Цитата(Veles_66 @ 28.1.2018, 22:56)
Я не против веганов, я против их выпячивания своих пищевых убеждений и привычек.
Вы не сверх люди, просто парни с модными заморочками по поводу еды. Не надо их рекламировать, это глупо.
Питание только растительной пищей существенно ограничивает физические возможности человека. Это факт, не раз подтвержденный на моих глазах.
Конечно это трудно признать офисному планктону, который ведет жизнь практически не отличимую от жизни огурца на грядке, но как только нужно выйти за пределы возможностей, тут все очень грустно...
Соглашусь с тем, что ничего не нужно выпячивать. И уж тем более принуждать тех, кому это не нужно. Кто захочет - спросит. Но не соглашусь со всем остальным.
Трудно только в период перехода - это примерно год. Но и то, если переходить на сыроедение. Если просто отказаться от мяса, вся сложность только в голове.
Если человек работает физически постоянно, то и на вегитарианстве первое время будет ощущаться слабость, но не от того, что человеку чего-то не хватает, а потому что к новой пище нужно привыкнуть.
После того как организм перестраивается, то человеку не нужно уже есть тяжёлую пищу и есть много. Насыщение приходит от меньшего количества еды, и от легкоусвояемой еды человек получает гораздо больше энергии, т.к. её не нужно тратить на переваривание.
Говорю не по наслышке, а с собственного опыта. При этом я не сижу в офисе, а физической нагрузки у меня в избытке ежедневно. Те, кто говорил, что пробовал и не пошло, просто не довели это до конца. Либо не верно сменили рацион, не добавили в пищу продукты содержащие много белка. Да в период перестройки организма я "умирала" от любой физической нагрузки, не могла даже по лестнице подняться на 4й этаж нормально - начинала кружиться голова и темнело в глазах, "сводили с ума" запахи еды, от этого раздражалась легко, были моменты когда я даже плакала от того, что мне хочется чего-то съесть, а нельзя, порой хотелось всё бросить и забить. Но я понимала, что мне это нужно. А ещё моё упрямство - раз начала, то нужно идти до конца, как бы ни было сложно. Через 9-10 месяцев мне уже хватало банана и яблока, чтобы провести подряд 4-5 часов тренировок на работе и ещё после этого пробежать кросс, потому что энергия била ключом. Стала спокойно относиться к еде, запахи больше не влияют на психику, настроение отличное и нет желания съесть что-то, что раньше так сильно любила. Наоборот, если представляется, воротит, т.к. первое с чем ассоциируется - жуткая тяжесть, взамен той лёгкости, которая есть сейчас.
Но перестроиться не просто. И начинать нужно с головы. Когда голова поймёт что, как, почему и зачем это нужно, это будет первым шагом, вторым - отказ от ненужных продуктов, после чего организм постепенно перестроится. Но естественно ко всему этому нужно прилагать силу воли и понимание. Легче сказать, что это всё бред и люди следуют "веяниям моды", чем сделать что-то полезное для себя.
И это не только мяса касается, именно поэтому люди хоть и знают, что чипсы, газировка, всякие гамбургеры и прочая дрянь вредны, но всё равно едят, т.к. вкусно и главное быстро. А то что полезная еда тоже вкусная начинают забывать. Верно, её ведь ещё приготовить нужно, а значит потратить на это время и усилия приложить.