![]() |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]()
Сообщение
#24551
|
|
![]() Настоящий лось... ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Группа: Свои Сообщений: 5185 Регистрация: 16.2.2010 Вставить ник Цитата Из: Кашира Мотоцикл: BMW R1200GS Adventure 2008 Репутация: ![]() ![]() ![]() |
А я 4 кило скинул за неделю. Но чем меньше вес, тем медленнее будет идти прогресс.. Самое обидное, что когда в супермаркет заходишь -почти вся еда для потолстения в нём. Разделы со здоровой едой - мясной и фруктово-овощной. И готового ничего нет. Нельзя зайти в магаз и купить что-нибудь сытное, но не калорийное, чем можно перекусить на ходу! Фруктами не наешься. ![]() Орехи!!! фундука – 10 — 12. орехи грецкие не более 13 — 14. кешью по 15 — 17. миндаля не больше 20 орешков. кедровых не более столовой ложки. Кефир 2,5 на ночь. -------------------- Жизнь - хитрая штука. Как только у тебя в руках оказываются все карты, она вдруг начинает играть в шахматы.
Полезно: 0
Вредно: 0
|
|
|
![]()
Сообщение
#24552
|
|
![]() Почётный флудер ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Группа: Свои Сообщений: 15712 Регистрация: 18.3.2011 Вставить ник Цитата Из: Пангоды ЯНАО-Часов-Яр Донбасс Мотоцикл: ТА 700,Djebel XC 250 2003г. Репутация: ![]() ![]() ![]() |
от такого рациона я медведицу в тундре отлюблю
нужно начать курить -------------------- Якщо людина зовсім не пье, вона або хвора, або падлюка
Полезно: 0
Вредно: 0
|
|
|
![]()
Сообщение
#24553
|
|
![]() Настоящий лось... ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Группа: Свои Сообщений: 5185 Регистрация: 16.2.2010 Вставить ник Цитата Из: Кашира Мотоцикл: BMW R1200GS Adventure 2008 Репутация: ![]() ![]() ![]() |
от такого рациона я медведицу в тундре отлюблю Дим!Эт не рацион...эт перекусить чтоб! ![]() ![]() нужно начать курить Ни нада...во втором классе за школой попробовал...и бросил!С тех пор ни курю!Рост 194 вес 93...Был вес 98...повстречал барышню на 21 год младше...мухой вес стал меньше 94 кг! ![]() Без диеты причем! ![]() -------------------- Жизнь - хитрая штука. Как только у тебя в руках оказываются все карты, она вдруг начинает играть в шахматы.
Полезно: 0
Вредно: 0
|
|
|
![]()
Сообщение
#24554
|
|
![]() Живёт здесь ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Группа: Свои Сообщений: 2116 Регистрация: 14.6.2015 Вставить ник Цитата Из: Лес Мотоцикл: Две ноги. Репутация: ![]() ![]() ![]() |
Сперва добьёт колени, а может и сердце. Не надо бегать с большим избытком веса. поэтому начинать надо с ходьбы, неспеша, понемногу с нарастанием. и бег не спринтерский, а трусцой 7-9кмч, желательно не по стадиону, а в лесочке по грунту в кросовках беговых. и от авто где можно отказываться, а то любят некоторые на машине за хлебом в соседний двор. Полезно: 0
Вредно: 0
|
|
|
![]()
Сообщение
#24555
|
|
![]() Настоящий лось... ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Группа: Свои Сообщений: 5185 Регистрация: 16.2.2010 Вставить ник Цитата Из: Кашира Мотоцикл: BMW R1200GS Adventure 2008 Репутация: ![]() ![]() ![]() |
поэтому начинать надо с ходьбы, неспеша, понемногу с нарастанием. и бег не спринтерский, а трусцой 7-9кмч, желательно не по стадиону, а в лесочке по грунту в кросовках беговых. https://yandex.ru/video/preview/?text=джент...%2F368196651760 -------------------- Жизнь - хитрая штука. Как только у тебя в руках оказываются все карты, она вдруг начинает играть в шахматы.
Полезно: 0
Вредно: 0
|
|
|
![]()
Сообщение
#24556
|
|
![]() Живёт здесь ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Группа: Свои Сообщений: 3442 Регистрация: 30.3.2011 Вставить ник Цитата Из: Ленинград, С-Петербург Мотоцикл: JAWA638, HONDA XR500RE (Russian Edition), Djebel 250XC 01 Дождался. Репутация: ![]() ![]() ![]() |
Морковка, огурцы, яблоки....на перекусить.
Капуста кабачки морковка... Бобы... на пожрать, а в качестве физухи во всех отношениях идеально плавание от 1 часа без перекуров, ну или от скольки сможешь для начала. Накопленный "жир" начинает пытаться расходоваться только минимум через 40 минут интенсивных нагрузок. -------------------- Полезно: 0
Вредно: 0
|
|
|
![]()
Сообщение
#24557
|
|
![]() Живёт здесь ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Группа: Свои Сообщений: 2116 Регистрация: 14.6.2015 Вставить ник Цитата Из: Лес Мотоцикл: Две ноги. Репутация: ![]() ![]() ![]() |
примерно так, можно и помедленней )))
Полезно: 0
Вредно: 0
|
|
|
![]()
Сообщение
#24558
|
|
![]() Настоящий лось... ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Группа: Свои Сообщений: 5185 Регистрация: 16.2.2010 Вставить ник Цитата Из: Кашира Мотоцикл: BMW R1200GS Adventure 2008 Репутация: ![]() ![]() ![]() |
Люблю в выходные утром по лесу прогуляться...часа два...беру с собой грецкие,миндаль...а...финики сушеные исчо!
-------------------- Жизнь - хитрая штука. Как только у тебя в руках оказываются все карты, она вдруг начинает играть в шахматы.
Полезно: 0
Вредно: 0
|
|
|
![]()
Сообщение
#24559
|
|
![]() Почётный флудер ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Группа: Свои Сообщений: 15712 Регистрация: 18.3.2011 Вставить ник Цитата Из: Пангоды ЯНАО-Часов-Яр Донбасс Мотоцикл: ТА 700,Djebel XC 250 2003г. Репутация: ![]() ![]() ![]() |
Без диеты причем! лучше начать курить в нашем возрасте или по горам носиться девочка в таком возрасте худшее из зол для сердца -------------------- Якщо людина зовсім не пье, вона або хвора, або падлюка
Полезно: 0
Вредно: 0
|
|
|
![]()
Сообщение
#24560
|
|
![]() Живёт здесь ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Группа: Свои Сообщений: 2116 Регистрация: 14.6.2015 Вставить ник Цитата Из: Лес Мотоцикл: Две ноги. Репутация: ![]() ![]() ![]() |
Люблю в выходные утром по лесу прогуляться. хайкинг наше всё ![]() а так действительно пожалуй плаванье полезней будет из всего. Полезно: 0
Вредно: 0
|
|
|
![]()
Сообщение
#24561
|
|
![]() Настоящий лось... ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Группа: Свои Сообщений: 5185 Регистрация: 16.2.2010 Вставить ник Цитата Из: Кашира Мотоцикл: BMW R1200GS Adventure 2008 Репутация: ![]() ![]() ![]() |
девочка в таком возрасте худшее из зол для сердца С фига ли?Вот для нервной системы...ДА! ![]() -------------------- Жизнь - хитрая штука. Как только у тебя в руках оказываются все карты, она вдруг начинает играть в шахматы.
Полезно: 0
Вредно: 0
|
|
|
![]()
Сообщение
#24562
|
|
![]() Почётный флудер ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Группа: Свои Сообщений: 15712 Регистрация: 18.3.2011 Вставить ник Цитата Из: Пангоды ЯНАО-Часов-Яр Донбасс Мотоцикл: ТА 700,Djebel XC 250 2003г. Репутация: ![]() ![]() ![]() |
так усе беды от нервов
шо не выдержал темпа ![]() я не обобщаю просто у самого запал не тот под 50 -------------------- Якщо людина зовсім не пье, вона або хвора, або падлюка
Полезно: 0
Вредно: 0
|
|
|
![]()
Сообщение
#24563
|
|
![]() Матёрый джебеловод ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Группа: Свои Сообщений: 6244 Регистрация: 22.7.2013 Вставить ник Цитата Из: Саратов Мотоцикл: Suzuki DR-Z400S ![]() Репутация: ![]() ![]() ![]() |
Морковка, огурцы, яблоки....на перекусить. Капуста кабачки морковка... Бобы... на пожрать, а в качестве физухи во всех отношениях идеально плавание от 1 часа без перекуров, ну или от скольки сможешь для начала. Накопленный "жир" начинает пытаться расходоваться только минимум через 40 минут интенсивных нагрузок. Не люблю бассейн) У меня велосипед для жиросжигания есть ![]() ![]() Всем спасибо за советы ![]() Полезно: 0
Вредно: 0
|
|
|
![]()
Сообщение
#24564
|
|
![]() Настоящий лось... ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Группа: Свои Сообщений: 5185 Регистрация: 16.2.2010 Вставить ник Цитата Из: Кашира Мотоцикл: BMW R1200GS Adventure 2008 Репутация: ![]() ![]() ![]() |
шо не выдержал темпа ![]() Неа!Был отправлен искать ишо моложе...потому как только об одном и думаю... ![]() -------------------- Жизнь - хитрая штука. Как только у тебя в руках оказываются все карты, она вдруг начинает играть в шахматы.
Полезно: 0
Вредно: 0
|
|
|
![]()
Сообщение
#24565
|
|
![]() Матёрый джебеловод ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Группа: Свои Сообщений: 6244 Регистрация: 22.7.2013 Вставить ник Цитата Из: Саратов Мотоцикл: Suzuki DR-Z400S ![]() Репутация: ![]() ![]() ![]() |
Неа!Был отправлен искать ишо моложе...потому как только об одном и думаю... ![]() О чём я и говорил. С девушкой худеть сложно. Настроение еёшное поймать ищ надо)) Хотя есть и такие, которые всегда готовы.. Как повезёт ![]() Полезно: 0
Вредно: 0
|
|
|
![]()
Сообщение
#24566
|
|
![]() Главный ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Группа: Администраторы Сообщений: 53718 Регистрация: 18.4.2008 Вставить ник Цитата Из: В. Новгород Мотоцикл: Suzuki Djebel 250 GPSver 98 г., был. Репутация: ![]() ![]() ![]() |
лучше начать курить Нафиг такие советы ![]() -------------------- Жить надо так, чтобы товарищ майор восхищённо цитировал Сергея Викторовича.
Полезно: 0
Вредно: 0
|
|
|
![]()
Сообщение
#24567
|
|
![]() Матёрый джебеловод ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Группа: Свои Сообщений: 6244 Регистрация: 22.7.2013 Вставить ник Цитата Из: Саратов Мотоцикл: Suzuki DR-Z400S ![]() Репутация: ![]() ![]() ![]() |
Нафиг такие советы ![]() Ещё и акцизы всё время растут, чтоб люди не курили) Чёрная дыра в бюджете.. Полезно: 0
Вредно: 0
|
|
|
![]()
Сообщение
#24568
|
|
![]() Настоящий лось... ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Группа: Свои Сообщений: 5185 Регистрация: 16.2.2010 Вставить ник Цитата Из: Кашира Мотоцикл: BMW R1200GS Adventure 2008 Репутация: ![]() ![]() ![]() |
О чём я и говорил. С девушкой худеть сложно. Настроение еёшное поймать ищ надо)) Ну...варианты всегда есть... Хотя есть и такие, которые всегда готовы.. Как повезёт ![]() ![]() Та..а...ак что в...в...все хорошо! ![]() -------------------- Жизнь - хитрая штука. Как только у тебя в руках оказываются все карты, она вдруг начинает играть в шахматы.
Полезно: 0
Вредно: 0
|
|
|
![]()
Сообщение
#24569
|
|
![]() Почётный флудер ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Группа: Свои Сообщений: 15712 Регистрация: 18.3.2011 Вставить ник Цитата Из: Пангоды ЯНАО-Часов-Яр Донбасс Мотоцикл: ТА 700,Djebel XC 250 2003г. Репутация: ![]() ![]() ![]() |
Ещё и акцизы всё время растут, чтоб люди не курили) Чёрная дыра в бюджете.. мда,юмор пропал -------------------- Якщо людина зовсім не пье, вона або хвора, або падлюка
Полезно: 0
Вредно: 0
|
|
|
![]()
Сообщение
#24570
|
|
![]() Настоящий лось... ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Группа: Свои Сообщений: 5185 Регистрация: 16.2.2010 Вставить ник Цитата Из: Кашира Мотоцикл: BMW R1200GS Adventure 2008 Репутация: ![]() ![]() ![]() |
-------------------- Жизнь - хитрая штука. Как только у тебя в руках оказываются все карты, она вдруг начинает играть в шахматы.
Полезно: 0
Вредно: 0
|
|
|
![]()
Сообщение
#24571
|
|
![]() Матёрый джебеловод ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Группа: Свои Сообщений: 6244 Регистрация: 22.7.2013 Вставить ник Цитата Из: Саратов Мотоцикл: Suzuki DR-Z400S ![]() Репутация: ![]() ![]() ![]() |
мда,юмор пропал Блин. Просто мне на самом деле приходила мысль начать курить вместо жрать))) Но был риск не бросить жрать, но при этом начать курить)))) Полезно: 0
Вредно: 0
|
|
|
![]()
Сообщение
#24572
|
|
![]() вокругокиходячий ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Группа: Свои Сообщений: 13263 Регистрация: 19.11.2009 Вставить ник Цитата Из: Орехово-Зуево Мотоцикл: yamaha XT 250T 1983г. дигришечка 1994 г. Репутация: ![]() ![]() ![]() |
Как осуществить желания при этом особонифига не делать ..
Хахахахаха -------------------- способен далеко съездить . Асфальт - необходимая неприятность в жизни , которую нужно почаще избегать.
Полезно: 0
Вредно: 0
|
|
|
![]()
Сообщение
#24573
|
|
![]() Матёрый джебеловод ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Группа: Свои Сообщений: 6244 Регистрация: 22.7.2013 Вставить ник Цитата Из: Саратов Мотоцикл: Suzuki DR-Z400S ![]() Репутация: ![]() ![]() ![]() |
Как осуществить желания при этом особонифига не делать .. Хахахахаха Лень моё кредо)) Полезно: 0
Вредно: 0
|
|
|
![]()
Сообщение
#24574
|
|
![]() Настоящий лось... ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Группа: Свои Сообщений: 5185 Регистрация: 16.2.2010 Вставить ник Цитата Из: Кашира Мотоцикл: BMW R1200GS Adventure 2008 Репутация: ![]() ![]() ![]() |
Короче!...по-меньше жрать...по-больше двигаться...чай не как у молодых обмен веществ теперича!
![]() -------------------- Жизнь - хитрая штука. Как только у тебя в руках оказываются все карты, она вдруг начинает играть в шахматы.
Полезно: 0
Вредно: 0
|
|
|
![]()
Сообщение
#24575
|
|
![]() Главный ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Группа: Администраторы Сообщений: 53718 Регистрация: 18.4.2008 Вставить ник Цитата Из: В. Новгород Мотоцикл: Suzuki Djebel 250 GPSver 98 г., был. Репутация: ![]() ![]() ![]() |
Хотя есть и такие, которые всегда готовы.. "У всех жёны, как жёны, а у этой голова никогда не болит!!!" © ![]() -------------------- Жить надо так, чтобы товарищ майор восхищённо цитировал Сергея Викторовича.
Полезно: 0
Вредно: 0
|
|
|
![]() ![]() |
![]() |
Текстовая версия | Сейчас: 23.7.2025, 8:49 |