Джебел - клуб

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

1094 страниц V  « < 981 982 983 984 985 > »   
Показать только полезное Ответить в данную тему Начать новую тему
> А я сегодня..., приключения и достижения
Hlebnik
сообщение 4.12.2021, 18:20
Сообщение #24551


Настоящий лось...
******

Группа: Свои
Сообщений: 5185
Регистрация: 16.2.2010
Вставить ник Цитата Из: Кашира
Мотоцикл: BMW R1200GS Adventure 2008

Репутация:   50  


Цитата(GrizLee @ 4.12.2021, 15:42) *
А я 4 кило скинул за неделю. Но чем меньше вес, тем медленнее будет идти прогресс..
Самое обидное, что когда в супермаркет заходишь -почти вся еда для потолстения в нём. Разделы со здоровой едой - мясной и фруктово-овощной. И готового ничего нет. Нельзя зайти в магаз и купить что-нибудь сытное, но не калорийное, чем можно перекусить на ходу! Фруктами не наешься.

good.gif
Орехи!!!
фундука – 10 — 12.
орехи грецкие не более 13 — 14.
кешью по 15 — 17.
миндаля не больше 20 орешков.
кедровых не более столовой ложки.
Кефир 2,5 на ночь.



--------------------
Жизнь - хитрая штука. Как только у тебя в руках оказываются все карты, она вдруг начинает играть в шахматы.
Полезно: 0
Вредно: 0
Перейти в начало страницы Перейти в конец страницы
+ Цитировать сообщение
Сhestar
сообщение 4.12.2021, 18:55
Сообщение #24552


Почётный флудер
*******

Группа: Свои
Сообщений: 15712
Регистрация: 18.3.2011
Вставить ник Цитата Из: Пангоды ЯНАО-Часов-Яр Донбасс
Мотоцикл: ТА 700,Djebel XC 250 2003г.

Репутация:   101  


от такого рациона я медведицу в тундре отлюблю
нужно начать курить



--------------------
Якщо людина зовсім не пье, вона або хвора, або падлюка
Полезно: 0
Вредно: 0
Перейти в начало страницы Перейти в конец страницы
+ Цитировать сообщение
Hlebnik
сообщение 4.12.2021, 19:08
Сообщение #24553


Настоящий лось...
******

Группа: Свои
Сообщений: 5185
Регистрация: 16.2.2010
Вставить ник Цитата Из: Кашира
Мотоцикл: BMW R1200GS Adventure 2008

Репутация:   50  


Цитата(Сhestar @ 4.12.2021, 19:55) *
от такого рациона я медведицу в тундре отлюблю

Дим!Эт не рацион...эт перекусить чтоб! biggrin.gif Типа сожрал и про отбивную с картошкой забыл на некоторое время! cool.gif

Цитата(Сhestar @ 4.12.2021, 19:55) *
нужно начать курить

Ни нада...во втором классе за школой попробовал...и бросил!С тех пор ни курю!Рост 194 вес 93...Был вес 98...повстречал барышню на 21 год младше...мухой вес стал меньше 94 кг! biggrin.gif
Без диеты причем! blush.gif



--------------------
Жизнь - хитрая штука. Как только у тебя в руках оказываются все карты, она вдруг начинает играть в шахматы.
Полезно: 0
Вредно: 0
Перейти в начало страницы Перейти в конец страницы
+ Цитировать сообщение
Железный Кактус
сообщение 4.12.2021, 19:16
Сообщение #24554


Живёт здесь
*****

Группа: Свои
Сообщений: 2116
Регистрация: 14.6.2015
Вставить ник Цитата Из: Лес
Мотоцикл: Две ноги.

Репутация:   34  


Цитата(Huandi @ 4.12.2021, 13:32) *
Сперва добьёт колени, а может и сердце. Не надо бегать с большим избытком веса.


поэтому начинать надо с ходьбы, неспеша, понемногу с нарастанием. и бег не спринтерский, а трусцой 7-9кмч, желательно не по стадиону, а в лесочке по грунту в кросовках беговых.
и от авто где можно отказываться, а то любят некоторые на машине за хлебом в соседний двор.

Полезно: 0
Вредно: 0
Перейти в начало страницы Перейти в конец страницы
+ Цитировать сообщение
Hlebnik
сообщение 4.12.2021, 19:19
Сообщение #24555


Настоящий лось...
******

Группа: Свои
Сообщений: 5185
Регистрация: 16.2.2010
Вставить ник Цитата Из: Кашира
Мотоцикл: BMW R1200GS Adventure 2008

Репутация:   50  


Цитата(Железный Кактус @ 4.12.2021, 20:16) *
поэтому начинать надо с ходьбы, неспеша, понемногу с нарастанием. и бег не спринтерский, а трусцой 7-9кмч, желательно не по стадиону, а в лесочке по грунту в кросовках беговых.

https://yandex.ru/video/preview/?text=джент...%2F368196651760




--------------------
Жизнь - хитрая штука. Как только у тебя в руках оказываются все карты, она вдруг начинает играть в шахматы.
Полезно: 0
Вредно: 0
Перейти в начало страницы Перейти в конец страницы
+ Цитировать сообщение
IVANYCH
сообщение 4.12.2021, 19:21
Сообщение #24556


Живёт здесь
*****

Группа: Свои
Сообщений: 3442
Регистрация: 30.3.2011
Вставить ник Цитата Из: Ленинград, С-Петербург
Мотоцикл: JAWA638, HONDA XR500RE (Russian Edition), Djebel 250XC 01 Дождался.

Репутация:   56  


Морковка, огурцы, яблоки....на перекусить.
Капуста кабачки морковка... Бобы... на пожрать, а в качестве физухи во всех отношениях идеально плавание от 1 часа без перекуров, ну или от скольки сможешь для начала.
Накопленный "жир" начинает пытаться расходоваться только минимум через 40 минут интенсивных нагрузок.



--------------------
Полезно: 0
Вредно: 0
Перейти в начало страницы Перейти в конец страницы
+ Цитировать сообщение
Железный Кактус
сообщение 4.12.2021, 19:23
Сообщение #24557


Живёт здесь
*****

Группа: Свои
Сообщений: 2116
Регистрация: 14.6.2015
Вставить ник Цитата Из: Лес
Мотоцикл: Две ноги.

Репутация:   34  


примерно так, можно и помедленней )))


Полезно: 0
Вредно: 0
Перейти в начало страницы Перейти в конец страницы
+ Цитировать сообщение
Hlebnik
сообщение 4.12.2021, 19:33
Сообщение #24558


Настоящий лось...
******

Группа: Свои
Сообщений: 5185
Регистрация: 16.2.2010
Вставить ник Цитата Из: Кашира
Мотоцикл: BMW R1200GS Adventure 2008

Репутация:   50  


Люблю в выходные утром по лесу прогуляться...часа два...беру с собой грецкие,миндаль...а...финики сушеные исчо!



--------------------
Жизнь - хитрая штука. Как только у тебя в руках оказываются все карты, она вдруг начинает играть в шахматы.
Полезно: 0
Вредно: 0
Перейти в начало страницы Перейти в конец страницы
+ Цитировать сообщение
Сhestar
сообщение 4.12.2021, 19:37
Сообщение #24559


Почётный флудер
*******

Группа: Свои
Сообщений: 15712
Регистрация: 18.3.2011
Вставить ник Цитата Из: Пангоды ЯНАО-Часов-Яр Донбасс
Мотоцикл: ТА 700,Djebel XC 250 2003г.

Репутация:   101  


Цитата(Hlebnik @ 4.12.2021, 21:08) *
Без диеты причем!

лучше начать курить в нашем возрасте или по горам носиться
девочка в таком возрасте худшее из зол для сердца



--------------------
Якщо людина зовсім не пье, вона або хвора, або падлюка
Полезно: 0
Вредно: 0
Перейти в начало страницы Перейти в конец страницы
+ Цитировать сообщение
Железный Кактус
сообщение 4.12.2021, 19:44
Сообщение #24560


Живёт здесь
*****

Группа: Свои
Сообщений: 2116
Регистрация: 14.6.2015
Вставить ник Цитата Из: Лес
Мотоцикл: Две ноги.

Репутация:   34  


Цитата(Hlebnik @ 4.12.2021, 16:33) *
Люблю в выходные утром по лесу прогуляться.



хайкинг наше всё smile.gif в гористой местности, в хвойном лесу, красота. нервы лечит. про суставы, можно с палочками, скандинавской ходьбой, тогда уж точно разгрузит суставы.
а так действительно пожалуй плаванье полезней будет из всего.

Полезно: 0
Вредно: 0
Перейти в начало страницы Перейти в конец страницы
+ Цитировать сообщение
Hlebnik
сообщение 4.12.2021, 19:51
Сообщение #24561


Настоящий лось...
******

Группа: Свои
Сообщений: 5185
Регистрация: 16.2.2010
Вставить ник Цитата Из: Кашира
Мотоцикл: BMW R1200GS Adventure 2008

Репутация:   50  


Цитата(Сhestar @ 4.12.2021, 20:37) *
девочка в таком возрасте худшее из зол для сердца

С фига ли?Вот для нервной системы...ДА! biggrin.gif




--------------------
Жизнь - хитрая штука. Как только у тебя в руках оказываются все карты, она вдруг начинает играть в шахматы.
Полезно: 0
Вредно: 0
Перейти в начало страницы Перейти в конец страницы
+ Цитировать сообщение
Сhestar
сообщение 4.12.2021, 20:07
Сообщение #24562


Почётный флудер
*******

Группа: Свои
Сообщений: 15712
Регистрация: 18.3.2011
Вставить ник Цитата Из: Пангоды ЯНАО-Часов-Яр Донбасс
Мотоцикл: ТА 700,Djebel XC 250 2003г.

Репутация:   101  


так усе беды от нервов
шо не выдержал темпа biggrin.gif

я не обобщаю просто у самого запал не тот под 50



--------------------
Якщо людина зовсім не пье, вона або хвора, або падлюка
Полезно: 0
Вредно: 0
Перейти в начало страницы Перейти в конец страницы
+ Цитировать сообщение
GrizLee
сообщение 4.12.2021, 20:09
Сообщение #24563


Матёрый джебеловод
******

Группа: Свои
Сообщений: 6244
Регистрация: 22.7.2013
Вставить ник Цитата Из: Саратов
Мотоцикл: Suzuki DR-Z400S smile42.gif


Репутация:   22  


Цитата(IVANYCH @ 4.12.2021, 20:21) *
Морковка, огурцы, яблоки....на перекусить.
Капуста кабачки морковка... Бобы... на пожрать, а в качестве физухи во всех отношениях идеально плавание от 1 часа без перекуров, ну или от скольки сможешь для начала.
Накопленный "жир" начинает пытаться расходоваться только минимум через 40 минут интенсивных нагрузок.

Не люблю бассейн) У меня велосипед для жиросжигания естьsmile.gif И бегать с таким весом не буду. Это очень ощущается в ногах. Лучше быстрым шагом походитьsmile.gif
Всем спасибо за советыsmile.gif

Полезно: 0
Вредно: 0
Перейти в начало страницы Перейти в конец страницы
+ Цитировать сообщение
Hlebnik
сообщение 4.12.2021, 20:11
Сообщение #24564


Настоящий лось...
******

Группа: Свои
Сообщений: 5185
Регистрация: 16.2.2010
Вставить ник Цитата Из: Кашира
Мотоцикл: BMW R1200GS Adventure 2008

Репутация:   50  


Цитата(Сhestar @ 4.12.2021, 21:07) *
шо не выдержал темпа biggrin.gif

Неа!Был отправлен искать ишо моложе...потому как только об одном и думаю... biggrin.gif



--------------------
Жизнь - хитрая штука. Как только у тебя в руках оказываются все карты, она вдруг начинает играть в шахматы.
Полезно: 0
Вредно: 0
Перейти в начало страницы Перейти в конец страницы
+ Цитировать сообщение
GrizLee
сообщение 4.12.2021, 20:14
Сообщение #24565


Матёрый джебеловод
******

Группа: Свои
Сообщений: 6244
Регистрация: 22.7.2013
Вставить ник Цитата Из: Саратов
Мотоцикл: Suzuki DR-Z400S smile42.gif


Репутация:   22  


Цитата(Hlebnik @ 4.12.2021, 21:11) *
Неа!Был отправлен искать ишо моложе...потому как только об одном и думаю... biggrin.gif

О чём я и говорил. С девушкой худеть сложно. Настроение еёшное поймать ищ надо))
Хотя есть и такие, которые всегда готовы.. Как повезётsmile.gif

Полезно: 0
Вредно: 0
Перейти в начало страницы Перейти в конец страницы
+ Цитировать сообщение
serg
сообщение 4.12.2021, 20:15
Сообщение #24566


Главный
**********

Группа: Администраторы
Сообщений: 53718
Регистрация: 18.4.2008
Вставить ник Цитата Из: В. Новгород
Мотоцикл: Suzuki Djebel 250 GPSver 98 г., был.

Репутация:   350  


Цитата(Сhestar @ 4.12.2021, 19:37) *
лучше начать курить
Нафиг такие советы smile.gif Травить себя мощным наркотиком за свои же деньги... Спасибо...




--------------------
Жить надо так, чтобы товарищ майор восхищённо цитировал Сергея Викторовича.
Полезно: 0
Вредно: 0
Перейти в начало страницы Перейти в конец страницы
+ Цитировать сообщение
GrizLee
сообщение 4.12.2021, 20:18
Сообщение #24567


Матёрый джебеловод
******

Группа: Свои
Сообщений: 6244
Регистрация: 22.7.2013
Вставить ник Цитата Из: Саратов
Мотоцикл: Suzuki DR-Z400S smile42.gif


Репутация:   22  


Цитата(serg @ 4.12.2021, 21:15) *
Нафиг такие советы smile.gif Травить себя мощным наркотиком за свои же деньги... Спасибо...

Ещё и акцизы всё время растут, чтоб люди не курили) Чёрная дыра в бюджете..

Полезно: 0
Вредно: 0
Перейти в начало страницы Перейти в конец страницы
+ Цитировать сообщение
Hlebnik
сообщение 4.12.2021, 20:18
Сообщение #24568


Настоящий лось...
******

Группа: Свои
Сообщений: 5185
Регистрация: 16.2.2010
Вставить ник Цитата Из: Кашира
Мотоцикл: BMW R1200GS Adventure 2008

Репутация:   50  


Цитата(GrizLee @ 4.12.2021, 21:14) *
О чём я и говорил. С девушкой худеть сложно. Настроение еёшное поймать ищ надо))
Хотя есть и такие, которые всегда готовы.. Как повезётsmile.gif
Ну...варианты всегда есть... biggrin.gif

Та..а...ак что в...в...все хорошо! lol.gif



--------------------
Жизнь - хитрая штука. Как только у тебя в руках оказываются все карты, она вдруг начинает играть в шахматы.
Полезно: 0
Вредно: 0
Перейти в начало страницы Перейти в конец страницы
+ Цитировать сообщение
Сhestar
сообщение 4.12.2021, 20:25
Сообщение #24569


Почётный флудер
*******

Группа: Свои
Сообщений: 15712
Регистрация: 18.3.2011
Вставить ник Цитата Из: Пангоды ЯНАО-Часов-Яр Донбасс
Мотоцикл: ТА 700,Djebel XC 250 2003г.

Репутация:   101  


Цитата(GrizLee @ 4.12.2021, 22:18) *
Ещё и акцизы всё время растут, чтоб люди не курили) Чёрная дыра в бюджете..

мда,юмор пропал



--------------------
Якщо людина зовсім не пье, вона або хвора, або падлюка
Полезно: 0
Вредно: 0
Перейти в начало страницы Перейти в конец страницы
+ Цитировать сообщение
Hlebnik
сообщение 4.12.2021, 20:27
Сообщение #24570


Настоящий лось...
******

Группа: Свои
Сообщений: 5185
Регистрация: 16.2.2010
Вставить ник Цитата Из: Кашира
Мотоцикл: BMW R1200GS Adventure 2008

Репутация:   50  


Цитата(Сhestar @ 4.12.2021, 21:25) *
мда,юмор пропал

Бросай курить,вставай на лыжи! biggrin.gif





--------------------
Жизнь - хитрая штука. Как только у тебя в руках оказываются все карты, она вдруг начинает играть в шахматы.
Полезно: 0
Вредно: 0
Перейти в начало страницы Перейти в конец страницы
+ Цитировать сообщение
GrizLee
сообщение 4.12.2021, 20:29
Сообщение #24571


Матёрый джебеловод
******

Группа: Свои
Сообщений: 6244
Регистрация: 22.7.2013
Вставить ник Цитата Из: Саратов
Мотоцикл: Suzuki DR-Z400S smile42.gif


Репутация:   22  


Цитата(Сhestar @ 4.12.2021, 21:25) *
мда,юмор пропал

Блин. Просто мне на самом деле приходила мысль начать курить вместо жрать))) Но был риск не бросить жрать, но при этом начать курить))))

Полезно: 0
Вредно: 0
Перейти в начало страницы Перейти в конец страницы
+ Цитировать сообщение
далекоездячий
сообщение 4.12.2021, 20:33
Сообщение #24572


вокругокиходячий
*******

Группа: Свои
Сообщений: 13263
Регистрация: 19.11.2009
Вставить ник Цитата Из: Орехово-Зуево
Мотоцикл: yamaha XT 250T 1983г.
дигришечка 1994 г.

Репутация:   230  


Как осуществить желания при этом особонифига не делать ..
Хахахахаха



--------------------
способен далеко съездить . Асфальт - необходимая неприятность в жизни , которую нужно почаще избегать.
Полезно: 0
Вредно: 0
Перейти в начало страницы Перейти в конец страницы
+ Цитировать сообщение
GrizLee
сообщение 4.12.2021, 20:35
Сообщение #24573


Матёрый джебеловод
******

Группа: Свои
Сообщений: 6244
Регистрация: 22.7.2013
Вставить ник Цитата Из: Саратов
Мотоцикл: Suzuki DR-Z400S smile42.gif


Репутация:   22  


Цитата(далекоездячий @ 4.12.2021, 21:33) *
Как осуществить желания при этом особонифига не делать ..
Хахахахаха

Лень моё кредо))

Полезно: 0
Вредно: 0
Перейти в начало страницы Перейти в конец страницы
+ Цитировать сообщение
Hlebnik
сообщение 4.12.2021, 20:37
Сообщение #24574


Настоящий лось...
******

Группа: Свои
Сообщений: 5185
Регистрация: 16.2.2010
Вставить ник Цитата Из: Кашира
Мотоцикл: BMW R1200GS Adventure 2008

Репутация:   50  


Короче!...по-меньше жрать...по-больше двигаться...чай не как у молодых обмен веществ теперича! biggrin.gif



--------------------
Жизнь - хитрая штука. Как только у тебя в руках оказываются все карты, она вдруг начинает играть в шахматы.
Полезно: 0
Вредно: 0
Перейти в начало страницы Перейти в конец страницы
+ Цитировать сообщение
serg
сообщение 4.12.2021, 20:39
Сообщение #24575


Главный
**********

Группа: Администраторы
Сообщений: 53718
Регистрация: 18.4.2008
Вставить ник Цитата Из: В. Новгород
Мотоцикл: Suzuki Djebel 250 GPSver 98 г., был.

Репутация:   350  


Цитата(GrizLee @ 4.12.2021, 20:14) *
Хотя есть и такие, которые всегда готовы..
"У всех жёны, как жёны, а у этой голова никогда не болит!!!" © smile.gif




--------------------
Жить надо так, чтобы товарищ майор восхищённо цитировал Сергея Викторовича.
Полезно: 0
Вредно: 0
Перейти в начало страницы Перейти в конец страницы
+ Цитировать сообщение

1094 страниц V  « < 981 982 983 984 985 > » 
Ответить в данную темуНачать новую тему
8 чел. читают эту тему (гостей: 8, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 



RSS Текстовая версия Сейчас: 23.7.2025, 8:49
Яндекс.Метрика