: 1.6.2014 Вставить ник Цитата Из: Тула Мотоцикл: Репутация: 0 |
Прохватить нет возможности, не с кем, да и крайний раз ездил на ПСе лет 15 назад. Интересует прежне всего насколько хорошо гасят подвески неровности, как сильно они передаютя на нижние конечности
Полезно: 0
Вредно: 0
|
|
|
6.5.2015, 22:55
Сообщение
#4
|
|
Батюшка Группа: Свои Сообщений: 4722 Регистрация: 29.6.2013 Вставить ник Цитата Из: Воронежская обл. Мотоцикл: ПС, Dr250r 00 г.в. Репутация: 51 |
Прохватить нет возможности, не с кем, да и крайний раз ездил на ПСе лет 15 назад. Интересует прежне всего насколько хорошо гасят подвески неровности, как сильно они передаютя на нижние конечности Так можно нагрузку на прямых участках с ноги больной переносить на здоровую. Нагрузка больше от работы ног, а не ударные от подвески. -------------------- Великие приключения происходят от малых причин...
Полезно: 0
Вредно: 0
|
|
|
6.5.2015, 23:07
Сообщение
#5
|
|
вокругокиходячий Группа: Свои Сообщений: 13261 Регистрация: 19.11.2009 Вставить ник Цитата Из: Орехово-Зуево Мотоцикл: yamaha XT 250T 1983г. дигришечка 1994 г. Репутация: 230 |
Человечество ведь уже давненько придумало идеальный тренажер для коленных суставов , он называется велосипед ....
Отлично укрепляет коленные суставы. Только идеальным для этого всё же велотренажер , потому что велосипед часто провоцирует на завышенную нагрузку .Мои колени уже давно пора было выбросить на помойку , были травмы и даже бурсит . )) Но я настырно кручу велотренажер уже два года , и мотик у меня один только с киком есть , при этом самое проблемное колено как раз правое . Это я к тому что хрящ должен укрепится за счёт лечебной физнагрузки .Достаточно 10- 15 минут крутить педали,один раз в день, и три четыре раза в неделю. На гражданских эндуро подвески отлично справляются с продлением жизни суставов . Один знакомый купил первым мотиком(после ижа) CR 125 , нормально ездил, и как то попросил у меня прокатиться на джебеле , ему было жутко интересно катнуть на гражданском 4т .Так вот ,он был очень восхищён мягкими подвесками и находясь в восторге протяжно произнёс - "Жииигууулии". Так раньше говорили люди когда впервые в жизни прокатились на жигулях после москвича или уазика или грузового зила. -------------------- способен далеко съездить . Асфальт - необходимая неприятность в жизни , которую нужно почаще избегать.
Полезно: 0
Вредно: 0
|
|
|
6.5.2015, 23:09
Сообщение
#6
|
|
Человек с аватарой Группа: Модераторы Сообщений: 34757 Регистрация: 16.7.2009 Вставить ник Цитата Из: Первоуральск Мотоцикл: Suzuki Djebel 250 XC 96 Репутация: 270 |
Верно. Подвеска гасит почти все, но у ног работа просто каторжная. Сидя тоже есть свои нагрузки, но это уже хотя бы вариант. Если это конечно вписывается в ваше "хочу эндурик".
Достаточно 10- 15 минут крутить педали,один раз в день, и три четыре раза в неделю. Может и действенно, но большинство поленятся. Полезно: 0
Вредно: 0
|
|
|
6.5.2015, 23:54
Сообщение
#7
|
|
Живёт здесь Группа: Заблокированные Сообщений: 1630 Регистрация: 22.8.2013 Вставить ник Цитата Мотоцикл: Репутация: 38 |
Человечество ведь уже давненько придумало идеальный тренажер для коленных суставов , он называется велосипед .... Отлично укрепляет коленные суставы. Только идеальным для этого всё же велотренажер , потому что велосипед часто провоцирует на завышенную нагрузку .Мои колени уже давно пора было выбросить на помойку , были травмы и даже бурсит . )) Но я настырно кручу велотренажер уже два года , и мотик у меня один только с киком есть , при этом самое проблемное колено как раз правое . Это я к тому что хрящ должен укрепится за счёт лечебной физнагрузки .Достаточно 10- 15 минут крутить педали,один раз в день, и три четыре раза в неделю. Мне после травмы посоветовали, и я ни разу не пожалел! Именно 10-20 минут в день, я стараюсь не пропускать ежедневность сеансов, при том, что колено было очень "слабое", а в щиколотке - вообще постоянно слабое и очень болезненное, а в колене - еще и несгибаемое, при постоянных нагрузках и опускании сидения велотренажера на одно деление (примерно 5 см) каждые три дня - я почти перестал хромать, нога сгибается почти полностью... Приседания и ходьба на цыпочках - уже почти как у взрослого... Так что для временно "безлошадных" - велотренажер рулит! Полезно: 0
Вредно: 0
|
|
|
7.5.2015, 0:30
Сообщение
#8
|
|
вокругокиходячий Группа: Свои Сообщений: 13261 Регистрация: 19.11.2009 Вставить ник Цитата Из: Орехово-Зуево Мотоцикл: yamaha XT 250T 1983г. дигришечка 1994 г. Репутация: 230 |
Может и действенно, но большинство поленятся. Ты видимо хотел сказать -большинство без проблем с коленями?)))) Лёха , у тебя вроде колени не болят , надеюсь тужится давать советы тут не станешь ?)) -------------------- способен далеко съездить . Асфальт - необходимая неприятность в жизни , которую нужно почаще избегать.
Полезно: 0
Вредно: 0
|
|
|
7.5.2015, 0:34
Сообщение
#9
|
|
Человек с аватарой Группа: Модераторы Сообщений: 34757 Регистрация: 16.7.2009 Вставить ник Цитата Из: Первоуральск Мотоцикл: Suzuki Djebel 250 XC 96 Репутация: 270 |
Не, я надеюсь сам уже на советы, где бы взять силы да сноровки. Колени пока только пощипывают раз в году, но вот спина уже того. А мышечный корсет, как они говорят, наращивать - это даже не из той же серии, что твои велосипеды. Это просто фикция.
Полезно: 0
Вредно: 0
|
|
|
7.5.2015, 1:51
Сообщение
#10
|
|
Живёт здесь Группа: Свои Сообщений: 1999 Регистрация: 14.10.2013 Вставить ник Цитата Из: Москва-Митино Мотоцикл: Honda TLM200R '87 KTM exc250 2014 Репутация: 21 |
Не читал, что тут написано, честно, но автору для примера, ммммммм, присядь 50 раз, не на скорость, но на качество, и непрерывно
-------------------- 8-916-917-63-07
Полезно: 0
Вредно: 0
|
|
|
7.5.2015, 5:54
Сообщение
#11
|
|
Живёт здесь Группа: Свои Сообщений: 1137 Регистрация: 16.2.2015 Вставить ник Цитата Из: Алтайский край Мотоцикл: DR 250 SH 1992г. Репутация: 25 |
Попросись в компанию на покатушки к своим. Не думаю, что откажут уделить час. Поймешь, почувствуешь на себе, так сказать. Гадать можно сколь угодно. Индивидуальные особенности организма у каждого свои.
Полезно: 0
Вредно: 0
|
|
|
7.5.2015, 21:37
Сообщение
#12
|
|
Весьма заинтересован Группа: Эндуристы Сообщений: 59 Регистрация: 2.6.2014 Вставить ник Цитата Из: Пензенская область. Колышлей Мотоцикл: YAMAHA Serow Репутация: 0 |
тоже бурсит и киста в коленке. никаких болей после езды не испытываю- сам удивляюсь, думал что ппц, продам мот, но все гут.
Полезно: 0
Вредно: 0
|
|
|
7.5.2015, 21:40
Сообщение
#13
|
|
... Группа: Заблокированные Сообщений: 0 Регистрация: 12.2.2011 Вставить ник Цитата Из: N.Novgorod Мотоцикл: CRF250X 2005 Репутация: 0 |
Хочу эндурик, но есть такая беда с коленом- грыжа мениска, под нож не хочу пока. Болячка проявляется после нагрузки(пробежаться например). Собственно вопрос, насколько большие нагрузки при езде в стойке испытывает коленнный сустав? Может катает кто с поврежденным мениском? Как на сустав передается нагрузка? Купи дуалспорт типа хр250, Джебеля и тд. Там норма ездить сидя. Вставать будешь при необходимости -------------------- Писать данному пользователю ЛС нет смысла, не ответит. Администрация.
Полезно: 0
Вредно: 0
|
|
|
7.5.2015, 21:46
Сообщение
#14
|
|
Владелец недвижимости Группа: Свои Сообщений: 5380 Регистрация: 13.2.2013 Вставить ник Цитата Из: Пенза Мотоцикл: нету Репутация: 47 |
Купи дуалспорт типа хр250, Джебеля и тд. Там норма ездить сидя. Вставать будешь при необходимости ТТР Рейд или Джебель. У ХРа седло так себе по удобству. Полезно: 0
Вредно: 0
|
|
|
7.5.2015, 21:49
Сообщение
#15
|
|
Человек с аватарой Группа: Модераторы Сообщений: 34757 Регистрация: 16.7.2009 Вставить ник Цитата Из: Первоуральск Мотоцикл: Suzuki Djebel 250 XC 96 Репутация: 270 |
Только по этой причине не советуешь?
Полезно: 0
Вредно: 0
|
|
|
7.5.2015, 21:49
Сообщение
#16
|
|
- Группа: Свои Сообщений: 2658 Регистрация: 29.4.2008 Вставить ник Цитата Из: Город Че Мотоцикл: Велосипед Репутация: 35 |
На велофорумах обычно говорят: поговорите со своим врачом.
Т.к. врач больше знает, а нести ответственность потом в поездке, сказав: "да всё нормально будет", многие ли захотят... Могут же возникнуть и осложнения. Аккуратнее надо быть с болячками. Из эндуро - TW200, наверное, самый мягкий эндуро для суставов или ДиГри какойнить. -------------------- Diablo_2
Полезно: 0
Вредно: 0
|
|
|
9.5.2015, 0:10
Сообщение
#17
|
|
Сильно заинтересован Группа: Пользователи Сообщений: 228 Регистрация: 19.8.2014 Вставить ник Цитата Из: СПБ Мотоцикл: китайцикл Репутация: 2 |
Человечество ведь уже давненько придумало идеальный тренажер для коленных суставов , он называется велосипед .... забросил велик именно из-за проблем с коленями мопедка в этом плане куда лучше. не хочешь - не мучаешь колени. на велике так не получается - хочешь - не хочешь - крутить надо(( в общем нормально все в стойке, даже просто ходьба бывает больнее для моих ног чем стойка. -------------------- VX
Полезно: 0
Вредно: 0
|
|
|
9.5.2015, 16:11
Сообщение
#18
|
|
Главный Группа: Администраторы Сообщений: 53176 Регистрация: 18.4.2008 Вставить ник Цитата Из: В. Новгород Мотоцикл: Suzuki Djebel 250 GPSver 98 г., был. Репутация: 347 |
ТТР Рейд или Джебель.У ХРа седло так себе по удобству. У них у всех неудобные сёдла, просто у Рейда чуть более удобное. Но при езде не на дальняк, а "вокруг дачи" это не имеет значения вообще. По сравнению с хардовыми жёрдочками все они диваны мягкие и комфортные.-------------------- Каждый участник форума обязан прочитать Правила и FAQ
Нежелание читать Правила не освобождает от их выполнения. Полезно: 0
Вредно: 0
|
|
|
10.5.2015, 10:28
Сообщение
#19
|
|
вокругокиходячий Группа: Свои Сообщений: 13261 Регистрация: 19.11.2009 Вставить ник Цитата Из: Орехово-Зуево Мотоцикл: yamaha XT 250T 1983г. дигришечка 1994 г. Репутация: 230 |
забросил велик именно из-за проблем с коленями мопедка в этом плане куда лучше. не хочешь - не мучаешь колени. на велике так не получается - хочешь - не хочешь - крутить надо(( в общем нормально все в стойке, даже просто ходьба бывает больнее для моих ног чем стойка. Всё верно, я так и написал в своём посте, что велотренажер в качестве лечебной физкультуры , а велосипед это ясное дело нагрузки другие. Объясняю для совсем непонятливых )))) Велотренажер 10-15 минут один раз в день и три раза в неделю это не тоже самое что на велосипеде в поход ездить. Просто если нет желания крутить велотренажер , можно пользоваться велосипедом . но только в качестве тренажера , не рекорды ставить а здоровье укреплять. Схожий пример - Физнагрузки полезны , но есть разница ,занятия с гантелями 10-15 минут в день полезно , а работа грузчиком вредно. Алкоголь тоже в микродозах может быть полезен , ну все знают тут думаю , дальше объяснять не стоит. Есть ещё поговорка старая , с дури можно всё сломать. -------------------- способен далеко съездить . Асфальт - необходимая неприятность в жизни , которую нужно почаще избегать.
Полезно: 0
Вредно: 0
|
|
|
11.5.2015, 11:17
Сообщение
#20
|
|
Весьма заинтересован Группа: Эндуристы Сообщений: 87 Регистрация: 18.2.2015 Вставить ник Цитата Из: Penza Мотоцикл: Бело синий с серым Репутация: 0 |
бассейн в помощь, моя тушка 3 года назад решила развалиться, сидячий образ жизни, грыжи позвоночника, скрип коленей. Результат появился через 2-3 мес. Сейчас, через 3 года, состояние - могу все!. 2-3 трени в неделю плюс утренняя зарядка рулит.
Полезно: 0
Вредно: 0
|
|
|
11.5.2015, 11:34
Сообщение
#21
|
|
----- Группа: Свои Сообщений: 6927 Регистрация: 21.12.2011 Вставить ник Цитата Из: МО Мотоцикл: ИЖ Планета 5-01 1994 Репутация: 71 |
Брейсы помогут
Полезно: 0
Вредно: 0
|
|
|
11.5.2015, 16:45
Сообщение
#22
|
|
Сильно заинтересован Группа: Пользователи Сообщений: 228 Регистрация: 19.8.2014 Вставить ник Цитата Из: СПБ Мотоцикл: китайцикл Репутация: 2 |
Всё верно, я так и написал в своём посте, что велотренажер в качестве лечебной физкультуры , как показывает практика, еще лучше он в качестве сушилки для одежды -------------------- VX
Полезно: 0
Вредно: 0
|
|
|
12.5.2015, 11:57
Сообщение
#23
|
|
Весьма заинтересован Группа: Эндуристы Сообщений: 54 Регистрация: 2.7.2014 Вставить ник Цитата Из: Москва Мотоцикл: Репутация: 1 |
Да ладно пофиг какая подвеска
на софт эндуро они все диваноподобны ...тебя от земли амотртизирует сначала резина потом подвеска (вилка и аморт) +да и на руле наверняка повиснешь -часть нагрузки туда уйдет потом голеностоп еще -серьезную часть нагрузки съедает (если на середине стопы не стоять на подножках конечно)-и только потом что осталось приходит в колени ...поэтому "хватит смотреть телевизор - иди тренируйся" Полезно: 0
Вредно: 0
|
|
|
22.5.2015, 0:09
Сообщение
#24
|
|
Заинтересован Группа: Пользователи Сообщений: 29 Регистрация: 11.11.2013 Вставить ник Цитата Из: валдай Мотоцикл: honda XLR 92г Репутация: 0 |
У меня,еще в школе учился,гонял на тренировке,вылетел с трассы,колено все раздолбал,было сделана не одна операция.Сейчас катаю в стойке и без проблем,только немного опасаюсь входить в поворот,на больную ногу.Гоняй,но без фанатизма.УДАЧИ!!
Полезно: 0
Вредно: 0
|
|
|
22.5.2015, 0:33
Сообщение
#25
|
|
Живёт здесь Группа: Свои Сообщений: 1205 Регистрация: 15.12.2011 Вставить ник Цитата Из: Москва Мотоцикл: Honda PS-250 Такой только у меня и у Майкла Джексона (с) Репутация: 35 |
Колени пока только пощипывают раз в году, но вот спина уже того. А мышечный корсет, как они говорят, наращивать - это даже не из той же серии, что твои велосипеды. Это просто фикция. Ну не знаю! Без зарядки у меня спина начинает скрипеть через 2 недели. И это с учетом, что я езжу все выхи и иногда по будням. С зарядкой все приходит в норму за те же 2 недели. Потом начинаешь сачковать, через раз, через день и опять в поясничке что-то склинивает... Мышечный корсет требует регулярности. На всю оставшуюся... Брейсы помогут Не каждые, но таки да. Полезно: 0
Вредно: 0
|
|
|
Текстовая версия | Сейчас: 26.9.2024, 18:25 |