 А я сегодня..., приключения и достижения |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
|
4.12.2021, 18:20
Сообщение
#24551
|
|
 Настоящий лось...  Группа: Свои Сообщений: 5186 Регистрация: 16.2.2010 Вставить ник Цитата Из: Кашира Мотоцикл: BMW R1200GS Adventure 2008 Репутация:  50 
 |
Цитата(GrizLee @ 4.12.2021, 15:42)  А я 4 кило скинул за неделю. Но чем меньше вес, тем медленнее будет идти прогресс.. Самое обидное, что когда в супермаркет заходишь -почти вся еда для потолстения в нём. Разделы со здоровой едой - мясной и фруктово-овощной. И готового ничего нет. Нельзя зайти в магаз и купить что-нибудь сытное, но не калорийное, чем можно перекусить на ходу! Фруктами не наешься.  Орехи!!! фундука – 10 — 12. орехи грецкие не более 13 — 14. кешью по 15 — 17. миндаля не больше 20 орешков. кедровых не более столовой ложки. Кефир 2,5 на ночь. -------------------- Жизнь - хитрая штука. Как только у тебя в руках оказываются все карты, она вдруг начинает играть в шахматы.
Полезно: 0
Вредно: 0
|
|
|
|
4.12.2021, 18:55
Сообщение
#24552
|
|
 Почётный флудер Группа: Свои Сообщений: 15712 Регистрация: 18.3.2011 Вставить ник Цитата Из: Пангоды ЯНАО-Часов-Яр Донбасс Мотоцикл: ТА 700,Djebel XC 250 2003г. Репутация: 101
|
от такого рациона я медведицу в тундре отлюблю
нужно начать курить -------------------- Якщо людина зовсім не пье, вона або хвора, або падлюка
Полезно: 0
Вредно: 0
|
|
|
|
|
4.12.2021, 19:08
Сообщение
#24553
|
|
|
Настоящий лось... Группа: Свои Сообщений: 5186 Регистрация: 16.2.2010 Вставить ник Цитата Из: Кашира Мотоцикл: BMW R1200GS Adventure 2008 Репутация: 50
|
Цитата(Сhestar @ 4.12.2021, 19:55) от такого рациона я медведицу в тундре отлюблю Дим!Эт не рацион...эт перекусить чтоб!  Типа сожрал и про отбивную с картошкой забыл на некоторое время!  Цитата(Сhestar @ 4.12.2021, 19:55) нужно начать курить Ни нада...во втором классе за школой попробовал...и бросил!С тех пор ни курю!Рост 194 вес 93...Был вес 98...повстречал барышню на 21 год младше...мухой вес стал меньше 94 кг! Без диеты причем! 
-------------------- Жизнь - хитрая штука. Как только у тебя в руках оказываются все карты, она вдруг начинает играть в шахматы.
Полезно: 0
Вредно: 0
|
|
|
|
|
4.12.2021, 19:16
Сообщение
#24554
|
|
 Живёт здесь Группа: Свои Сообщений: 2116 Регистрация: 14.6.2015 Вставить ник Цитата Из: Лес Мотоцикл: Две ноги. Репутация: 34
|
Цитата(Huandi @ 4.12.2021, 13:32) Сперва добьёт колени, а может и сердце. Не надо бегать с большим избытком веса. поэтому начинать надо с ходьбы, неспеша, понемногу с нарастанием. и бег не спринтерский, а трусцой 7-9кмч, желательно не по стадиону, а в лесочке по грунту в кросовках беговых. и от авто где можно отказываться, а то любят некоторые на машине за хлебом в соседний двор. Полезно: 0
Вредно: 0
|
|
|
|
|
4.12.2021, 19:19
Сообщение
#24555
|
|
|
Настоящий лось... Группа: Свои Сообщений: 5186 Регистрация: 16.2.2010 Вставить ник Цитата Из: Кашира Мотоцикл: BMW R1200GS Adventure 2008 Репутация: 50
|
Цитата(Железный Кактус @ 4.12.2021, 20:16) поэтому начинать надо с ходьбы, неспеша, понемногу с нарастанием. и бег не спринтерский, а трусцой 7-9кмч, желательно не по стадиону, а в лесочке по грунту в кросовках беговых. https://yandex.ru/video/preview/?text=джент...%2F368196651760 -------------------- Жизнь - хитрая штука. Как только у тебя в руках оказываются все карты, она вдруг начинает играть в шахматы.
Полезно: 0
Вредно: 0
|
|
|
|
|
4.12.2021, 19:21
Сообщение
#24556
|
|
 Живёт здесь Группа: Свои Сообщений: 3443 Регистрация: 30.3.2011 Вставить ник Цитата Из: Ленинград, С-Петербург Мотоцикл: JAWA638, HONDA XR500RE (Russian Edition), Djebel 250XC 01 Дождался. Репутация: 56
|
Морковка, огурцы, яблоки....на перекусить.
Капуста кабачки морковка... Бобы... на пожрать, а в качестве физухи во всех отношениях идеально плавание от 1 часа без перекуров, ну или от скольки сможешь для начала. Накопленный "жир" начинает пытаться расходоваться только минимум через 40 минут интенсивных нагрузок. --------------------  Полезно: 0
Вредно: 0
|
|
|
|
|
4.12.2021, 19:23
Сообщение
#24557
|
|
|
Живёт здесь Группа: Свои Сообщений: 2116 Регистрация: 14.6.2015 Вставить ник Цитата Из: Лес Мотоцикл: Две ноги. Репутация: 34
|
примерно так, можно и помедленней )))
Полезно: 0
Вредно: 0
|
|
|
|
|
4.12.2021, 19:33
Сообщение
#24558
|
|
|
Настоящий лось... Группа: Свои Сообщений: 5186 Регистрация: 16.2.2010 Вставить ник Цитата Из: Кашира Мотоцикл: BMW R1200GS Adventure 2008 Репутация: 50
|
Люблю в выходные утром по лесу прогуляться...часа два...беру с собой грецкие,миндаль...а...финики сушеные исчо!
-------------------- Жизнь - хитрая штука. Как только у тебя в руках оказываются все карты, она вдруг начинает играть в шахматы.
Полезно: 0
Вредно: 0
|
|
|
|
|
4.12.2021, 19:37
Сообщение
#24559
|
|
|
Почётный флудер Группа: Свои Сообщений: 15712 Регистрация: 18.3.2011 Вставить ник Цитата Из: Пангоды ЯНАО-Часов-Яр Донбасс Мотоцикл: ТА 700,Djebel XC 250 2003г. Репутация: 101
|
Цитата(Hlebnik @ 4.12.2021, 21:08) Без диеты причем! лучше начать курить в нашем возрасте или по горам носиться девочка в таком возрасте худшее из зол для сердца -------------------- Якщо людина зовсім не пье, вона або хвора, або падлюка
Полезно: 0
Вредно: 0
|
|
|
|
|
4.12.2021, 19:44
Сообщение
#24560
|
|
|
Живёт здесь Группа: Свои Сообщений: 2116 Регистрация: 14.6.2015 Вставить ник Цитата Из: Лес Мотоцикл: Две ноги. Репутация: 34
|
Цитата(Hlebnik @ 4.12.2021, 16:33) Люблю в выходные утром по лесу прогуляться. хайкинг наше всё  в гористой местности, в хвойном лесу, красота. нервы лечит. про суставы, можно с палочками, скандинавской ходьбой, тогда уж точно разгрузит суставы.а так действительно пожалуй плаванье полезней будет из всего. Полезно: 0
Вредно: 0
|
|
|
|
|
4.12.2021, 19:51
Сообщение
#24561
|
|
|
Настоящий лось... Группа: Свои Сообщений: 5186 Регистрация: 16.2.2010 Вставить ник Цитата Из: Кашира Мотоцикл: BMW R1200GS Adventure 2008 Репутация: 50
|
Цитата(Сhestar @ 4.12.2021, 20:37) девочка в таком возрасте худшее из зол для сердца С фига ли?Вот для нервной системы...ДА! -------------------- Жизнь - хитрая штука. Как только у тебя в руках оказываются все карты, она вдруг начинает играть в шахматы.
Полезно: 0
Вредно: 0
|
|
|
|
|
4.12.2021, 20:07
Сообщение
#24562
|
|
|
Почётный флудер Группа: Свои Сообщений: 15712 Регистрация: 18.3.2011 Вставить ник Цитата Из: Пангоды ЯНАО-Часов-Яр Донбасс Мотоцикл: ТА 700,Djebel XC 250 2003г. Репутация: 101
|
так усе беды от нервов
шо не выдержал темпа я не обобщаю просто у самого запал не тот под 50 -------------------- Якщо людина зовсім не пье, вона або хвора, або падлюка
Полезно: 0
Вредно: 0
|
|
|
|
|
4.12.2021, 20:09
Сообщение
#24563
|
|
 Матёрый джебеловод Группа: Свои Сообщений: 6261 Регистрация: 22.7.2013 Вставить ник Цитата Из: Саратов Мотоцикл: Suzuki DR-Z400S  Репутация: 22
|
Цитата(IVANYCH @ 4.12.2021, 20:21) Морковка, огурцы, яблоки....на перекусить. Капуста кабачки морковка... Бобы... на пожрать, а в качестве физухи во всех отношениях идеально плавание от 1 часа без перекуров, ну или от скольки сможешь для начала. Накопленный "жир" начинает пытаться расходоваться только минимум через 40 минут интенсивных нагрузок. Не люблю бассейн) У меня велосипед для жиросжигания есть И бегать с таким весом не буду. Это очень ощущается в ногах. Лучше быстрым шагом походитьВсем спасибо за советы
Полезно: 0
Вредно: 0
|
|
|
|
|
4.12.2021, 20:11
Сообщение
#24564
|
|
|
Настоящий лось... Группа: Свои Сообщений: 5186 Регистрация: 16.2.2010 Вставить ник Цитата Из: Кашира Мотоцикл: BMW R1200GS Adventure 2008 Репутация: 50
|
Цитата(Сhestar @ 4.12.2021, 21:07) шо не выдержал темпа Неа!Был отправлен искать ишо моложе...потому как только об одном и думаю...
-------------------- Жизнь - хитрая штука. Как только у тебя в руках оказываются все карты, она вдруг начинает играть в шахматы.
Полезно: 0
Вредно: 0
|
|
|
|
|
4.12.2021, 20:14
Сообщение
#24565
|
|
|
Матёрый джебеловод Группа: Свои Сообщений: 6261 Регистрация: 22.7.2013 Вставить ник Цитата Из: Саратов Мотоцикл: Suzuki DR-Z400S Репутация: 22
|
Цитата(Hlebnik @ 4.12.2021, 21:11) Неа!Был отправлен искать ишо моложе...потому как только об одном и думаю... О чём я и говорил. С девушкой худеть сложно. Настроение еёшное поймать ищ надо)) Хотя есть и такие, которые всегда готовы.. Как повезёт
Полезно: 0
Вредно: 0
|
|
|
|
|
4.12.2021, 20:15
Сообщение
#24566
|
|
 Главный Группа: Администраторы Сообщений: 53745 Регистрация: 18.4.2008 Вставить ник Цитата Из: В. Новгород Мотоцикл: Suzuki Djebel 250 GPSver 98 г., был. Репутация: 350
|
Цитата(Сhestar @ 4.12.2021, 19:37) лучше начать курить Нафиг такие советы Травить себя мощным наркотиком за свои же деньги... Спасибо...-------------------- Жить надо так, чтобы товарищ майор восхищённо цитировал Сергея Викторовича.
Полезно: 0
Вредно: 0
|
|
|
|
|
4.12.2021, 20:18
Сообщение
#24567
|
|
|
Матёрый джебеловод Группа: Свои Сообщений: 6261 Регистрация: 22.7.2013 Вставить ник Цитата Из: Саратов Мотоцикл: Suzuki DR-Z400S Репутация: 22
|
Цитата(serg @ 4.12.2021, 21:15) Нафиг такие советы Травить себя мощным наркотиком за свои же деньги... Спасибо...Ещё и акцизы всё время растут, чтоб люди не курили) Чёрная дыра в бюджете.. Полезно: 0
Вредно: 0
|
|
|
|
|
4.12.2021, 20:18
Сообщение
#24568
|
|
|
Настоящий лось... Группа: Свои Сообщений: 5186 Регистрация: 16.2.2010 Вставить ник Цитата Из: Кашира Мотоцикл: BMW R1200GS Adventure 2008 Репутация: 50
|
Цитата(GrizLee @ 4.12.2021, 21:14) О чём я и говорил. С девушкой худеть сложно. Настроение еёшное поймать ищ надо)) Ну...варианты всегда есть... Хотя есть и такие, которые всегда готовы.. Как повезёт Та..а...ак что в...в...все хорошо! 
-------------------- Жизнь - хитрая штука. Как только у тебя в руках оказываются все карты, она вдруг начинает играть в шахматы.
Полезно: 0
Вредно: 0
|
|
|
|
|
4.12.2021, 20:25
Сообщение
#24569
|
|
|
Почётный флудер Группа: Свои Сообщений: 15712 Регистрация: 18.3.2011 Вставить ник Цитата Из: Пангоды ЯНАО-Часов-Яр Донбасс Мотоцикл: ТА 700,Djebel XC 250 2003г. Репутация: 101
|
Цитата(GrizLee @ 4.12.2021, 22:18) Ещё и акцизы всё время растут, чтоб люди не курили) Чёрная дыра в бюджете.. мда,юмор пропал -------------------- Якщо людина зовсім не пье, вона або хвора, або падлюка
Полезно: 0
Вредно: 0
|
|
|
|
|
4.12.2021, 20:27
Сообщение
#24570
|
|
|
Настоящий лось... Группа: Свои Сообщений: 5186 Регистрация: 16.2.2010 Вставить ник Цитата Из: Кашира Мотоцикл: BMW R1200GS Adventure 2008 Репутация: 50
|
Цитата(Сhestar @ 4.12.2021, 21:25) мда,юмор пропал Бросай курить,вставай на лыжи! -------------------- Жизнь - хитрая штука. Как только у тебя в руках оказываются все карты, она вдруг начинает играть в шахматы.
Полезно: 0
Вредно: 0
|
|
|
|
|
4.12.2021, 20:29
Сообщение
#24571
|
|
|
Матёрый джебеловод Группа: Свои Сообщений: 6261 Регистрация: 22.7.2013 Вставить ник Цитата Из: Саратов Мотоцикл: Suzuki DR-Z400S Репутация: 22
|
Цитата(Сhestar @ 4.12.2021, 21:25) мда,юмор пропал Блин. Просто мне на самом деле приходила мысль начать курить вместо жрать))) Но был риск не бросить жрать, но при этом начать курить)))) Полезно: 0
Вредно: 0
|
|
|
|
|
4.12.2021, 20:33
Сообщение
#24572
|
|
 вокругокиходячий Группа: Свои Сообщений: 13263 Регистрация: 19.11.2009 Вставить ник Цитата Из: Орехово-Зуево Мотоцикл: yamaha XT 250T 1983г. дигришечка 1994 г. Репутация: 230
|
Как осуществить желания при этом особонифига не делать ..
Хахахахаха -------------------- способен далеко съездить . Асфальт - необходимая неприятность в жизни , которую нужно почаще избегать.
Полезно: 0
Вредно: 0
|
|
|
|
|
4.12.2021, 20:35
Сообщение
#24573
|
|
|
Матёрый джебеловод Группа: Свои Сообщений: 6261 Регистрация: 22.7.2013 Вставить ник Цитата Из: Саратов Мотоцикл: Suzuki DR-Z400S Репутация: 22
|
Цитата(далекоездячий @ 4.12.2021, 21:33) Как осуществить желания при этом особонифига не делать .. Хахахахаха Лень моё кредо)) Полезно: 0
Вредно: 0
|
|
|
|
|
4.12.2021, 20:37
Сообщение
#24574
|
|
|
Настоящий лось... Группа: Свои Сообщений: 5186 Регистрация: 16.2.2010 Вставить ник Цитата Из: Кашира Мотоцикл: BMW R1200GS Adventure 2008 Репутация: 50
|
Короче!...по-меньше жрать...по-больше двигаться...чай не как у молодых обмен веществ теперича!
-------------------- Жизнь - хитрая штука. Как только у тебя в руках оказываются все карты, она вдруг начинает играть в шахматы.
Полезно: 0
Вредно: 0
|
|
|
|
|
4.12.2021, 20:39
Сообщение
#24575
|
|
|
Главный Группа: Администраторы Сообщений: 53745 Регистрация: 18.4.2008 Вставить ник Цитата Из: В. Новгород Мотоцикл: Suzuki Djebel 250 GPSver 98 г., был. Репутация: 350
|
Цитата(GrizLee @ 4.12.2021, 20:14) Хотя есть и такие, которые всегда готовы.. "У всех жёны, как жёны, а у этой голова никогда не болит!!!" © -------------------- Жить надо так, чтобы товарищ майор восхищённо цитировал Сергея Викторовича.
Полезно: 0
Вредно: 0
|
|
|
|
|
9 чел. читают эту тему (гостей: 9, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0
|
Текстовая версия | Сейчас: 29.7.2025, 8:30 |